sport és egészség

Növelje a zsírszövet vérkeringését fizikai aktivitással

Az elhízás szövődményeinek kialakulásához vezető egyik legfontosabb mechanizmus a zsírszövet szintjén fellépő gyulladásos reakció.

E gyulladás eredetén a zsírsejtek térfogatának rendellenes növekedése következik be, amely majdnem felszakad a lipidekkel; mivel a kapillárisok nem kínálnak elég oxigént a zsírszövet e rendellenes növekedésének támogatására, az adipociták hipoxiában szenvednek és gyulladásos anyagokat szekretálnak. Ezek a citokinek viszont visszahívják az immunsejteket, amelyek elnyelik a haldokló adipocitákat, támogatják és erősítik a gyulladást.

A zsírszövet vaszkularizációjának növelése tehát védő tényező lenne az elhízás szövődményeivel szemben. Ha több zsírszövetet és vért kapunk a zsírszövethez, valójában növeli az adipociták számára rendelkezésre álló oxigénmennyiséget, ezáltal gyengíti a szisztémás gyulladásos választ.

Már régóta kimutatták, hogy a testmozgás indukálhat angiogenezist, új vérerek kialakulását (kapillárisok). A közelmúltban azt tapasztaltuk, hogy ez a testmozgásfüggő kapillarizációs aktivitás a zsírszövet szintjén is növekszik:

  • a kapillárisok száma
  • endoteliális növekedési faktorok és receptoraik génexpressziója;
  • a vér mennyisége, amely a zsírszövetet illeti.

Mindezt a testmozgásnak kitett elhízott patkányokon igazolták, de feltételezhető, hogy az eredményeket az emberekre is át lehet vinni. Emlékeztetünk arra, hogy a közepes és alacsony intenzitású aerob edzés az új kapillárisok létrehozásának legnagyobb ösztönzője; egyértelműen állandó állandóságra van szükség, mivel ezek a keringési adaptációk néhány hónapot igényelnek a megnyilvánuláshoz.

Metabolizmus 2014 április; 63 (4): 452-5. doi: 10.1016 / j.metabol.2013.12.004. Epub 2013 december 16.

A zsírszövet angiogenezis és hipoxia hatása az elhízott patkányokban.

Disanzo BL1, Te T2.