kiegészítők

Omega Max 1000 - Eurosup

Információ az Omega Max 1000-ről - Eurosup

OMEGA MAX 1000 - EUROSUP

Élelmiszer-kiegészítő magas koncentrációjú omega-3 esszenciális zsírsavak

FORMAT

100 kapszula csomag

ÖSSZETÉTEL

EPA-ban és DHA-ban koncentrált halolaj (amelyet molekuláris desztillációval nyerünk); Ehető zselatin; Ellenállás: glicerin; Narancssárga illóolajok (Citrus Sinenesis) és citrom (Citrus Limon); Rozmaringolaj kivonat (rosmarinus officinalis, levelek) napraforgóolajban; Természetes E-vitamin a napraforgóolajon. A termék szója lecitint tartalmaz

Táplálkozási információk

Médiaelemzés

Napi adagonként (2 cps)

% RDA

EPA

660 mg

-

DHA

440 mg

-

E-vitamin

1, 8 mg

15

Az Omega 3-ban halolajban található

EPA

33%

DHA

22%

Egyéb Omega 3

15%

Omega 3 Összesen

70%

Termékjellemzők Omega Max 1000 - Eurosup

A termékben jelen lévő zsírsavak halolajból történő molekuláris desztillációval extrahálódnak, majd az E-vitaminnal dúsítják őket, hogy megvédjék őket az oxidációs folyamatoktól. A címkét elemezve 1 gramm tablettánként körülbelül 550 mg omega-3 zsírsavat találtunk, amelyek az EPA és a DHA között oszlanak meg. Sajnos az integrátor nem rendelkezik az IFOS tanúsítvánnyal, amely egy nemzetközi szervezet, amely meghatározza az omega-3 alapú termék minőségi kritériumait az extrakciós módszerek, a származási forrás és a szennyező anyagok és tisztaság szintjei szerint.

Omega-3 zsírsavak : az emberi szervezet nem szintetizálódik, és létfontosságú szerepet játszanak az élet életében, az esszenciális zsírsavak kategóriájába tartoznak, ezért szükségszerűen az étrenden keresztül kell venni őket.

Az omega-3 sorozatú esszenciális zsírsavak osztályába tartoznak:

  1. Alfa linolénsav (ALA): főként növényi eredetű, és különösen dió, olaj és lenmag, kenderben és repceben van jelen.
  2. Eicosapentánsav (EPA) és dokozahexaénsav (DHA), az állati eredetű termékekben, például halakban és néhány zöldségben, például algákban; ezeket a két zsírsavat minimális mennyiségben szintetizálhatja az emberi testben az alfa-linolénsavból kiindulva.

Az omega-3-ok többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyekre jellemző a kettős kötések jelenléte a 3. pozícióban lévő szénből. Napi szükségletük - átlagosan körülbelül 2 grammra becsülve - egészséges táplálkozáson túl sok probléma nélkül is kielégíthető. „legalább 4 hetente adagolt halat, vagy diót vagy bizonyos növényi olajat bevezetve az étrendbe. Sajnos a közelmúltbeli táplálkozási felmérésekből kiderül, hogy a nyugati ételeket ezen tápanyagok csökkent fogyasztása jellemzi, amit az omega-6 zsírsavak túlzott bevitele és a két kategória 1: 20 közötti aránya jellemez. Ez az arány, amely nagyon messze van a nemzetközi egészségügyi hatóságok által ajánlott 1: 2 - 1: 6 aránytól, részben igazolhatja a szív - és érrendszeri balesetek és a hozzájuk kapcsolódó krónikus betegségek igen nagy előfordulását.

A helyes integráció hatékonysága valójában pontosan e kapcsolat optimalizálására irányulna, következésképpen megelőző és terápiás intézkedésekkel szemben:

  1. Szív- és érrendszeri betegségek, mint például magas vérnyomás és aritmiák;
  2. Metabolikus rendellenességek, mint például a cukorbetegség és a hipertrigliceridémia;
  3. Különböző gyulladásos betegségek;
  4. Idegrendszeri betegségek, például depresszió.

Annak ellenére, hogy több tanulmány elégségesnek tűnik az omega-3 kiegészítés hatékonyságának hangsúlyozására, a hatásért felelős molekuláris események részletes leírása még mindig hiányzik. Általánosságban elmondható, hogy a különböző tudományos bizonyítékok mind az intracelluláris jel moduláló hatásában, mind a plazmamembránok átszervezésében betonozott kettős szerepet mutatnak.

Omega három és sport - Omega Max 1000 - Eurosup

A szakirodalomban bemutatott különböző tanulmányok és a különböző kóros állapotokban leírt lehetséges előnyök számos szakembert vizsgáltak, hogy teszteljék az omega-három lehetséges integrációjának hatását a képzésben részt vevő egyének fizikai és pszichológiai állapotára.

Természetesen meg kell fontolni az ilyen típusú integrátorokat a relatív biológiai szerephez, és nem kell várnunk a hatásokat vagy a jobb „varázslatot”, amelyeket nehéz megvalósítani; valójában szokás, hogy csodálatos hatásokat tulajdonítanak az ilyen integrátoroknak, akiket még a tiszta TÉZISEK sem támogatnak, csak csalódni kell, ha nem valósultak meg. Ezért ezekre a megfontolásokra figyelemmel lehetőség van a különböző tanulmányok újbóli átolvasására és a sport alkalmazási területeinek azonosítására, amelyekben hasznos lehet az omega-3-as integráció.

Pontosabban, a tanulmányok kimutatták, hogy a megfelelő kiegészítés:

  1. Növelje a koncentrációs készségeket és csökkenti a karateki reakcióidőket;
  2. Javítani kell a szív összehúzódó kapacitását és csökkenteni kell az érrendszeri ellenállást, megkönnyíteni a vérátutalást és ennek következtében az oxigénellátást az edzés során;
  3. Javítsa a szellőztető képességeket a fizikai terhelés alatt és után;
  4. Csökkentse a fáradtság érzését az excentrikus izomösszehúzódást követően (bár vannak tanulmányok és ellentmondásos vélemények).

Mint látható, ezért nincsenek olyan tanulmányok, amelyek igazolják a teljesítmény javulását vagy az izomtömeg növekedését, ezért ezekből a tápanyagokból nem szabad hasonló képességeket várni.

A cég ajánlott használata - Omega Max 1000 - Eurosup

Lenyelje napi 2 kapszulát, lehetőleg főételekkel.

Hogyan kell használni a sportban - Omega Max 1000 - Eurosup

A szakirodalomban bemutatott kutatás meglehetősen eltérő dózisokat mutat, bár közel áll a nemzetközi szervezetek által jelzett napi szükséglethez. Valójában az omega3 és az omega 6 közötti kapcsolat kiegyensúlyozásának célkitűzése miatt teljesen felesleges lenne túlzott dózisokat használni, ami minden bizonnyal az integráció hatékonyságának csökkenéséhez vezetne.

Következésképpen a napi két és négy gramm közötti dózis a legelterjedtebbnek tűnik, még akkor is, ha az irodalomban nem áll rendelkezésre elégséges nagyobb dózisú tanulmány, amely meghaladja a 6 gramm / nap értéket. Az integráció az első eredményeket már 4 hét elteltével mutatja, bár sok munkahely inkább a kiegészítést 12 hétig meghosszabbítja. A valóságban a fentiek fényében, ha az élelmiszerekkel való fogyasztás nem elegendő, ez az integráció hosszú ideig is meghosszabbítható.

A vegyületek lipid jellegéből adódóan a bélfelszívódás javítása érdekében hasznos lenne a táplálék kiegészítése a táplálkozás során.

Szinergiák - Omega Max 1000 - Eurosup

Számos tanulmány azt mutatta, hogy az omega-3 antioxidáns anyagokkal kapcsolatos hatás nagyobb hatással van a plazma membránok stabilitásának védelmére.

Továbbá, a kiegészítéshez a leírt hatások garantálása érdekében szükséges, hogy az étrend megfeleljen az egészséges táplálkozás általános elveinek, és ellenőrzött gyakorlattal járjon hozzá.

Mellékhatások Omega Max 1000 - Eurosup

Az omega-3 túlzott bevitele olyan közvetlen jelenségekhez vezethet, mint például hányinger, hányás, gyomor- és erythema-égés, és más jellegű szisztémás hatások.

Az irodalomban a vérzés eseteit írják le (az omega 3 antikoaguláns hatása miatt); ezért figyelmet kell fordítani az esetleges kölcsönhatásokra az aszpirinnel vagy más antikoagulánsokkal, valamint a hemofil patológiában vagy a glikémiás profil megváltozásában a nem inzulinfüggő diabéteszes patológiában szenvedő betegeknél.

Meg kell ismételni, hogy a napi 2 és 5 gramm közötti dózis elég biztonságosnak bizonyul, és a fent említett mellékhatások nélkül.

Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések Omega Max 1000 - Eurosup

A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás, allergiák és autoimmun betegségek esetén, terhesség alatt, szoptatás alatt, 12 év alatti és még nem képzett serdülők esetében.

Hosszabb ideig tartó alkalmazás esetén (6/8 héten át) orvosi tanácsadás szükséges.

Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információk az Omega Max 1000 - Eurosup kritikus elemzéséről.

IRODALOM

J Am Coll Nutr. 2009 augusztus 28. Suppl: 473S-481S.

Az omega-3 és a policosanol kiegészítés hatása a sportolók figyelmére és reaktivitására.

Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.

Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 okt. 19 (5): 536-46.

n-3 többszörösen telítetlen zsírsavak

Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.

Nutr Res. 2009. május 29 (5): 305-12.

Szív- és érrendszeri kockázati tényezők a fiatal, túlsúlyos és elhízott európaiak körében, valamint a fizikai aktivitással és az omega-3 indexgel kapcsolatos kapcsolatok.

Ramel A, Pumberger C, Martin AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.

J Sci Med Sport. 2010 Mar; 13 (2): 281-6. Epub 2009 június 12.

Az omega-3 kiegészítés hatása a fiatal birkózók tüdőfunkciójára az intenzív edzés során.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.

Clin J Sport Med. 2009, 19 (2): 115-9.

Az omega-3 zsírsavak lenyelésének hatása az észlelt fájdalomra és a késleltetett izomfájdalom külső tüneteire a képzetlen férfiaknál.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.

Eur J Appl Physiol. 2008 okt. 104 (3): 455-61. Epub 2008 június 18.

Az Omega-3 zsírsav-kiegészítés fokozza a stroke térfogatát és a szívteljesítményt a dinamikus edzés során.

Walser B, Stebbins CL.

J Sci Med Sport. 2009 Jul; 12 (4): 503-7. Epub 2008 június 13.

A DHA-ban gazdag halolaj csökkenti a szívfrekvenciát a szubmaximális edzés során az ausztrál szabályok elit labdarúgóinak.

Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.

Curr Sports Med Rep. 2007 Jul; 6 (4): 230-6.

Omega-3 zsírsavak és atlétika.

Simopoulos AP.

Am J Clin Nutr. 2007 Mar; 85 (3): 803-7.

n-3 A zsírsavak pozitívan kapcsolódnak a csontok ásványi sűrűségéhez és az egészséges férfiaknál a csontösszeghez: a NO2 vizsgálat.

Högström M, Nordström P, Nordström A.

J Psychiatr Res. 2008, 42 (1): 58-63. Epub 2006 október 30.

Omega-3 zsírsavak a kényszer-úszás teszten.

Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.

Eur J Appl Physiol. 2004 aug. 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 március 30.

Az n-3 zsírsavak hatása a szabad triptofánra és a testmozgás fáradtságára.

Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.

Crit Care Clin. 2010 Jul; 26 (3): 501-514.

Halolaj a kritikus betegségekben: mechanizmusok és klinikai alkalmazások.

Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.

J Alzheimers Dis. 2010. július 15. [Epub nyomtatás előtt]

Omega-3 zsírsav, kognitív csökkenés és az Alzheimer-kór: az irodalom kritikus felülvizsgálata és értékelése.

Huang TL.

Cardiovasc Ther. 2010 augusztus 28 (4): 202-15.

Nutraceuticals és atherosclerosis: humán vizsgálatok.

Badimon L, Vilahur G, Padro T.

Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 február 25., 56 (1): 28-37.

Omega-3 (n-3) zsírsavak, kardiovaszkuláris betegségek és ateroszklerotikus plakkok stabilitása.

Calder PC, Yaqoob P.

BMC Cardiovasc Disord. 2010 június 3., 10: 24.

Omega-3 zsírsavak magas kockázatú szív- és érrendszeri betegeknél: a randomizált, kontrollált vizsgálatok meta-elemzése.