Gyógyszerek a klimatikus szindróma esetén

A klinikai baktérium körülbelül 7-10 év közötti időszak a premenopauza (amikor a ciklus szabálytalan, 6-8 év) és a menopauza (a menstruációs ciklus teljes hiánya legalább 12 hónapig).

A climacteric szindróma olyan rendellenesség, amelyet a klimatikus tünetek jellemeznek.

A termékenységtől a menopauzáig való átmenetet az ösztrogén hormonális áramlásának csökkenése okozza; az utóbbit szintén felelősnek tartják a klimatikus tünetekért.

Nem minden menopauza lép fel klimatikus szindrómában, de a nyugati nők esetében a statisztika 75% -os előfordulását mutatja.

Az ösztrogén csökkentését negatív tényezőnek tekintik a nők egészségében; érzékenyebbé válik a különböző betegségekre, mint a csont, az anyagcsere, az érrendszer, a tumor stb.

Másrészt meg kell határozni, hogy a veszély NEM kapcsolódik a klimatikus szindrómához, hanem az alapvető hormonális módosításhoz. Ez azt jelenti, hogy a tünetek intenzitása és időtartama nem közvetlenül kapcsolódik a női betegségek öregkori megnövekedett kockázatához / előfordulási gyakoriságához.

Mi a teendő

Először is fel kell ismerni a menopauza belépésének első "nyomát".

Ezek több évvel a végleges bejegyzés előtt is előfordulhatnak:

Menstruációs változások.
Forró villogás.
Éjszakai izzadás.
Fáradtság.
Fejfájás.
Szívdobogás és szorongás.
Ingerlékenység.
Alvászavarok.

Kevésbé és később:

Ízületi és izomfájdalmak.
Húgyúti rendellenességek (például inkontinencia).
Depresszió.
A koncentráció nehézségei és a memóriakárosodás.
Vaginális szárazság, csökkent libidó és fájdalmas szexuális kapcsolat.
A hüvelyi pH növekedése.
Vulvar atrófia.
A bőr és a haj szárazsága.
Súlygyarapodás és zsíreloszlás (a ginoidtól az Androidig).

Komplikációk, mint például:

A csontritkulás.
Elsődleges artériás hypertonia.
Megnövekedett kardiovaszkuláris kockázat.
Az emlő- és méhnyakrák fokozott kockázata.

Lépjen kapcsolatba orvosával vagy nőgyógyászával, aki elemzi a helyzetet és értékeli a gyógyszeres kezelés relevanciáját.
Ha a szakorvos egyetért, lehetséges a következőket társítani a gyógyszeres kezeléshez:

Diet.
Motor tevékenység program.
Néhány természetes gyógynövény.

Mit ne tegyünk?

Figyelmen kívül kell hagyni a klimatikus szindróma jeleit és tüneteit: a kezelés kezdete korán meghatározó tényező lehet a súlyosság csökkentésében.
Ne forduljon orvoshoz vagy nőgyógyászhoz, különösen, ha a menopauza korai, késő vagy intenzív / furcsa tünetek jelentkeznek.
Ne kövesse a gyógyszeres kezelést.
Ne vegyen tanácsot az életmód, az étrend és egyéb gyógyszerek tekintetében.

Mit kell enni

A klimatikus szindróma diéta alapelvei:

Túlsúly esetén a fogyás a normál kalória 70% -ának alacsony kalóriatartalmának köszönhető.
Készítsen kalciumot és D-vitamint a csontritkulás elleni küzdelemhez.
Készítsen hasznos zsírsavat a koleszterin, trigliceridek, nyomás és a 2. típusú diabetes mellitus bármilyen komplikációjának csökkentése érdekében.
Támogassa a kálium és a magnézium bevitelét, és csökkenti a nátrium mennyiségét: ellensúlyozza a magas vérnyomás kialakulását.
A hiperglikémia, a 2. típusú diabetes mellitus és a hipertrigliceridémia kialakulásának megelőzése érdekében alacsony vagy közepes glikémiás indexű táplálékot kell fogyasztani, mérsékelt adagokkal (átlagos glikémiás terhelés).
A polifenol antioxidánsok és fitoszterolok bevitelének elősegítése a tünetek (fitoösztrogének) csökkentése, az oxidatív stressz csökkentése, a daganatok kialakulásának megelőzése és az anyagcsere-paraméterek (lipidek, vércukorszint stb.) Optimalizálása érdekében.

Összefoglalva, növelje az alábbiak hozzájárulását:

A fitoszterolokban és lecitinekben gazdag élelmiszerek: a fitoszterolok a koleszterin alternatív egói a növényvilágban. Az anyagcsere szempontjából diametrálisan ellentétes hatást fejtenek ki, és elősegítik a koleszterinémia csökkentését. Emlékezzünk arra, hogy néhány fitoszterin szimulálja a női ösztrogének hatását, bár ennek a reakciónak a mértéke nem teljesen egyértelmű. Ezek fitoszterolokban gazdag élelmiszerek: szója- és szójaolaj, sok olajos mag, vörös lóhere, gabonacsíra, gyümölcs, zöldség és néhány diétás étel (pl. Hozzáadott joghurt).
A lecitin molekulák, amelyek képesek mind a zsír, mind a vizes vegyületek kötésére; ezért adalékanyagként is használják. Az emésztőrendszerben a koleszterin és az epesók serkentik a felszívódást. Metabolikus szinten javítják a jó és a rossz koleszterin arányát, és csökkentik a teljes mennyiséget. Lecitinben gazdagok: szója és más hüvelyesek, tojássárgája (de nem ajánlott magas koleszterinszint esetén), zöldségek és gyümölcsök.
D-vitamin: a csontanyagcsere, a hormontermelés és az immunrendszer támogatása; bőséges a halászati termékek, halolaj, máj és tojássárgája.
Omega-3: eikozapentaénsav (EPA), dokozahexaén (DHA) és alfa-linolénsav (ALA). Védő szerepet töltenek be a tartalék minden betegségében, beleértve a magas vérnyomást is. Az első kettő biológiailag nagyon aktív, és mindenekelőtt a következőket tartalmazza: szardíniai, makréla, bonito, alaccia, hering, alletterato, tonhalhalom, tűhal, algák, krill stb. A harmadik, kevésbé aktív, de előfutára EPA; főleg a növényi eredetű bizonyos élelmiszerek zsírrészében vagy az olajokban található: szója, lenmag, kivi mag, szőlőmag stb.
Omega 6: a linolsav (LA), a gamma-linolén (GLA), a diologamma linolénsav (DGLA) és az arachidonsav (AA). Az előzőekhez hasonló funkciókkal rendelkeznek, de az étrendben bőségesebbek. Másrészről a táplálkozási egyensúly megköveteli, hogy az omega-3 több mint 400% -át elfogyasztják, főként a napraforgómag, a búzacsíra, a szezámmag, majdnem minden szárított gyümölcs (például mogyoró), kukoricacsíra és olajai.
Kálium: a növekvő táplálékfelvétel csökkenti a vérnyomást és növeli a vizelet nátrium kiválasztását. A 4000 mg / nap dózis elérése érdekében az artériás nyomás csökkenhet 4 mmHg-ig. Minden ételben megtalálható, kivéve a fűszeres zsírokat. A táplálékfelvételhez leginkább alkalmas élelmiszerek azonban friss és nyers zöldségek és gyümölcsök.
Magnézium: az előzőhez hasonlóan kedvez a vérnyomás csökkentésének. A 120-973 mg / nap dózisok (a követelmény több mint 200% -a) hatékonynak bizonyultak a magas vérnyomás csökkentésében. Ez főként növényi eredetű élelmiszerekben található; különösen: teljes kiőrlésű gabona és korpa, olajos magvak, kakaó, zöldségek stb.
Kalcium: a csontfenntartás alapja. Hozzájárulásuk garantálása csökkenti az osteoporosis kockázatát. Elsősorban tejben és tejtermékekben, szárított gyümölcsökben és hüvelyesekben találhatók.

NB ! Az omega 9 zsírsavakban gazdag extra szűz olívaolaj fogyasztása fordítottan arányos a magas vérnyomással, de ez nem feltétlenül az olajsavnak köszönhető; sőt, ez a kötszer zsír is telítetlen zsírsavak, E-vitamin, polifenolok és fitoszterolok stb.

Növényi antioxidánsokban gazdag élelmiszerek: a leggyakoribb a polifenol (egyszerű fenolok, flavonoidok, tanninok). Némelyik a fent említett fitoszterolok (izoflavonok) csoportjába tartozik. Többé-kevésbé viselkednek, mint a vitaminok. Alacsonyabb oxidatív stressz és a lipoprotein metabolizmusának optimalizálása; úgy tűnik, hogy korrelálnak a teljes koleszterin és az LDL csökkenésével. Nagyon sok polifenolban vannak: zöldségek (hagyma, fokhagyma, citrusfélék, cseresznye stb.), Gyümölcsök és magjuk (gránátalma, szőlő, bogyók stb.), Bor, olajos magvak, kávé, tea, kakaó, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonák stb.
Kis szénhidrát-tartalmú élelmiszerek: gabonafélék és származékok (tészta, kenyér, stb.), Burgonya, hámozott hüvelyesek, nagyon édes gyümölcsök.
A szénhidrátokban gazdag élelmiszerek közül előnyben részesítik az alacsony glikémiás indexűek: teljes kiőrlésű vagy rostban dúsított (például inulinhoz hozzáadott), egész hüvelyesek, kis vagy közepes édes gyümölcsök.
Csökkentse az étkezések glikémiás terhelését: növelje a számot (összesen 5–7 körül), csökkentve a teljes kalóriabevitelt, csökkentve a részecskéket, különösen a szénhidrátokban gazdag élelmiszerekben (ajánlatos a szénhidrátokat minden ételben elosztani minden snacktől) este).
Csökkentse az étkezés glikémiás indexét: növelje az alacsony kalóriatartalmú, rostokban gazdag zöldségek mennyiségét: radicchio, saláta, cukkini, édeskömény stb. Alacsony zsírtartalmú és fehérjetartalmú ételek gazdagítása (lassú emésztés és a cukrok felszívódása és a glikémiás túlfeszültség megelőzése).

Mi nem enni

A következő feleslegek:

Nátrium: a magas vérnyomással közvetlenül és közvetve összefüggésben, az étrendből ki kell szüntetni. A hozzáadott nátriumról van szó, vagyis a főző sóban (nátrium-klorid) jelenlévő és a tartósító közegként használt anyagokról: gyógyított húsok, kolbászok, konzervek, konzervek, pácolt vagy sózott ételek stb. Gazdagok is: sós ételek, gyorsétterem és gyorsétel.
Telített és hidrogénezett zsírok, az utóbbiak főként a transz konformációban: a vérnyomás, a koleszterinémia és a szisztémás gyulladás növekedéséhez kapcsolódnak. A telített zsírok különösen a következők: zsíros sajtok, tejszín, friss hús zsíros darabjai, kolbászok és hidegvágások, hamburgerek, burgonya, pálmamag és pálmaolaj, egyéb bifraktált olajok stb. A hidrogénezett zsírok, amelyek nagy mennyiségű láncot tartalmaznak transzformációban, elsősorban a következők: hidrogénezett olajok, margarinok, édes ételek, sós ételek, csomagolt sült áruk stb.
Koleszterinben gazdag ételek: paradox módon úgy tűnik, hogy kevésbé hipercholeszterinémiás hatást gyakorolnak, mint az előző kategóriában, de nem ajánlott. A koleszterinnel gazdag: tojássárgája, zsír és fűszerezett sajtok, belsőségek (agy, máj és szív), rákfélék (pl. Garnélarák) és bizonyos kéthéjú kagylók (pl. Kagyló).
Alkohol: olyan molekula, amely közvetlenül kapcsolódik a vérnyomás patológiás növekedéséhez. Minden ital részt vesz a legkönnyebbtől a szeszes italokig. Meg kell azonban határozni, hogy naponta egy vagy két egységet vörösbornak nem tekintünk kardiovaszkuláris kockázati tényezőknek. A polifenolok koncentrációjának köszönhetően úgy tűnik, hogy megelőző funkciót látnak el.
Túlzott glikémiás terhelés és index: a glikémiát és a triglicerideket növelik. Célszerű csökkenteni az édességek és snackek, tészta, kenyér, pizza és nagyon édes gyümölcsök részeit. Az élelmiszerek választékának előnyben kell részesítenie a rostokban gazdag, friss és jól hidratáltakat.

Természetes gyógymódok és jogorvoslatok

A motor aktivitása: mérsékelt és esetleg aerob, számos előnyös hatással rendelkezik, például:

Megakadályozza számos súlyos szövődményt (osteoporosis, metabolikus és szív-érrendszeri betegségek).
Elősegíti az érzelmi egyensúlyt.
Normálizálja a fiziológiai ingereket.

Fitoterápia: képes csökkenteni a klimatikus szindróma tüneteit. A leggyakrabban használt növények:

Cimifuga (Cimicifuga Racemosa): rizómait és gyökereit használják. Triterpén glikozidokat (actein és cimicifugoside), fenolos savakat, kinolizidin alkaloidokat, flavonoidokat és gyantákat (cimicifugina) tartalmaz. Csökkenti az LH (luteinizáló) hormonszintjét a vérben, de nem az FSH (stimuláló follikulus) szintjén; ellensúlyozza a csont ásványi anyagveszteségét.
Agnocasto (Vitex agnus-castus): az érett gyümölcsöt használják. Iridoid glikozidokat (aucubin, agnozid), flavonoidokat (caticina, vitexin, isovitexina), terpéneket (vitexilatton) és alkaloidokat (vaticina) tartalmaz. Ez gátolja a prolaktin szekréciót és növeli az LH és FSH szinteket.

Az étrend-kiegészítők: nem mindegyikük ugyanolyan hatásos volt a tünetek enyhítésében. A leggyakrabban használtak:

Szója (Glycine max): izoflavonjainak köszönhetően csökkenti az öblítést, az alvászavarokat, az ingerlékenységet, a depressziót, a vasomotoros megnyilvánulások előfordulását és a teljes koleszterinszintet (esszenciális zsírok és lecitinek miatt). Nincs mellékhatása, és valószínűleg segít megelőzni a mell- és méhrákokat.
Vörös lóhere (Trifolium pratense): többé-kevésbé azonos hatású, mint a szója.
Dioscorea (Dioscorea villosa) száraz kivonat: a diosgenin koncentrációjának köszönhetően optimalizálja az ösztrogén és a progeszteron arányát.

Farmakológiai ellátás

A klimatikus szindróma ellen alkalmazott gyógyszeres terápia a hormonális helyettesítő. Alapja az ösztrogén és a szintetikus eredetű progeszteron. Ez a tünetek csökkentésére és a szövődmények (különösen osteoporosis) megelőzésére szolgál.

Ugyanakkor néhány mellékhatás, például: hányinger, trombotikus jelenségek hajlama, magas vérnyomás és a méh és az emlőrák gyakoribb előfordulása.

Ösztradiol (pl. Ephelia, Climara, Estrofem).
Estriol (pl. Ovestin).
Medroxiprogeszteron-acetát (pl. Farlutal, Provera, Premia).
Progesteron (pl. Prontogest, Prometrium).
Etinil-ösztradiol (például Ethinylestradiol Amsa).
Tibolone (pl. Livial).

Egyéb módszerek a következők adminisztrációján alapulnak:

Szelektív ösztrogén receptor inhibitorok:

Raloxifen (pl. Raloxifene Teva, Optruma, Evista).
Tamoxifen (pl. Nolvadex, Tamoxifen AUR, Nomafen).

Az SSRI gyógyszerek vagy szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók), amelyek alkalmasak a vasomotoros tünetek kezelésére, fontos antidepresszáns hatást fejtenek ki: