Dr. Francesco Casillo
A férfiak izomtömegük 20% -át 40 és 60 év között veszik el.
Általában az izomzatú hipotróf karoknál ez a jellemző a derék fokozott kerületével jár együtt. A brit kutatók azt találták, hogy ez a kombináció a halandóság magas kockázatára hajlamos.
A kockázat 55% -ra emelkedett, ha a karok csökkent kerületét nagy derékkörnyezet kísérte. A 18, 5-nél kisebb testtömeg-indexű, és különösen a nagy derékúaknál alacsonyabb súlyú férfiak a legnagyobb halálozási arányt jelentették.
Paradox módon, és meglepő módon, a férfiak, akiknek a testtömeg-indexe az ajánlott tartományon belül optimális (20-25), nagyobb valószínűséggel halnak meg a vizsgálat ideje alatt, mint a nagyobb testtömeg-indexű túlsúlyos személyek, beleértve a 25 és 30 között.
Az izomtömeg fenntartása és a zsigeri zsír csökkentése ezért a hosszú élettartam szempontjából kulcsfontosságú tényező.
Irodalom:
