Kategória sport és egészség

Terápia / Osteopátia a CranioSacral beállításban
sport és egészség

Terápia / Osteopátia a CranioSacral beállításban

Szerkesztette Massimo Armeni Dr. WG Sutherland DO-nak, aki a XIX. Század vége felé közvetlen tanuló volt az Osteopathia alapítójának, Dr. WG Sutherlandnak, a természettudomány nagyon fontos ágának felfedezésével tartozunk. Dr. Sutherland, egy amerikai, nem volt orvos, hanem először egy újságíró és egy újságíró, és 1897-ben ugyanúgy, mint újságíró, elment Dr. Dr. Osteopátia iskolájába, ho

Tovább
sport és egészség

Futás: univerzális sport és összetett sporttudomány

A könnyű végrehajtásnak és a nagyon alacsony költségeknek köszönhetően a verseny (vagy futás) minden más sportágban kiemelkedik a nagyszámú gyakorló számára. Gyakran ajánlott az elhízás elleni kezelés és az anyagcsere-betegségek elleni küzdelemben; nyilvánvaló, hogy az egyetlen megkülönböztető tényező, amely veszélyeztetheti a verseny kezdetét, az alsó végtagok, a csípő a combcsonton és a rachis (gerincoszlop), vagy a padlópatológiák bármely ízületi, kötőszöveti vagy ínpatológiája. De az a gyakorlat, hogy valóban olyan egyszerű, mi
Tovább
sport és egészség

Nyári futás: a megfelelő hidratáció fontossága

bevezetés Egy felnőtt ember teste 50-60% vízből áll. A testvíz funkciói különbözőek: Hőmérséklet szabályozás. Emésztést. Közlekedés (keringési és nyirokfolyás) stb. A hidratálás állapota befolyásolja a sejtek, szövetek, szervek stb. Működését. Ezért a dehidratált test nem használja ki a lehető legtöbbet. A futó aktivitás hőt termel és az i
Tovább
sport és egészség

Jóga és lélegzet

A jóga olyan gyakorlat, amely az ősi fegyelemből származik, és amely magában foglalja a gondolkodás különböző áramlatait, de mindannyian közös céllal: az emberiség egészével. Az etimológiailag a jóga szó a Yui gyökéréből származik (hogy összekapcsolódjon), és általában minden aszketikus technikát és minden meditációs módszert jelez; célja, hogy megtisztítsa a szellemet, és megszüntesse a profán lelkiismeretre jellemző diszperziót és automatizmust: ez az alapozó feltételezés az iniciációs vagy felszabadulás újjászületésének. A jóga nem hisz a szellem és az anyag elválasztásában
Tovább
sport és egészség

Abs, amikor a képzés és mikor nem

Dr. Davide Marciano Mikor képezhetjük az abs-t? Sajnos nem mindenki tudja megtenni! A has, az olaszok legkedveltebb. Bárki bármit megtesz, hogy csökkentse a derékvonalat, és látja ezt a csodálatos izomzenekart. Az enyém nem lesz a híres teknős építését célzó kezelés (csak akkor kell megnyitni egy magazint, hogy jó és szokásos tippeket fedezzen fel), hanem más témákra összpontosítok, amelyek nem találnak sok helyet a közös fitness beszélgetésben. Még akkor is, ha imádjuk őket,
Tovább
sport és egészség

Fitness a juniorok számára: tizenévesek és képzés

Dott.Luca Franzon A jó fitness edzőnek képesnek kell lennie a különböző típusú ügyfelek igényeinek kielégítésére. Ezek között szerepelnek a serdülők és a serdülők. A fiatal sportolók, akik részt vehetnek a fitneszközpontok súlyszobáiban, különleges igényekkel rendelkeznek, mivel még nem képzettek pszicho-fizikai szinten. Bár az orvosok és a testnevelé
Tovább
sport és egészség

Fizikai aktivitás gyermekkorban

Fiziológiai feltételezések a motoros program összeállításához a kisek számára. Az elhízás és az elhízás széles körben elterjedt probléma a társadalmunk gyermekei körében: Európában az összes gyermek körülbelül 4% -át sújtja az elhízás, és 25-50% -uk felnőttkorban is túlzott súlyt tart fenn, korai kóros helyzetek kialakítása. Most már bebizonyosodott, hogy a gya
Tovább
sport és egészség

Öt jó ok a funkcionális képzés gyakorlására

Dr. Nicola Sacchi - a könyv szerzője: Kábítószerek és doppingolás a sportban - Az utóbbi években a fitneszpiac új képzési formát, az ún. Ez a képzési módszer azon gyakorlatok elvégzésén alapul, amelyek utánozzák a test környezetében végbemenő mozgásokat. A funkcionális tréning ezért nem használja a legújabb mérnöki felfedezésekből eredő bonyolult gépeket, hanem úgy érhető el, hogy a testet és mozgását a gyakorlatok sarokkövévé teszi. A fizikai aktivitás ilyen módja a képzés célj
Tovább
sport és egészség

Képzés és egészség

Napjainkban mind a férfiak, mind a nők minden korban, fajban és társadalmi-gazdasági helyzetben, valamint az orvosok elismerik a fizikai aktivitás fontosságát. Valójában az interjúk után észrevehető, hogy mindig arra a következtetésre jutnak, hogy az önmagunkról jó érzés érdekében jó étrendet követni és fizikai tevékenységet folytatni. A társadalomban, ahol élünk
Tovább
sport és egészség

Versenyképes tevékenység, stressz és oltások

Dr. Alessio Capobianco Annak ellenére, hogy nehéz úgy gondolni, hogy egy sportoló fizikai formája, az élet helyes szokásai és a számos orvosi ellenőrzés ellenére, amelyekre ki van téve, különösen ki vannak téve a fertőzéseknek és különösen az influenza járványnak, ma már tudjuk, hogy a sportoló életében pontos pillanat van, amikor az immunrendszer olyan helyzetben van, ahol nem tudja garantálni a kórokozókra adott megfelelő választ. Már évszázadok óta ismert, hogy
Tovább