Kategória alkalmasság

Dr. Luca Feruda A tanulmány tárgya a személyre szabott motoros tevékenységek központjának a társadalmi, technikai és gazdasági jellegű tanulmányok által támogatott központ létrehozásának megvalósíthatósága volt. Valójában néhány elemzés révén kiemelték az olasz állam egyre növekvő igényét e szakosodott központok létrehozására. Ennek oka sok, de mindenekelőtt a gaz

Szerkesztette: Alessandro De Vettor A különféle szempontok közül, amelyeket a biotípusos elemzés keretében figyelembe kell venni a képzési program tervezésénél, van egy férfi vagy egy nő G együtthatója is. A G betű Ginandromorphy . Mi az? Az élet elején az emberi test lényegében nőies, és a domináns szex az embrió kialakulásakor nyilvánul meg. Azonban, bár általában sze

Nézze meg a videót X Nézze meg a videót a YouTube-on Az üres gyomorral kapcsolatos képzés során a reggeli hipoglikémia metabolikus hatásaiból adódóan kétségtelenül előnyös a lipid-oxidáció. Nem véletlen, hogy ezt a tréningtechnikát széles körben használják a fogyás előmozdítására, mint a zsírtömeg elvesztése a sovány egyén javára. Az éhomi képzés előnyei Reggel 30 pe

Roberto Eusebio, a test fitneszének abszolút nemzeti bajnoka Orvosi rendelésben a cellulitot úgy nevezik, mint edemo-fibro-szklerotikus panniculopathiát ; ez a zsírszövet kötőszövetének megváltozása, a sejtek hipertrófiájával és folyadékok és metabolikus toxinok felhalmozódásával a közbenső terekben. A cellulit a vénás és

Luca Giovanni Bottoni - a Power Plate Exclusive központ műszaki vezetője Van egy igazi támogatási rendszer az emberi test funkcionális egyensúlyára, amelyet az a központi sáv képvisel, amely magában foglalja a koxo-lumbo-medencei komplexet és amely lehetővé teszi a reaktivitást elősegítő stabilitást. Beszélünk a CORE-r

Szerkesztette: Mario Agamennone Sok éven át versenyképes képzésben vettem részt. Természetesen kihasználtam a kiegészítőket, és el kell ismernem, hogy mindig a megfelelő egyensúlyt találtam a testmozgás, a táplálkozás és az integráció között. Az eredmények önmagukban jöttek. Az edzésem átlagosan 3-4

Dr. Davide Traverso A cross-training vagy a "cross-training" az a képzési technika, amely lehetővé teszi a különböző sportok gyakorlata révén, még ellentétben egymással, hogy növelje a teljesítmény vagy a fitness kezdeti szintjét. Az alapötlet a triatlon hajnalából született, amikor a három tevékenységben résztvevő sportolók nagy teljesítményt értek el az egyes tudományágakban. Elkezdtük tanulmányozni, hogy

Dr. Simone Losi Röviddel a nyári időszak előtt az edzők és a fitneszközpontok jó része, az oktató tanácsa, vagy egyszerűen a "csináld magad" segítségével, az izom meghatározását célzó programot vagy egy bizonyos mennyiségű zsír elvesztését célozza meg az izomzat kiemelésére. Általában a legsúlyosabb hi

Mi az a CrossFit? Kezdjük azzal, hogy tisztázzuk, mit jelent a CrossFit, mert talán sokan hallottak róla az elmúlt években, de talán - nem látták vagy nem próbálták meg korábban - nem tudják, hogy miről beszélünk. Greg Glassman által az Egyesült Államokban az 1970-es években létrehozott CrossFit az 1990-es években kezdett népszerűvé válni, amikor az első Gym Box 1995-ben született Santa Cruzban (Kalifornia), amíg 2008-ig nem érte el végső robbanását. ma már több mint nyolc ezer (2012

Dr. Michele Muglia Nézz magadra a tükörben, és széles és impozáns vállad van, de amint elfordulsz és megnézed a profilt, észreveszed, hogy az elülső deltoidák és az oldalsó oldalak teljesen túl fejlettek a hátsó oldalakhoz képest, így a vállad nem túl vastag és nem következetes. Másrészről, hátulról né