Információ az Omega Max 1000-ről - Eurosup
OMEGA MAX 1000 - EUROSUP
Élelmiszer-kiegészítő magas koncentrációjú omega-3 esszenciális zsírsavak
FORMAT
100 kapszula csomag
ÖSSZETÉTEL
EPA-ban és DHA-ban koncentrált halolaj (amelyet molekuláris desztillációval nyerünk); Ehető zselatin; Ellenállás: glicerin; Narancssárga illóolajok (Citrus Sinenesis) és citrom (Citrus Limon); Rozmaringolaj kivonat (rosmarinus officinalis, levelek) napraforgóolajban; Természetes E-vitamin a napraforgóolajon. A termék szója lecitint tartalmaz
Táplálkozási információk
Médiaelemzés | Napi adagonként (2 cps) | % RDA |
EPA | 660 mg | - |
DHA | 440 mg | - |
E-vitamin | 1, 8 mg | 15 |
Az Omega 3-ban halolajban található | |
EPA | 33% |
DHA | 22% |
Egyéb Omega 3 | 15% |
Omega 3 Összesen | 70% |
Termékjellemzők Omega Max 1000 - Eurosup
A termékben jelen lévő zsírsavak halolajból történő molekuláris desztillációval extrahálódnak, majd az E-vitaminnal dúsítják őket, hogy megvédjék őket az oxidációs folyamatoktól. A címkét elemezve 1 gramm tablettánként körülbelül 550 mg omega-3 zsírsavat találtunk, amelyek az EPA és a DHA között oszlanak meg. Sajnos az integrátor nem rendelkezik az IFOS tanúsítvánnyal, amely egy nemzetközi szervezet, amely meghatározza az omega-3 alapú termék minőségi kritériumait az extrakciós módszerek, a származási forrás és a szennyező anyagok és tisztaság szintjei szerint.
Omega-3 zsírsavak : az emberi szervezet nem szintetizálódik, és létfontosságú szerepet játszanak az élet életében, az esszenciális zsírsavak kategóriájába tartoznak, ezért szükségszerűen az étrenden keresztül kell venni őket.
Az omega-3 sorozatú esszenciális zsírsavak osztályába tartoznak:
- Alfa linolénsav (ALA): főként növényi eredetű, és különösen dió, olaj és lenmag, kenderben és repceben van jelen.
- Eicosapentánsav (EPA) és dokozahexaénsav (DHA), az állati eredetű termékekben, például halakban és néhány zöldségben, például algákban; ezeket a két zsírsavat minimális mennyiségben szintetizálhatja az emberi testben az alfa-linolénsavból kiindulva.
Az omega-3-ok többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyekre jellemző a kettős kötések jelenléte a 3. pozícióban lévő szénből. Napi szükségletük - átlagosan körülbelül 2 grammra becsülve - egészséges táplálkozáson túl sok probléma nélkül is kielégíthető. „legalább 4 hetente adagolt halat, vagy diót vagy bizonyos növényi olajat bevezetve az étrendbe. Sajnos a közelmúltbeli táplálkozási felmérésekből kiderül, hogy a nyugati ételeket ezen tápanyagok csökkent fogyasztása jellemzi, amit az omega-6 zsírsavak túlzott bevitele és a két kategória 1: 20 közötti aránya jellemez. Ez az arány, amely nagyon messze van a nemzetközi egészségügyi hatóságok által ajánlott 1: 2 - 1: 6 aránytól, részben igazolhatja a szív - és érrendszeri balesetek és a hozzájuk kapcsolódó krónikus betegségek igen nagy előfordulását.
A helyes integráció hatékonysága valójában pontosan e kapcsolat optimalizálására irányulna, következésképpen megelőző és terápiás intézkedésekkel szemben:
- Szív- és érrendszeri betegségek, mint például magas vérnyomás és aritmiák;
- Metabolikus rendellenességek, mint például a cukorbetegség és a hipertrigliceridémia;
- Különböző gyulladásos betegségek;
- Idegrendszeri betegségek, például depresszió.
Annak ellenére, hogy több tanulmány elégségesnek tűnik az omega-3 kiegészítés hatékonyságának hangsúlyozására, a hatásért felelős molekuláris események részletes leírása még mindig hiányzik. Általánosságban elmondható, hogy a különböző tudományos bizonyítékok mind az intracelluláris jel moduláló hatásában, mind a plazmamembránok átszervezésében betonozott kettős szerepet mutatnak.
Omega három és sport - Omega Max 1000 - Eurosup
A szakirodalomban bemutatott különböző tanulmányok és a különböző kóros állapotokban leírt lehetséges előnyök számos szakembert vizsgáltak, hogy teszteljék az omega-három lehetséges integrációjának hatását a képzésben részt vevő egyének fizikai és pszichológiai állapotára.
Természetesen meg kell fontolni az ilyen típusú integrátorokat a relatív biológiai szerephez, és nem kell várnunk a hatásokat vagy a jobb „varázslatot”, amelyeket nehéz megvalósítani; valójában szokás, hogy csodálatos hatásokat tulajdonítanak az ilyen integrátoroknak, akiket még a tiszta TÉZISEK sem támogatnak, csak csalódni kell, ha nem valósultak meg. Ezért ezekre a megfontolásokra figyelemmel lehetőség van a különböző tanulmányok újbóli átolvasására és a sport alkalmazási területeinek azonosítására, amelyekben hasznos lehet az omega-3-as integráció.
Pontosabban, a tanulmányok kimutatták, hogy a megfelelő kiegészítés:
- Növelje a koncentrációs készségeket és csökkenti a karateki reakcióidőket;
- Javítani kell a szív összehúzódó kapacitását és csökkenteni kell az érrendszeri ellenállást, megkönnyíteni a vérátutalást és ennek következtében az oxigénellátást az edzés során;
- Javítsa a szellőztető képességeket a fizikai terhelés alatt és után;
- Csökkentse a fáradtság érzését az excentrikus izomösszehúzódást követően (bár vannak tanulmányok és ellentmondásos vélemények).
Mint látható, ezért nincsenek olyan tanulmányok, amelyek igazolják a teljesítmény javulását vagy az izomtömeg növekedését, ezért ezekből a tápanyagokból nem szabad hasonló képességeket várni.
A cég ajánlott használata - Omega Max 1000 - Eurosup
Lenyelje napi 2 kapszulát, lehetőleg főételekkel.
Hogyan kell használni a sportban - Omega Max 1000 - Eurosup
A szakirodalomban bemutatott kutatás meglehetősen eltérő dózisokat mutat, bár közel áll a nemzetközi szervezetek által jelzett napi szükséglethez. Valójában az omega3 és az omega 6 közötti kapcsolat kiegyensúlyozásának célkitűzése miatt teljesen felesleges lenne túlzott dózisokat használni, ami minden bizonnyal az integráció hatékonyságának csökkenéséhez vezetne.
Következésképpen a napi két és négy gramm közötti dózis a legelterjedtebbnek tűnik, még akkor is, ha az irodalomban nem áll rendelkezésre elégséges nagyobb dózisú tanulmány, amely meghaladja a 6 gramm / nap értéket. Az integráció az első eredményeket már 4 hét elteltével mutatja, bár sok munkahely inkább a kiegészítést 12 hétig meghosszabbítja. A valóságban a fentiek fényében, ha az élelmiszerekkel való fogyasztás nem elegendő, ez az integráció hosszú ideig is meghosszabbítható.
A vegyületek lipid jellegéből adódóan a bélfelszívódás javítása érdekében hasznos lenne a táplálék kiegészítése a táplálkozás során.
Szinergiák - Omega Max 1000 - Eurosup
Számos tanulmány azt mutatta, hogy az omega-3 antioxidáns anyagokkal kapcsolatos hatás nagyobb hatással van a plazma membránok stabilitásának védelmére.
Továbbá, a kiegészítéshez a leírt hatások garantálása érdekében szükséges, hogy az étrend megfeleljen az egészséges táplálkozás általános elveinek, és ellenőrzött gyakorlattal járjon hozzá.
Mellékhatások Omega Max 1000 - Eurosup
Az omega-3 túlzott bevitele olyan közvetlen jelenségekhez vezethet, mint például hányinger, hányás, gyomor- és erythema-égés, és más jellegű szisztémás hatások.
Az irodalomban a vérzés eseteit írják le (az omega 3 antikoaguláns hatása miatt); ezért figyelmet kell fordítani az esetleges kölcsönhatásokra az aszpirinnel vagy más antikoagulánsokkal, valamint a hemofil patológiában vagy a glikémiás profil megváltozásában a nem inzulinfüggő diabéteszes patológiában szenvedő betegeknél.
Meg kell ismételni, hogy a napi 2 és 5 gramm közötti dózis elég biztonságosnak bizonyul, és a fent említett mellékhatások nélkül.
Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések Omega Max 1000 - Eurosup
A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás, allergiák és autoimmun betegségek esetén, terhesség alatt, szoptatás alatt, 12 év alatti és még nem képzett serdülők esetében.
Hosszabb ideig tartó alkalmazás esetén (6/8 héten át) orvosi tanácsadás szükséges.
Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információk az Omega Max 1000 - Eurosup kritikus elemzéséről.
IRODALOM |
J Am Coll Nutr. 2009 augusztus 28. Suppl: 473S-481S. Az omega-3 és a policosanol kiegészítés hatása a sportolók figyelmére és reaktivitására. Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F. Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 okt. 19 (5): 536-46. Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR. Nutr Res. 2009. május 29 (5): 305-12. Szív- és érrendszeri kockázati tényezők a fiatal, túlsúlyos és elhízott európaiak körében, valamint a fizikai aktivitással és az omega-3 indexgel kapcsolatos kapcsolatok.Ramel A, Pumberger C, Martin AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I. J Sci Med Sport. 2010 Mar; 13 (2): 281-6. Epub 2009 június 12. Az omega-3 kiegészítés hatása a fiatal birkózók tüdőfunkciójára az intenzív edzés során.Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Clin J Sport Med. 2009, 19 (2): 115-9. Az omega-3 zsírsavak lenyelésének hatása az észlelt fájdalomra és a késleltetett izomfájdalom külső tüneteire a képzetlen férfiaknál.Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Eur J Appl Physiol. 2008 okt. 104 (3): 455-61. Epub 2008 június 18. Walser B, Stebbins CL. J Sci Med Sport. 2009 Jul; 12 (4): 503-7. Epub 2008 június 13. A DHA-ban gazdag halolaj csökkenti a szívfrekvenciát a szubmaximális edzés során az ausztrál szabályok elit labdarúgóinak.Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR. Curr Sports Med Rep. 2007 Jul; 6 (4): 230-6. Omega-3 zsírsavak és atlétika.Simopoulos AP. Am J Clin Nutr. 2007 Mar; 85 (3): 803-7. n-3 A zsírsavak pozitívan kapcsolódnak a csontok ásványi sűrűségéhez és az egészséges férfiaknál a csontösszeghez: a NO2 vizsgálat.Högström M, Nordström P, Nordström A. J Psychiatr Res. 2008, 42 (1): 58-63. Epub 2006 október 30. Omega-3 zsírsavak a kényszer-úszás teszten.Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP. Eur J Appl Physiol. 2004 aug. 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 március 30. Az n-3 zsírsavak hatása a szabad triptofánra és a testmozgás fáradtságára.Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR. Crit Care Clin. 2010 Jul; 26 (3): 501-514. Halolaj a kritikus betegségekben: mechanizmusok és klinikai alkalmazások.Stapleton RD, Martin JM, Mayer K. J Alzheimers Dis. 2010. július 15. [Epub nyomtatás előtt] Omega-3 zsírsav, kognitív csökkenés és az Alzheimer-kór: az irodalom kritikus felülvizsgálata és értékelése.Huang TL. Cardiovasc Ther. 2010 augusztus 28 (4): 202-15. Nutraceuticals és atherosclerosis: humán vizsgálatok.Badimon L, Vilahur G, Padro T. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 február 25., 56 (1): 28-37. Omega-3 (n-3) zsírsavak, kardiovaszkuláris betegségek és ateroszklerotikus plakkok stabilitása.Calder PC, Yaqoob P. BMC Cardiovasc Disord. 2010 június 3., 10: 24. Omega-3 zsírsavak magas kockázatú szív- és érrendszeri betegeknél: a randomizált, kontrollált vizsgálatok meta-elemzése. |