Kategória röplabda

A bagher
röplabda

A bagher

Általában a bagherot akkor használják, amikor a labda alacsony, a vállvonal alatt. Mint a csöpögésben, még a bagherben is olyan szempontokat kell figyelembe venni, amelyek meghatározzák ennek az alapvetőnek a legjobb sikerét. Ezeket a szempontokat a labda érkezésének, a testtartásnak, az alsó és a felső végtagok pozícióinak és a bagher típusainak a pályája jelzi. A BÉRLÉS BALL TRAJECTORY

Tovább
röplabda

Ellenállás képzés a röplabdában

"AEROBIKUS" TANULMÁNYOK KÖZBEN A rugalmasság képzésénél minden olyan gyakorlatnak kell összpontosítania, amelyet rendszerint helytelen kifejezéssel "aerob" -nak neveznek. Valójában úgy vélem, hogy a röplabda játékosnak olyan gyakorlatokat kell kiküszöbölnie, amelyek hosszútávú futást (vagy kerékpározást) tartalmaznak a mintákra, amelyek képesek a gyakorló sportra jellemző idők és cselekedetek reprodukálására. Ezt az általános ellenállás képzés
Tovább
röplabda

Megelőzés és rehabilitáció a területen

A FIZIKAI ELŐKÉSZÍTŐ SZEREPE A FOGLALKOZÁSBAN A modern röplabdában a fizikai tréner már nem korlátozhatja magát a munkájára. Ehelyett a kapcsolatok és kölcsönhatások egész rendszerének (az edző, az orvos, a gyógytornász stb.) Alapvető referenciapontjának kell lennie. A fizikai trénernek tudnia kell: a) röplabda különleges előkészítése; b) konkrét funkcionális értékelés; c) konkrét megelőzés (nemcsak a gyakorlatok helyes végrehajtása, hanem a sportoló kérésének és védelmének értékelése a tevékenység végrehajtása során). d) konkrét rehabilitáció (olyan tudás, amely segíthet,
Tovább
röplabda

A bagher

Általában a bagherot akkor használják, amikor a labda alacsony, a vállvonal alatt. Mint a csöpögésben, még a bagherben is olyan szempontokat kell figyelembe venni, amelyek meghatározzák ennek az alapvetőnek a legjobb sikerét. Ezeket a szempontokat a labda érkezésének, a testtartásnak, az alsó és a felső végtagok pozícióinak és a bagher típusainak a pályája jelzi. A BÉRLÉS BALL TRAJECTORY
Tovább
röplabda

A vicc

A vicc az alapvető, amellyel a játék indul; alulról, felülről lebegőből vagy felülről folytatható ugrás közben. A LAKÁS AZ ALÁBBI Az olasz röplabda-szövetség, a nemzeti ifjúsági csapatok technikusainak tanácsára, alulról fogadta a viccet a diákbajnokságokért, hogy támogassa a játékot. Még ha az alsó sor könnyebb
Tovább
röplabda

A fal

A fal az ellenállás természetes válasz, amelyet a hálózati játékosok az ellenfél támadásának eredményeként hoztak létre. Fali technika. A fal egy ugrásból áll, amely a karok felemelkedésével kombinálva van, úgy, hogy a kezével egy, a labda által az ellentétes mező felé visszahúzott sík alakuljon ki. A fal végrehajtása négy fáz
Tovább
röplabda

18 és 20 év alatti röplabda

Az Európai Unió fizikai előkészítő programjának fő célja. \ T 18 év alatti és 20 év alatti ifjúsági szektorok olyan izmos és ízületi csoportokkal rendelkező sportolót hoznak létre, akik képesek ellenállni a rövid és középtávon bekövetkező különféle stresszeknek. A képzési program kidolgozása során figyelembe kell venni a játékos bio-fiziológiai fejlődésének szakaszát, de a teljesítménymodellhez és a sportoló fizikai állapotához kapcsolódó szempontokat is. Azok a szempontok, amelyeket fontolóra kell venni
Tovább
röplabda

A csöpögés

A csöppet akkor használják, amikor a labda magas, a fej fölött, hogy emelje, megvédje, támogassa vagy fogadja. A pályák előrejelzésének, értékelésének, a mozgások képességének és sebességének javítása érdekében olyan módon kell elhelyezni magát, hogy a test a labda alatt legyen (ahogy az alábbi ábrán látható, ami szintén a vektor ábrázolását jelzi) a hüvelykujj és az index helyzete). PALLEGGIO MŰSZAKI ADATLAP A technikai m
Tovább
röplabda

A törés

A támadás alapelvei: 1) a lehető legmagasabb pontszámot elérje 2) a lehető leggyorsabban megüt 3) változtassa meg az ütéseket 4) ne tegyen hibákat Amikor a támadásról beszélünk, a támadási időkről is beszélnünk kell: 1. Time. A támadó kijön a földről, amikor a labda a csöpögő kezében van 2. Time. A támadó elindítja a fu
Tovább