Okok és tünetek
A melegvonást a testhőmérséklet hirtelen emelkedése okozza. Amikor az alany intenzív hőterhelésnek van kitéve, a hőszabályozásért felelős mechanizmusok meghibásodhatnak.
Ez a meghibásodás felelős a hősökhöz kapcsolódó klasszikus tünetekért : a bőr forró és dehidratált, izzadás megáll és a testhőmérséklet jelentősen emelkedik.
Ezeket a tüneteket elővigyázatosító jelek, például hányinger, zavartság, homályos látás, gyengeség, tachycardia és a fülek csengése előzi meg. További információért lásd: Hőütés tünetei .
Különbségek a napsütés (insoláció) és a hőguta között
szövődmények
Hőütés közben a belső hőmérséklet elérheti a 40-42 ° C-ot, és az egész testet jelentős terhelésnek vetheti alá. Ha semmi sem történik időben, a következmények nagyon súlyosak és akár végzetesek is lehetnek.
Az egyetlen módja annak, hogy elkerüljük a szív- és érrendszeri összeomlás kialakulását, az, hogy a lehető leggyorsabban próbálja meg csökkenteni a szerencsétlen hőmérsékletet. A hevenyütés által okozott kár valójában közvetlenül kapcsolódik a hipertermia terjedelméhez és időtartamához.
kezelés
A jég alkalmazása és a test hideg vízbe való teljes bemerülése a legegyszerűbb és leghatékonyabb beavatkozások közé tartozik, amelyek segítik a hőtágulás által érintetteket. Segítségre várva további intézkedéseket lehet tenni, mint például a bőr alkohollal történő dörzsölése, a tárgy szellőztetése ruhával, hideg vízben áztatott törülközővel és hűvös, árnyékos helyen. Hasznos lehet minden olyan kezelés, amely csökkenti a testhőmérsékletet.
megelőzés
A melegvonás gyakrabban fordul elő nyáron, és főleg a gyermekeket, az elhízott és az időseket érinti. Az elhízott személynek több mint háromszor nagyobb esélye van a végzetes hőhatásnak a normál súlyú egyénekhez képest. Mindezen emberek számára nagyon fontos, hogy megakadályozzák a hőelváltozások kockázatát a józan ész által megfogalmazott egyszerű intézkedések elfogadásával (ne tegye ki magát a napnak a nap legmelegebb óráiban, próbálja meg lefogyni, elkerülje a túlzottan gazdag ételeket, és tartsa magát jól hidratáltan az alkoholos italok elkerülése érdekében) .
A környezeti hőmérsékleten túlmenően fontos a páratartalom ellenőrzése. Sok hőtágulás nem túl magas hőmérséklet mellett történik, de a 90% -nál nagyobb páratartalom.
Hőütés és sport
Még a sportolók is különösen veszélyesek a hőstroke veszélyeire, különösen azoknak, amelyek improvizáltak a nap legmelegebb óráiban. Ilyen helyzetekben a levegő izzadtsága és hűtő hatása ellenére a test által termelt hő messze meghaladja a disszipációs kapacitását.
Az izzadás nem jelenti a fogyást, és nincs értelme veszélyeztetni az egészségét, ha a legmelegebb órákban fizikai tevékenységet végez. Az utakon még mindig túl sok sportoló fut a karcsúsító ruhákkal vagy a szintetikus anyaggal. Az intenzív izzadás csökkenti a plazma térfogatát, ami a testhőmérséklet gyors növekedéséhez vezet, és a test még érzékenyebbé teszi a hőt.
Ezért javasoljuk:
- viseljen világos, világos színű és lélegző ruhát;
- a sport előtt, alatt és után jól hidratálódni;
- a gyakorlatok gyakorlásának elkerülése, ha a hőmérséklet meghaladja a 28 ° C-ot;
- Ne feledje, hogy a hirtelen stroke leggyakrabban a túlsúlyos alanyokat érinti, vagy mérsékelt formájú körülmények között.
Ha a hősütés tipikus tünetei megjelennek a sporttevékenység során, fontos, hogy azonnal állítsa le. Állapotának figyelemmel kísérése során a sportolónak vagy valakinek nem szabad az orális hőmérsékletre utalnia, mivel ez általában alacsonyabb (akár néhány fok), mint a végbél.
