Valóban mentes a mellékhatásoktól?
Számos szövegben és tájékoztató cikkben olvashatjuk, hogy a folsav (B9-vitamin) biztonságos, vízoldható molekula, amely nem okoz mellékhatásokat. Természetesen ennek a nagyon fontos vitaminnak az egyén szükségleteire való megfelelő kiegészítése csak jelentős előnyökkel járhat a szervezet számára.
Úgy tűnik azonban, hogy néhány reklám propaganda és bizonyos internetes oldalak készsége és ravaszsága a potenciális ügyfeleket szórakoztatja, kihasználva hitelességüket és találékonyságukat, hogy bátorítsák őket a folsav megadására, hogy megakadályozzák a hiányosságok lehetséges (és szörnyű) kockázatait. ", amelyre külön (és túlzott) hangsúlyt helyeznek. Nyilvánvaló, hogy a folsav hiányából adódó lehetséges hatások nyomon követésével a potenciális vásárló megijed, hogy meggyőzze őt arról, hogy jobb, ha meghaladja a dózisokat, abban a téves meggyőződésben, hogy "annyira, hogy nem árt".
Kérjük, vegye figyelembe
A sok reklámcsatorna nem határozza meg, hogy a folsav túlzott mértékű mellékhatások esetén is kellemetlen mellékhatásokat okozhat.
Ajánlott adagok és túladagolás
A folsav biztonságos molekula, és nem okoz semmilyen mellékhatást az egészségre és életkorra vonatkozó ajánlott adagokban .
Jelzésként a folátok ajánlott napi bevitele:
- 200-300 mcg (mikrogramm vagy µg) a felnőttnél
- 400 mcg terhesség alatt
- 350 mcg szoptatás alatt
Bizonyos szív- és érrendszeri betegségek kezelésére néhány orvos azt javasolja, hogy a folsavat nagyobb mennyiségben, naponta 400-1000 mg nagyságrendben vegyék be.
Néhány terhes nőnek, akiknél főleg a folsavhiány veszélye van, naponta 5 mg (5000 mikrogramm) folsavat is igényelnek (kiegészítők formájában). Ennek ellenére a terhes nőknek ajánlott, hogy gondosan tiszteletben tartsák az orvos által előírt folsav dózisait: néhány új mellékhatást jelentettek az újszülöttben, miután az anya a terhesség alatt túlzottan integrálta a B9-vitamint. Ezekben a gyerekekben az újszülött és a csecsemő korában már nagyobb az asztma és a zihálás gyakorisága.
A túladagolás mellékhatásai
Bár a túlzott folsav okozta toxicitás kockázata viszonylag alacsony, még mindig tanácsos megvizsgálni, hogy milyen mellékhatások keletkezhetnek e vitamin túlzott többletével.
Néhány terhes nő kivételével, különösen folsavhiány kockázata esetén, egészséges felnőtteknél a 400–1000 mcg / nap feletti B9-vitamin bevitele a túladagolás mellékhatásait okozhatja.
A táblázat a leggyakoribb túladagolási kockázatokat és lehetséges mellékhatásokat mutatja (bár igen ritka).
Gyakori mellékhatások a folsav túladagolásából (400 mg / nap> 1000 mg-nál kisebb dózisok) | A folsav túladagolás ritka mellékhatásai (1000 mg / nap dózisok) |
|
|
A folsav nagyon nagy adagjai súlyos mellékhatásokat okozhatnak a központi idegrendszerben.
Az epilepsziás betegek, akik nagy folsavdózist szednek, fokozzák a rohamok tüneteit.
Ezenkívül nem szabad elfelejtenünk, hogy a folsav feleslege elrejtheti a vérbetegségek tüneteit, mint például az elhúzódó anaemia, az elhúzódó és kezeletlen B12-vitaminhiány által okozott betegség. Az anémia ezen formája, amelynek tüneteit a folsav túladagolása pontosan rejtette, súlyos neurológiai jellegű problémákat okozhat az áldozatnak, mint például a paresthesia megjelenése, az érzékenység csökkenése és a legsúlyosabb esetekben a teljes bénulás.
Az interakciók mellékhatásai
Néhány betegnek különös figyelmet kell fordítania a folsav-kiegészítők alkalmazására, mivel a B9-vitamin bizonyos gyógyszerekkel való kölcsönhatás után a szervezetben kellemetlen mellékhatásokat okozhat:
- A folsav többé-kevésbé érzékeny vérnyomáscsökkenést okozhat. Ezért a hasonló mellékhatások elkerülése érdekében a vérnyomást csökkentő gyógyszereket vagy természetes anyagokat szedő betegeknek szigorúan tiszteletben kell tartaniuk az orvos által előírt folsav dózisait.
- A folsavat rendkívül óvatosan kell alkalmazni az aszpirinnel kombinálva: néhány emberben végzett vizsgálat azt sugallja, hogy hasonló körülmények között a B9-vitamin képes az aszpirin C-reaktív fehérjére gyakorolt kedvező hatásainak megváltoztatására ( ismert gyulladásos marker). Röviden emlékezzünk arra, hogy az aszpirin használható olyan betegségek kezelésére, mint az akut perikarditis vagy más szívbetegségek, hogy csökkentse a C-reaktív fehérje vérszintjét (a betegség túlzott mértékben); ilyen körülmények között a folsav és az aszpirin egyidejű alkalmazása visszavonja vagy megfordítja a gyógyszer hatását.
- A folsav, a B6-vitamin és a B12-vitamin intravénás betöltő dózisa, amelyet ugyanaz az anyag koktél orális bevitele követ, naponta a koszorúér-sztent művelet után (egy kis cső, amely az artériába kerül, hogy megakadályozza az elzáródást) növelje a restenosis kockázatát (az artériás tágulási beavatkozás utáni első hónapokban előforduló atheromatous plakk átalakulása). Ezen betegeknél a restenosis kockázatának minimalizálása érdekében el kell kerülni a vitamin-kombináció beadását.
- Úgy tűnik, hogy a folsav és a vas profilaktikus és hosszú távú kiegészítése valahogy növelheti a halál kockázatát azokban a betegekben, akik a malária nagy kockázatával küzdenek. Röviden emlékezzünk arra, hogy a folsav a malária-vérszegénység kezelésében használható vasdal együtt, mivel a két anyag szinergikus hatása jelentősen javítja az anémiás képet, mint a csak vas monoterápia. Úgy tűnik azonban, hogy a gyógyszerek hosszú távú, profilaktikus célú beadása nem javasolt a megnövekedett halálozási kockázat miatt.
- A folsav csökkentheti a vércukorszintet: ezért a vércukorszint szabályozására specifikus gyógyszereket szedő diabéteszes betegeknek különös figyelmet kell fordítaniuk a folsavra, hogy elkerüljék a kellemetlen mellékhatásokat.
- A cikkben közölt számos folsav mellékhatás a Mayo klinikán található: //www.mayoclinic.com/health/folate/NS_patient-folate/DSECTION=safety
