általánosság
Az önvizsgálat az első eszköz a mellrák megelőzésére.
Ez az egyszerű önértékelési teszt lehetővé teszi, hogy megismerje a tőgy szerkezetét és általános megjelenését, ezáltal lehetővé teszi, hogy bármilyen szokatlan változást megfogjon a mell alapvető fiziómiája tekintetében.
Ha helyesen és rendszeresen végezzük el, a mell önellenőrzése korlátozhatja a fejlett rák diagnosztizálásának kockázatát.
Mi az?
A rendszeres önellenőrzés lehetővé teszi, hogy megismerjük a mellek normális megjelenését, és észrevegyünk bármilyen változást és esetleges szabálytalanságot.
Az a jel, amely leggyakrabban a tumor felfedezéséhez vezet, valójában egy csomó jelenléte. Általában ez a sérülés nem fájdalmas, hanem tapintható vagy akár látható.
A szokatlan változások korai felismerése érdekében figyelmet kell fordítani a mellbimbó megjelenésére is (ami visszahúzódhat, kiállóbbá válhat, vagy folyadékot válthat ki) és a bőrt, különösen akkor, ha ezek csak egy mellre vonatkoznak.
Ez az egyszerű gesztus lehetővé teszi az emlőszövet ellenőrzésének ellenőrzését és rendszeres ellenőrzését, hogy ez homogén, vagy az eddigi önkifizetések során soha nem tapasztaltak-e noduláris keményedéseket.
Mellrák
- A nőknél a leggyakoribb rák a mellrák (vagy mellrák).
- A neoplasztikus folyamat egyes emlősejtek nem kontrollált és anomális növekedéséből ered, amelyben a genetikai anyag "károsodott"; ezeknek a "klónoknak" a csoportja az emlőmirigyen belüli tumor tömegét képezi.
- A daganat jellege lehet jóindulatú (fibroadenomák vagy ciszták) vagy rosszindulatú (karcinómák). Az utóbbi sérülések a legveszélyesebbek, mivel előrehaladhatnak, és „beszivárognak” vagy „invazívak”, vagyis a mellek vagy más testrészek melletti szöveteket is bevonhatják.
- A korai diagnózis mindenekelőtt a mammográfiás szűrőprogramok széles körű terjesztésére szolgál. Továbbá ajánlatos rendszeresen elvégezni az orvos által megadott ellenőrzéseket az életkor és a személyes történet alapján.
- A gyógyulás és a gyógyulás lehetősége valójában attól a stádiumtól függ, hogy a daganat a diagnózis idején (lokalizált, diffúz vagy metasztatikus) és biológiai jellemzői (jóindulatú vagy rosszindulatú természet): különböző típusú emlőrákok, valójában, növekedési üteme és válaszai a különböző terápiákra.
- A jelenleg rendelkezésre álló emlőrák-kezelések közé tartozik a műtét (pl. Quadrantectomia), kemoterápia, sugárkezelés, hormonterápia és biológiai terápiák. Ezek a terápiás megközelítések önmagukban vagy kombinációban alkalmazhatók a beteg és a betegség jellemzői alapján.
Amikor fut
20 éves korától havonta egyszer kell elvégezni az emlő-önvizsgálatot, a menstruációs ciklus hetedik és tizennegyedik napja között (ha ez utóbbi rendszeres, célszerű egy stabil napot rögzíteni).
A mell struktúrája valójában a havi hormonszintek variációira érzékeny: a saját testének ismerete lehetővé teszi, hogy megkülönböztessük, mely változásokat kell „normálisnak” tekinteni, és bizonyos esetekben elkerülni a zavart vagy hamis riasztásokat.
Egy héttel a ciklus vége után a mell kevésbé fájdalmas és zsugorodó, ezért a melleket érintő bizonyos változások könnyebben érzékelhetők; ha terhes vagy menopauza van, az önvizsgálat elvégzésére kijelölt idő nem releváns.
Emlékeztetni kell arra, hogy más jelek, mint például a bőr visszahúzódása vagy megváltozása, a mellbimbóból származó folyadékkiválasztás vagy a mell formájának megváltozása szintén orvoshoz kell fordulni.
Vannak olyan esetek is, amikor a betegség nem kapcsolódik nyilvánvaló jelekhez és felismerhető változásokhoz. Ezért az önvizsgálatot kombinálni kell a rendszeres emlővizsgálatokkal és pontosabb műszeres vizsgálatokkal, mint például a mell ultrahang (általában 30 éves kortól ajánlott) és a mammográfia (40 éves kortól).
Hogyan kell csinálni
Az önvizsgálat két fázisban zajlik: megfigyelés és tényleges tapintás.
Megjegyzések
Ebben a fázisban meg kell figyelni, hogy vannak-e szabálytalanságok a mell alakjában, a bőr színváltozásai, repedések a mellbimbóban, a bőr fekélyei vagy a hasadékok; ritkán a két mell minden részletében megegyezik, de általában szimmetrikusak és rendszeres profillal rendelkeznek.
Az önellenőrzés egy tükör előtt kezdődik, jól megvilágított környezetben. A törzs függőleges helyzetében a vállak ellazultak, és a karok az oldalainkon láthatóak a mell és a mellbimbó alakja, mind az elülső, mind az oldalról.
A megfigyelést meg kell ismételni a felemelt karokkal, a fej fölé feszítve, a mellek esetleges szabálytalanságainak keresésére. A műveletet újra kell végezni a kéz homlokához való csatlakozásával és a pectoralis izmok megkötésével.
kitapintás
A tapintási fázist függőleges helyzetben hajtjuk végre, a nyak köré vizsgálandó kar mellé hajolva. A mellet három kézzel összekapcsolt ujjbegy belső részének (index, közép és gyűrű) csúszásával, kis koncentrikus mozgásokkal kell megvizsgálni. Ezeket a "spirál" manővereket meg kell ismételni a mell minden egyes kvadránsára.
Az ujjak körkörös mozgatásával, növekvő nyomás mellett lehetséges minden csomó elkapása vagy az emlőszövet keményedése.
Ezután a mozdulatokat a kezével felülről lefelé hajtjuk végre, és ismét radiális értelemben (kívülről a mellbimbó felé, egyfajta csillag rajzolása). Az axilláris üregből érkező pálca a mell görbéje körül folytatódik, és nem hagyja ki a szegycsont közelében levő részt.
Ugyanazokat a manővereket kell lefelé pozícióban megismételni, a karral, amely a felső részén vizsgálandó mellnek felel meg, a fej alá hajlítva.
Az utolsó fázisban óvatosan nyomja meg a mellbimbót az index és a hüvely között, hogy ellenőrizze a folyadék esetleges szivárgását (szérum vagy vér); az értékelés során lehetőség van egy zsebkendő használatára a szekréció színének ellenőrzésére.
Megjegyzés : ha az önvizsgálat során egy csomót, süllyedést vagy szekréciót találtak, nincs szükség riasztásra, mivel ez ártalmatlan válasz lehet. Mindenesetre fontos tájékoztatni az orvost arról, hogy jelezheti a megfelelő instrumentális teszteket, hogy megállapítsa a tényleges egészségi állapotot.
Mit kell figyelni
A mell önellenőrzése során figyelmet kell fordítani a következőkre:
- Az egyik vagy mindkét mell alakjának és méretének változása;
- Sűrűség vagy nyúlványok a mell- vagy földalatti területen;
- Vér vagy folyadék elvesztése a mellbimbókból, amelyek nem kapcsolódhatnak a terhességhez vagy a szoptatáshoz (szerózus vagy vérkiválasztás);
- Depressziók, ráncok, domborművek vagy gödrök a bőr felületén;
- Furcsa érzések (különösen, ha csak egy mellre vonatkoznak).
Egyéb lehetséges változások és szokatlan jelek a következők:
- Egy vagy több csomó a mellből (figyelembe véve, hogy a mell természeténél fogva van, és tízből kilenc alkalommal ezek a formációk nem aggódnak);
- Változások a mellbimbó megjelenésében (kontúrok, méret vagy pozíció) vagy visszahúzása;
- A bőr és az isola gyulladása vagy kitörése (narancshéj bőr, duzzanat, bőrpír vagy hőérzet);
- Indokolatlan fájdalom a mellben vagy a hónaljban.
Az önvizsgálat semmilyen módon nem helyettesíti a mellvizsgálatot vagy a műszeres vizsgálatokat, például a mammográfiát (amely alkalmas a csomók jelenlétének kimutatására, a mikro-kalcifikációra vagy az esetleges neoplazma egyéb közvetett jeleire) és az ultrahangvizsgálatra (a jelenlét megerősítésére szolgál) és egy noduláris sérülés szilárd vagy folyékony jellege).
Meg kell azonban jegyezni, hogy a mell megfelelő és rendszeres önvizsgálata lehetővé teszi a rák korai diagnosztizálását, korlátozva annak kockázatát, hogy ez előrehaladott állapotban lehet.
Ezért abban az esetben, ha ezek közül a tünetek közül egy vagy több látható volt a tapintásra vagy a jelenlétre, tanácsos kapcsolatba lépni orvosával vagy szakemberével, hogy a lehető leghamarabb megkapja a biztosítékokat vagy jelzéseket a legmegfelelőbbnek ítélt diagnosztikai vizsgálatokról. bármilyen kétség.
