Az elmúlt 10-12 évben számos kutatócsoport tanulmányozta, hogyan reagál a szervezet a dohányzásról . A kapott eredmények nagyon érdekesek.
Valójában már 20 perccel az utolsó cigarettától a szívfrekvencia és a vérnyomás inkább a normális értékhez közelebb eső értékeket veszi figyelembe.
2 óra elteltével az első nikotin visszavonási tünetek megjelennek, és 12 óra elteltével a dohányzáskor belélegzett szén-monoxid-szint elfogadható szintre esik.
48 óra elteltével a szag és az íz jelentősen javul, és 3 nap elteltével a szervezetben nincs több nyoma a nikotinnak.
2-3 hét múlva a vérkeringés és a tüdőfunkció jelentősen javul, hogy a fizikai erőfeszítések egyértelműen egyszerűbbek, és már nem okozzák ugyanazt a korábbi zihálást.
Az első hónap után a tüdőszövet gyógyulási folyamatot kezd, amely a legsúlyosabb esetekben legfeljebb 9 hónapig tart. Ebben a folyamatban a tüdő ciliáris rendszere visszatér a normális értékre.
Egy év elteltével a koszorúér-betegség kockázata 50% -kal csökkent (természetesen a füstöléshez képest).
5-10 év után a torok, a hólyag, a száj és a nyelőcső rák kialakulásának kockázata 50% -kal csökkent; ugyanez vonatkozik a tüdőrákra is.
