Marco Romano
Bevezetés és előfordulás
A stroke a harmadik vezető halálok Európában, a szívbetegségek és a rák után, és a fogyatékosság fő oka a felnőtteknél, becslések szerint évi 1 millió és 400 ezer haláleset. A társadalomra és az egészségügyi ellátás költségeire nehezedő terhelés, mivel ez a patológia az összes egészségügyi költség 3-4% -át teszi ki.
Napjainkban életmódunk olyan magatartásokat és szokásokat tartalmaz, amelyek károsak a szervezetünk egészségére. A dohányzás, az alkohol és a kábítószerek a legrégebbi káros szokások közé tartoznak, míg az elmúlt 50 évben a munka, a közlekedés, a szabadidő és a szabadidő terén alkalmazott új technológiák megjelenése az embert mindig mozgatta kevesebb. A szegény motoraktivitás minden korcsoportba tartozik. A fiatalok inkább a TV vagy a számítógép előtt otthon töltenek, nem pedig klasszikus játszótér játékokat (futás, ugrás, labdajátékok stb.) Vagy sportolási tevékenységet folytatnak. Azok a felnőttek, akiket gyakran a mai társadalom frenetikus ritmusai kényszerítenek, kizárólag közlekedési eszközöket használnak, hogy mozogjanak, ülő munkákat végezzenek, és kevesebb időt töltsenek fizikai vagy sporttevékenységhez. Végül az idősek nehézségekkel és környezeti, gazdasági és pszichofizikai társadalmi problémákkal szembesülnek, amelyek távol állnak a fizikailag aktív élettől. Ma a rossz motoros aktivitás az egyik legfontosabb kockázati tényező a krónikus betegségek, mint például a cukorbetegség, az osteoporosis, az elhízás, a daganatok és a depresszió, valamint a szív-cerebrovascularis betegségek esetében, nyilvánvalóan ezen patológiák között is stroke.
Az Egészségügyi Világszervezet és a Világ Szív Szövetség arra ösztönözte valamennyi kormányt és tudományos társadalmat, hogy a tömegtájékoztatáson keresztül terjesszen elő különböző terjesztési kezdeményezéseket, amelyek célja az elv elterjesztése. a motoros aktivitás és az egészséges életmód segít megelőzni ezeket a betegségeket.
A következő fejezetekben elmagyarázzuk, hogy melyek a stroke okai és kockázati tényezői, valamint a fizikai aktivitás szerepe a betegség megelőzésében.
A stroke meghatározása
Stroke- nak hívják a latin csapást, agyi infarktust.
A WHO definíciója szerint a stroke a fókuszos és / vagy globális (kóma) agyi funkcióhibákra utaló jelek és / vagy tünetek hirtelen megjelenése, amelyek több mint 24 órán át tartanak vagy végzetesek, és nem tulajdoníthatóak más nyilvánvaló oka, ha nem agyi vaszkulopátia.
Ezt a betegséget a vér az agy egy olyan területén való meg nem érkezése okozza, amely nagyon hasonlít ahhoz, ami a szívvel történik a miokardiális infarktus során.
A motormegelőzés fontossága
A fizikai aktivitás fontos szerepet játszik a különböző szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, és védekező hatást fejt ki a stroke ellen. A fizikai aktivitás stroke elleni védő hatása ésszerűen levonható a fizikai aktivitás és a stroke kockázati tényezői közötti kapcsolat alapján. A fizikai aktivitás ezen tényezők kiküszöbölésével és csökkentésével jár, ami növeli a betegség valószínűségét. A legtöbb tanulmány a fizikai aktivitás védő hatását mutatja, így a betegség általános kockázatát több mint 35% -kal csökkentheti az ülőgazdálkodásnak tekintett tevékenységekhez képest; Hangsúlyozni kell, hogy amikor a fizikai aktivitásról beszélünk, nem csak a szigorú értelemben vett sporttevékenységekre, hanem a mindennapi életben végzendő tevékenységekre is utalunk, amelyek a test használatát is magukban foglalják, pl. a kerékpár, mint mozgás, gyaloglás, házimunka.
Két típusú motoros aktivitás a stroke elleni küzdelemben:
- "Védő" motoros aktivitás a stroke okainak és kockázati tényezőinek előfordulásának megelőzésére (jó egészségre szánt alanyoknak szánták)
- "Terápiás" motoros aktivitás a stroke kockázati tényezőként azonosított kóros állapotok javítására. (Olyan alanyoknak szól, akik egy vagy több stroke kockázati tényezőként azonosított patológiát mutatnak)
