Nézze meg a videót
X Nézze meg a videót a YouTube-onés a dohányzásról való leszokás előnyeit
Lásd még: dohányzás a terhesség alatt és a dohányzás költségei
Káros anyagok a füstben
A dohány és a csomagolóanyag hiányos égéséből származó füst legalább 4000 anyagból áll. Ezek közül:
irritáló; tar; szén-monoxid; nikotin
FIGYELEM: A szűrők csökkentik a légutakba jutó anyagok mennyiségét, de NEM szüntessék meg őket.
A füstben lévő irritáló anyagok közül meg kell említeni: cianid-savat, akroleint, formaldehidet és ammóniát. Azonnali károsodást okoznak a légutak nyálkahártyáján. Továbbá az irritáló hatás köhögést, túlzott nyálkahártyát, krónikus bronchitist, emphysema-t okoz.
A kátrány, amely a füstsejt-komponens része, különböző anyagokat tartalmaz, amelyek közül a legismertebb a benzopirol és az aromás szénhidrogének; kimutatták, hogy ezek az anyagok rákkeltő hatásúak.
A szén-monoxid kötődik a hemoglobinhoz, csökkentve az oxigén hordozhatóságát. Ez kevesebb szövetet eredményez a szövetek számára.
A nikotin egy természetes alkaloid, amely a dohányban 2-8% -ban van jelen. A cigarettában lévő nikotin nem nagyon mérgező, de addiktív !
Amikor eléri a tüdőt, a nikotin átjut a vérbe, és néhány másodpercen belül eléri az agyat. A nikotin stimulálja a dopamin felszabadulását a központi idegrendszerben és az adrenalinban a mellékvesékben. A hatás izgalmas, mind az elme, mind a test szintjén. Röviddel ezután azonban egy depressziós hatás átveszi, és ismét a dohányzáshoz vezet, hogy ismét megpróbálja a pozitív hatásokat. Ez magyarázza a függőséget, amelynek mértékét a paraméterek értékelésével mérjük:
- nehéz használni azt;
- az ismétlések gyakorisága;
- a munkavállalók százalékos aránya;
- a károsodás bizonyítékai ellenére a dohányzáshoz kapcsolódó „érték”.
A nikotintól való farmakológiai függőség mellett a dohányos pszichológiai függőséget is okoz, amikor a dohányzás megáll, valódi megvonási szindróma fordul elő, amelyre jellemző:
- ingerlékenység, harag, szorongás;
- ellenőrizhetetlen vágy a dohányzásra;
- koncentrálási nehézség;
- álmatlanság.
A nikotint minden tekintetben gyógyszernek tekintik. Az 1990-es évek eleje óta a cigaretták nikotintartalma szabályozott, és nem haladhatja meg a bizonyos mennyiségű mg-ot.
Füstkárosodás
A kár súlyossága ezen paraméterektől függ
- Kezdeti életkor és a dohányzás éveinek száma;
- A cigaretták száma naponta;
- Dohányzás (több vagy kevesebb mély belégzés)
Dohányzás a légzőrendszerben:
- irritáció,
- megnövekedett nyálka,
- akut bronchitis,
- akkor krónikus,
- tüdő-emphysema
Emellett növeli a légúti fertőzések és az asztma előfordulását.
Lásd még: dohányos tüdejét
Szív és kör füstkárosodása
A dohányzás növeli a vérnyomást, felgyorsítja az érelmeszesedést, gátolja a vérkeringést az edényekben, és növeli a szívroham és a stroke kockázatát.
A dohányzás okozta keringési problémák meghatározhatják:
- impotencia az emberben;
- mentális csökkenés;
- korai bőr öregedése
A dohányzás növeli a rák számos típusának kockázatát ; az első kockázat a légutak, mivel közvetlenül ki vannak téve a füstnek. A dohányosok esetében a tüdőrák gyakorisága 20-szor nagyobb, mint a nemdohányzóknál. A vesebeteg és a húgyhólyagrák kockázata is magas, mivel a dohány rákkeltő anyagai a vesén keresztül eliminálódnak, és a húgyhólyagban a vizelettel stagnálnak.
Az alkohollal kombinálva a dohányzás növeli a nyelőcső, vastagbél és máj rák kockázatát.
Különleges dohányzáskárosodás a nőknél
A méh tumorainak kockázata nagyobb.
A menopauza várható, és nagyobb az osteoporosis kockázata.
A dohányzás csökkenti a termékenységet és növeli az abortuszok, a koraszülések, az alsúlyos csecsemők és a korai halálozások kockázatát. A nikotin is képes az anyatejbe jutni.
A terhesség alatti dohányzás a gyermek növekedését, mentális és pulmonális fejlődését okozhatja.
Egyéb füstkárosodás
A dohányzás jelentősen csökkenti a sportos teljesítményt, növeli az oxidatív stresszt, növeli az ínygyulladás kockázatát és növeli a gyomor-nyombélfekélyek előfordulását.
Passzív füst
A passzív dohányzást véletlenül belélegzik az emberek, akik dohányosokkal élnek vagy érintkeznek.
A dohányfüst a zárt térben az egyik legveszélyesebb légszennyező anyag, és valódi kockázatot jelent a nemdohányzók egészségére.
A tüdőfunkció csökkenését és a tüdőrák gyakrabban fordul elő.
A dohányos gyermekeknél nagyobb a bronchitis, a tüdőgyulladás és az asztmás rohamok előfordulása.
A dohányzásról való leszokás előnyei
A dohányosok közül a dohányzók egyike meghal. A dohányos várható élettartama azonban 8 évvel kevesebb, mint a nemdohányzóké.
A dohányzásról való kilépés után azonnali előnyökkel jár (például egy óra alatt), mint például a jobb légzés, és nagyobb a képessége a szagok és ízek észlelésére - és a hosszú távú előnyök:
- növeli a várható élettartamot;
- csökken a tumorok kockázata;
- köhögés és flegma eltűnik;
- csökkentik a légutak fertőzéseit;
- a krónikus hörghurut és az emphysema elkerülése;
- javítja a keringést és csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát;
- javítja a fizikai hatékonyságot és megakadályozza az impotenciát;
- a reflexek javítása;
- a közúti és munkahelyi balesetek száma csökken;
- csökken az osteoporosis kockázata;
- a törések hamarabb gyógyulnak;
- javítja az alvás minőségét;
- növeli a termékenységet és javítja a születendő gyermek egészségét;
- javítja a bőr és a haj állapotát;
- a lélegzet és a személy elveszti a füst szagát (kellemetlen).
Olaszországban minden évben a dohányzás miatt számos ember hal meg, ami megfelel az áldozatok számának, ami akkor fordulhat elő, ha az utasokkal tele van egy nap alatt. Ilyen kockázattal senki sem fogadja el a repülést. Miért fogadja el a dohányzást?
"a cigaretta az a dolog, amely egyik oldalán füst van, a másik pedig bolond" Oscar Wilde
