Kategória sport és egészség

Cramps: Mik azok? Mindannyian legalább egyszer tapasztaltunk egy görcsöt . Akár megtanult minket edzés közben vagy után, intimitás vagy alvás közben, alig fogjuk elfelejteni a helyzetben érezhető fájdalmat. A görcsöket a klinikai nyelvben görcsként, akaratlan, erőszakos és hirtelen összehúzódásként határozták meg. Egyszerűbb, hogy a görcs

Vállízület és annak problémái A váll az emberi test olyan területe, amely rendkívül bonyolult, mert öt ízület kombinációja alkotja. Ezek közül a fő az úgynevezett scapulomeral vagy glenomeral, mert összeköti a humerus fejét a lapát glenoid üregével. Az öt ízület halmaza, melyet számos izomcsoport hajt végre (mindössze huszonhat izmot), a vállát a leginkább mozgó "közös" a testünkben. Mindezen mobilitás lehetővé teszi na

Kezelés és rehabilitáció BEVEZETÉS: az izmok jó egyensúlyának fenntartása az évek elején segít a tónusú és hatékony izmok és inak kialakításában, amelyek javítják a mozgások összehangolását. Éppen ellenkezőleg, ezek a fontos anatómiai struktúrák elhanyagolva gyengébbek, merevebbek és nyilvánvalóan fogékonyabbak a sérülésekre. Ha a mandzsetta sérülése szignifikáns

Cukorbetegség: miért fontos a fizikai aktivitás A testmozgás, különösen, ha aerob, a Diabetes Mellitus kezelési terv szerves része. Az első történeti megfigyelés a tizenkilencedik század első felére nyúlik vissza, és a "Memoires d'un diabetique" című könyvben szerepel, amelyben a szerző, egy orvos és egy cukorbeteg jelentette, hogy egy nagy étkezés után a külső körúton ment végig Párizs és nagy előnye volt a testének. Az első tudományos megfigyelés 19

Üzenet küldése: Filippo Szia Filippo a problémádat két-három héten belül meg kell oldani. A fizikai aktivitás alatt a kötést még két hétig tartsa. Ily módon stabilitást biztosít a csuklóra, elkerülve a további sérülések veszélyét. Javasoljuk a gyógytornász vagy más, a rehabilitációs területen jártas szakemberek látogatását; fontolja meg a terápiás vevők lehetséges ciklusát (7/8 ülés). Legalább két hétig alkalmazzon jeget az e

Gondozás és kezelés ELSŐ TÁMOGATÁS: ha térdfájdalmat szenvedett, azonnal alkalmazza a RICE protokollt: Pihenés: pihenje a térdet és rögzítse azt Jég: a jégtöltést legfeljebb 20-30 percig alkalmazza a csuklóra Tömörítés: Tömörítse a térdet rugalmas kötéssel Tengerszint feletti magasság: Emelje fel a csuklót a lefolyóba helyezve Ily módon megállíthatja a helyi duzzanatot és fájdalmat okozó vérzést. A jég minden alkalmazása kb. 15-20 pe

Szerkesztette Massimo Armeni Ez a cikk rávilágít az elülső keresztkötés és a quadriceps gyengeségének szerepére a fiatal röplabda játékosok patello-femoralis fájdalmában, valamint az új megelőzési és kezelési stratégiákban. A térd ízületi biomechanikáját, amely más cikkekben átfogóan magyarázza, nem szándékosan kezeljük. A röplabda játékának részletes le

«Osztályozás és okok tünetek Amikor egy torzítás eléri a térdünket, a fontos kötést stabilizáló szalagok törékenyek vagy akár szakadtak. Általános tünetek: Térdduzzanat a trauma akut fázisában Előfordulhat ízületi merevség és mozgáskorlátozás (funkcionális fogyatékosság) Többé-kevésbé intenzív érzékenység az ízület körül. Instabil térd mozgás közben A térdfájdalom t

A térd ligait Ahhoz, hogy megértsük, hogy pontosan mit jelent a térd, akkor gyorsan meg kell vizsgálnunk a kötések anatómiáját, amelyek stabilizálják ezt a nagyon fontos közösséget. Négy fő térdköteg van, és ezek a következők: elülső keresztkötés (ACL) hátsó keresztkötés (LCP) mediális vagy belső biztosítékszalag (LCM) Oldalsó vagy külső biztosítékszalag (LCL) Ezek a szalagok mindegyike a mozgás bizonyos fázisaiban lép fel. A két elülső és hátsó keresztirányú köté

Szerző: Massimo Armeni A poszturális osteopátia, a TOP Expert végzett ISSA (I) alkalmazottak A MACSM igazgatósági vizsgálatának tagja absztrakt MASSIMO ARMENI. Lehet-e a posturalis osteopátiás kezelés befolyásolni a szív-hemodinamikát az alsó vonat Sub-Maximum Endurance Exercise-ben? Célkitűzés: az osteopátiás kezelési ciklus hatásainak vizsgálata a TOP-módszerrel a szív-hemodinamikára az inklúziós kritériumok hatálya alá tartozó algákkal rendelkező személyek esetében. Módszerek: ez a vizsgálat a vizsgá