Kategória pszichológia

Relaxációs technika
pszichológia

Relaxációs technika

A torna és a táplálkozás nem az egyetlen olyan eszköz, amely képes egy szép és harmonikus testet adni nekünk. A pihenés is nagyon fontos, mivel segít abban, hogy helyreállítsuk az elmét és a szellemet. Nem könnyű pihenni az élet által kínált sok feszültség közepén. Gyakran nem találja meg a megfelelő időt vagy környezetet, míg máskor nem ismeri a megfelelő relaxációs technikákat. Ideális alkalom a pihenésre este,

Tovább
pszichológia

Sport, fitness és önbecsülés: megtanulják, hogy hasznos visszajelzést adjon magának

Visszajelzés: javítás Sportolás közben természetesen hajlamos többet megfigyelni, hogy fizikailag vagy saját előadásaiban javuljon. Gyakran nagyobb figyelmet fordít a hiba, a tökéletlenség, a kihagyott sorozatok felé, a nap, amikor nem tanultunk, a nem elvesztett zsíros vagy a megszűnő cellulit, nem pedig az elért eredmények felé: a legjobb egészség, a lélegzet hiánya, amikor a lépcsőn mászik, az 5 sorozatból álló vagy 10 soros edzés nem lépett ki. Más szavakkal, koncentrációnk a
Tovább
pszichológia

Sport, fitness és önbecsülés: megtanulják, hogy hasznos visszajelzést adjon magának

A fizikai aktivitás megnöveli az önbecsülést önmagában, ezt mondják, de mindannyian megtapasztaltuk, hogy nem mindig így van, valójában néha az összehasonlítás másokkal és / vagy magunkkal rosszabbul érzi magát. Tény, hogy a sportban, mint az életben, a bizonyos célok elérésének sikertelensége olyan hurkot eredményez, amelyeknek kevés közük van az eredeti okhoz, és amelyek nem befolyásolják pozitívan az önbecsülést. Bármilyen fizikai aktivitás, csapat
Tovább
pszichológia

Ellenállás és siker

Cikk Giuseppe Mingrone Ha egy sportolónak minden funkciója van ahhoz, hogy előre menjen, és nem áttörni, mitől függ? Sok "ül", demotivált. Az egyik meghatározó tényező lehet a rugalmasság, vagyis az akadályok kezelésének képessége. A motiváció nem kivételes állapot, normális állapot. Nézze meg a videót X Néz
Tovább
pszichológia

Arachnofóbia: félelem a pókoktól

Arachnofóbia: bevezetés Nincs konkrét ok, sem megalapozott és konkrét félelem, de valójában az arachnofóbia aránytalanul sok embert terrorizál. A hűvös, tartós és indokolatlan félelem, a pókok annyira, hogy - néha - ellenőrizetlen megszállottsággá válik, ami felelős a valódi pánikrohamokért. De a legbámulatosabb tény
Tovább
pszichológia

Arachnofóbia - pszichológiai terápiák

Arachnofóbia és értelmezés Ha az arachnophobic önmagában fél a póktól, a félelem könnyen megváltozhat egy igazi megszállottságra, amikor az állatot hangsúlyozzák, és a fóbia mérhetetlenül felerősödik a média és a népszerű hiedelmek és legendák által, amelyek számukra nincs alapja sz. A szimbolizmusban a pókot oly
Tovább
pszichológia

Érzelmi intelligencia: Mi ez? Mi az? I.Randi jellemzők és modellek

általánosság Az érzelmi intelligencia az egyén azon képessége , hogy felismerje, megkülönböztesse, címkézze és kezelje saját és mások érzelmeit . Az érzelmi intelligencia (IE vagy EI, az angol érzelmi intelligencia ) fogalma viszonylag új; valójában az első definíció 1990-ben nyúlik vissza, és az amerikai pszichológusok, Peter Salovey és John D. Mayer javasolta. Ennek elle
Tovább
pszichológia

Lapsus Freudiano, I.Randi

általánosság A freudi csúszás egyfajta önkéntes hiba , amelyet az egyénben jelen lévő pszichés konfliktus okoz. A közös nyelvben a "Freudi csúszás" kifejezést általában a beszélgetés során elkövetett nyelvi hibák jelzésére használják. Valójában a pszichoanalitikus területen a "freudi csúszás" jelentése sokkal szélesebb, és magában foglalja a memória hirtelen hiányát , az olvasási hibákat (a ténylegesen írtaktól eltérő kifejezés olvasása), írási hibákat (írásbeli hibák ). más szó, mint amit használni szeretnél), a hallási h
Tovább
pszichológia

I. Randi Rorschach foltjai

általánosság A Rorschach foltok a pszichodiagnosztikai területen széles körben alkalmazott eszköz. Pontosabban, ezek konkrét számok (tintafoltok), amelyeknek nyilvánvalóan értelmetlen formája az ún. Rorschach-teszt elvégzésére szolgál az egyén személyiségének vizsgálata céljából. A Rorschach foltokat név
Tovább
pszichológia

Mindfulness: Mit jelent, mit kell használni és hogyan kell gyakorolni I.Randi

általánosság A tudatosság az önismeret és a valóság elérését jelenti a jelen pillanatban és nem ítélő módon. Ezt a tudatosságot a buddhizmusban alkalmazottakból származó meditációs technikák gyakorlati megvalósításával lehet elérni. Más szavakkal, a tudatosság gyakorlata fő célkitűzése a maximális tudatosság elérése, amelyen keresztül az egyénnek el kell érnie a jólét állapotát . Valójában, azáltal, hogy tudatában vagyunk,
Tovább