Taurin por - Most élelmiszerek

A Taurine porról - Most élelmiszerek

Taurin por - Most élelmiszerek

Élelmiszer-kiegészítők porított L-taurin alapú

FORMAT

Csomag 227 gr

ÖSSZETÉTEL

L-taurin szabad formában

Egy kanál tartalmaz: L-Taurint - 500 mg

A termék jellemzői Taurin por - Most élelmiszerek

Az L-taurin - amely mindig feltételesen esszenciális aminosavnak tekinthető - különbözik a közönséges aminosavaktól mind a kémiai megjelenésében (a szulfonsav jelenléte a karboxilcsoport helyett), mind a funkcionális szempontból, amely nem része a fehérjeszintézisnek. A 2-amino-etánszulfonsavat (taurin) elsősorban a májban, a cisztein-szulfinsav útján szintetizálják, majd ezt követően különböző szövetekre, különösen a szívre, a vázizomra és az agyra osztják szét. A taurint feltételesen esszenciális aminosavként definiáljuk, mivel az endogén módon előállított koncentrációk nem mindig képesek kielégíteni a fiziológiai igényeket, így a taurin táplálékforrásait kell alkalmazni. Az állati eredetű termékeken keresztül két különböző mechanizmuson keresztül felszívódik a bélrendszerben, amelyek a PAT1 transzporter bevonását mutatják, amikor a taurin magas koncentrációban és TauT-ben van jelen, ha e molekula szintje inkább csökken. A bevitel után a vércsúcs általában körülbelül 90 percre éri el, hogy 7 óra elteltével visszatérjen a bazális szintre.

A taurin, bár nem része a fehérjeszintézis folyamatának, garantálja az epesók szintézisét, így lehetővé teszi a megfelelő lipid felszívódást; a sejtek hidrosalin áramlásának szabályozásában, a sejtmembránok stabilizálásában, az immunválasz modulálásában és a legújabb kísérleti bizonyítékokban is szerepet játszik az antidepresszáns és az epilepszia elleni hatás, valamint a kardioprotektív hatás közvetítésében. Egy nemrégiben készült tanulmány szintén javasolta a taurin új szerepét az elhízott személyek lipidémiai profiljának javításában, míg az antidiabetikus szerep újbóli megvitatására került sor, ami úgy tűnik, nem az inzulin hatásának elősegítésében, hanem a hasnyálmirigy béta-sejtek oxidatív sértés elleni védelmében valósul meg. .

Annak ellenére, hogy az irodalom számos funkciója és különböző tanulmányai vannak, ez a molekula még nem talált specifikus terápiás indikációt

L-taurin a sport gyakorlatban

A taurin használata kiegészítőként és kiegészítőként elsősorban az energiaitalok hozzáadásának köszönhető. Emiatt a taurint sokan tévesen vállalták, azzal a meggyőződéssel, hogy fokozzák a test energia-kapacitását, és zavarja tevékenységét más anyagokkal, például koffeinnel vagy guaránával, amelyekhez tartozunk az energizáló hatásnak ezekből az italokból.

Tekintettel a javasolt antioxidáns szerepre, a sport gyakorlatba való integrálása értelme lenne, ha érvényes segítséget keresünk az intenzív fizikai aktivitás által okozott oxidatív károsodás ellensúlyozásához, mivel a taurin önmagában történő alkalmazásával kapott egyetlen előny a csökkenéshez vezet. oxidatív markerek, ezért a gyakorlat által okozott károk megelőzésére.

Ajánlott felhasználás a cég által - Taurin por - Most élelmiszerek

Oldja fel a féllábas tartalmát (500 mg) vízzel vagy más folyadékkal.

Használata sportban Taurin por - Most élelmiszerek

Bár számos vizsgálat még mindig a kísérleti fázisban van, a férfiakra gyakorolt ​​antioxidáns hatásokat naponta 1, 5-3 gramm dózisokban rögzítették.

Tekintettel a termék por formájára, annak használata könnyebb lehet, mint a kapszuláké, amely a legjobb esetben eléri az 500 mg koncentrációt.

Általában 30-40 perccel az edzés előtt ajánlott, de számos vizsgálatban a plazma csúcsot csak 90 perccel a bevétel után figyelték meg.

A korlátozó tényező azonban nem az időzítés, hanem a felhalmozódás lehetősége. Valójában úgy tűnik, hogy a taurin integrációja nem képes módosítani az aminosav izomhúzódását, ami komolyan veszélyezteti annak kiegészítésének hatékonyságát és jelentését.

Hogyan optimalizálhatja üzleti tevékenységét Taurin por - Most élelmiszerek

Mint már említettük, a taurin önmagában kevés előnnyel jár, míg a szinergiát olyan energizálókkal, mint a koffein és a guarána, különösen tanulmányozzák. Ebben az esetben mind az ellenállóképesség, mind az erő erőssége javul. Meg kell azonban jegyezni, hogy a legtöbb tanulmányban ezek az előnyök leginkább a koffein ergogén szerepére utalnak.

A taurin bizonyított hatását figyelembe véve inkább értelme lehet más antioxidánsokkal, például lipoinsavval, C-vitaminnal, E-vitaminnal vagy Q10 koenzimmal társítani, az intenzív edzés által okozott károk ellensúlyozására.

Mellékhatások Taurin por - Most élelmiszerek

Még nem jól dokumentáltak ennek az anyagnak a mellékhatásai, amelyek naponta 3 gramm adagban biztonságosnak tűnnek.

A magas vérnyomás esetét azonban dokumentálják

Hányinger, hányás, fáradtság és migrén nagy dózisokban fordult elő.

Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések Taurin por - Most élelmiszerek

A termék kontraindikált vese- vagy májbetegségek, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás esetén, terhesség alatt, 12 hónap alatt.

A gyógyszer kölcsönhatásokat antiepileptikus és szivattyúzásgátló gyógyszerekkel lehet elérni.

Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információ a Taurin por kritikus elemzéséről - Most élelmiszerek.

IRODALOM

Isr J Psychiatry Relat Sci., 45 (1): 11-8. Az állati modellekben végzett Taurin-vizsgálatok nem támasztják alá az anxiolitikus, antidepresszáns vagy stimuláns hatásokat. Whirley BK, Einat H. Kreatin, arginin-alfa-ketoglutarát, aminosavak és közepes láncú trigliceridek, tartósság és teljesítmény. Kis JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD. Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 okt. 18 (5): 493-508. [Taurin és annak lehetséges terápiás alkalmazása] Szymański K, Winiarska K. Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 február 25., 62: 75-86. Review. Lengyel. A taurin kiegészítés hatása a koraszülött vagy alacsony születési súlyú csecsemők növekedésére és fejlődésére. Verner A, Craig S, McGuire W. Cochrane Database Syst Rev. 2007, október 17. (4): CD006072. Review. J Appl Physiol. 2008 augusztus: 105 (2): 643-51. Epub 2008 június 26. Ne növelje az izom taurintartalmát, és ne változtassa meg a szubsztrát anyagcserét a hosszabb ideig tartó edzés során. Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL. Aminosavak. 2004 Mar; 26 (2): 203-7. Epub 2003 május 9. A taurin kiegészítés szerepe az egészséges fiatal férfiaknál a testmozgás által okozott oxidatív stressz megelőzésében. Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B. Aminosavak. 2002 Jun; 22 (4): 309-24. A taurin citoprotektív szerepe a testmozgás által kiváltott izomkárosodásban. Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J. Aminosavak. 2001; 20 (1): 13-23. A plazmában és a vizeletben lévő taurin és az aminosavak változása a futókban azonnal és 24 órával a maraton után. Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P. A Taurin-kiegészítés növeli a vázizom erők termelését és védi az izomfunkciókat a magas frekvenciájú in vitro stimuláció során és után. Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A. J Appl Physiol. 2009 Jul; 107 (1): 144-54. Epub 2009 május 7. Exp Exp Med Biol. 2009 643: 415-22. A taurin-kiegészítés hatása a középkorú koreai nők plazma homociszteinszintjére. Ahn CS. Regul Toxicol Pharmacol. 2008 április; 50 (3): 376-99. Epub 2008 január 26. A taurin, az L-glutamin és az L-arginin aminosavainak kockázatértékelése. Shao A, Hathcock JN. Aminosavak. 2004 Jun; 26 (3): 267-71. Epub 2003 december 15. A taurin jótékony hatásai a szérum lipidekre túlsúlyos vagy elhízott nem cukorbetegeknél. Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S. Eur J Clin Nutr. 2004 Sep; 58 (9): 1239-47. A taurin kezelés hatása az inzulin szekrécióra és a hatásra, a II. Típusú diabetes mellitusban genetikai hajlammal rendelkező túlsúlyos férfiak lipidszintjeire. Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A. Neurochem Res. 2004 Jan; 29 (1): 143-50. A taurin jótékony hatással van a cukorbetegség kockázati tényezőinek csökkentésére? Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G. Forgalomban. 2003. január 28., 107 (3): 410-5. A taurin és a C-vitamin módosítja a monocita és az endoteliális diszfunkciót a fiatal dohányosoknál. Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ. Nutr Hosp. 2002 november-december, 17 (6): 262-70. Taurin: feltételesen esszenciális aminosav az emberekben? Áttekintés az egészségről és a betegségekről. Lourenço R, Camilo ME. Atherosclerosis. 2010 Jan; 208 (1): 19-25. Epub 2009 június 11. A taurin a koszorúér-betegségre gyakorolt ​​potenciális védőhatásai. Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y. Endocrinology. 2006 Jul; 147 (7): 3276-84. Epub 2006 április 20. A taurin (2-amino-etánszulfonsav) hiánya ördögi kört hoz létre, amely elősegíti az elhízást. Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O. Klin Padiatr. 1991 január-február: 203 (1): 28-32. [Taurin kiegészítés cisztás fibrózisban (CF): hatása az E-vitamin felszívódási kinetikájára] Easy Vit E. felszívódás Plasma Taurine Kinetics orális taurin egy nap alatt Lenyelés: 909: június 1. 16:45 - 17:00 Talánian, Jason L .; Galloway, Stuart DR; Shoveller, Anna K .; Heigenhauser, George JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM A koffein és a taurin fokozza a tartósságot. Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int. J. Med. Med., 2009, 30 (7): 485-8. Epub 2009 május 19. Exp Exp Med Biol. 2009 643: 245-52. A taurin beadásának hatása a testmozgásra. Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T. J. Physiol Sci., 2007, 57 (6): 343-8. Epub 2007 november 15. A ciszteinszármazékok alkalmazása az intenzív edzésnek kitett egészséges férfiaknak az antioxidáns arány értékelésével. Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z. Aminosavak. 2004 december 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 okt. 22. A taurin optimális és hatékony orális dózisa a terhesség javítására patkányokban. Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B. Ibaraki prefekturális közegészségügyi intézet, Mito, Japán. A taurint tartalmazó italok hatása a szívparaméterekre az edzés előtt és után echokardiográfiával mérve. Baum M, Weiss M. Aminosavak. 2001; 20 (1): 75-82. A taurin antioxidáns aktivitásának szerepe a cukorbetegségben. Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M. Can J Physiol Pharmacol. 2009 február 87. (2): 91-9. Review.