premissza
Tájékoztató jellegűek az alábbiak: KIZÁRÓLAG, és nem szándékoznak helyettesíteni a szakemberek, például az orvos, a táplálkozási tanácsadó vagy a dietetikus véleményét, akiknek a beavatkozása a CUSTOMIZED élelmiszer-terápiák előírásához és összetételéhez szükséges.
Hiatal hernia
A hiatus sérv olyan patológia, amelyet a gyomor egy részének a hasüregből a mellkasi üregbe való emelkedése okoz, a nyelőcső diafragma lyukán keresztül; A hiatal hernia az olaszok legfeljebb 15% -át érinti, és a leggyakoribb társbetegségek közül a gastro-oesophagealis reflux betegség (GERD). Háromféle hiatus tréfa van: csúszás (az esetek 90% -a - szorosan kapcsolódik a GERD-hez), amely befolyásolja a gyomor-nyelőcső csomópontját, a gördüléstől (ritkábban veszélyesebb), amely a gyomor alját érinti, és keveredik.
A hiatus hernia gyakran tünetmentes, és a diagnózisa gyakran alkalmi; más esetekben a gyomor-nyelőcső reflux betegséggel való összefüggése számos tünetet alkalmaz, így előfordulhat: gyomorégés és retrosternális mellkasi fájdalom, regurgitáció, keserű íz, intenzív nyálkásodás és rekedtség.
A hiatal hernia súlyosbodik a terhesség alatt, és úgy tűnik, szorosan kapcsolódik a zsigeri elhízáshoz; ezért a testsúlycsökkenés a túlsúlyos betegeknél gyakran összefügg a tünetek csökkenésével vagy a csúszási epizódokkal (talán az intraabdominalis nyomás csökkenése miatt) és a súlyosabb szövődmények kockázatával.
NB ! Valószínűleg egyes sporttevékenységek elősegítik a hiatal hernia kialakulását; ez a súlyemelés vagy testépítés, ahol a gesztus végrehajtása során (néha tudatosan) a Valsalva manővert használják.
Diéta a hiatal tréfában
Táplálkozási szempontból úgy tűnik, hogy a hiatal hernia erősen összefügg a rost- és folyadékhiánygal. Valószínűleg mind a székrekedés, mind az ebből adódóan nem megfelelő poszturális viselkedés az evakuálás során tulajdonítható (ismét a hiatal hernia korrelál a hasüregi nyomás növekedésével). Összegezve, statisztikai szempontból a hiatus hernia a terhesség alatt vagy a viszcerális elhízással, a székrekedéssel és a BIG COMFORT-mal (amely a gyomor természetellenes dilatációját okozza) nagy gyakorisággal fordul elő; Ebből az következik, hogy a hiatus hernia étrendjének a következő tulajdonságokkal kell rendelkeznie:
- Táplálkozási mérleg / energia-bevitel, melyet a speciális fiziológiai állapotok (terhesség) és az alany testtömeg-indexe súlyozott (ha elhízott, a táplálkozásnak a fogyásnak kell lennie, ezért valószínűleg IPO-kalória)
- A székrekedés megelőzése / gyógyítása
- Az ételek erős lebontása
- Az ételmennyiség csökkentése és az emésztés elkötelezettsége vacsorán
További hasznos tippek a következők:
- A túl szoros ruhák korlátozása
- Pontos rágás
- Az étkezés után kerülje a fizikai-motoros aktivitást
- Kerülje a dohányzást
- GERD jelenlétében alkalmazzuk a gasztro-nyelőcső reflux betegségre vonatkozó összes táplálkozási óvintézkedést (lásd a kapcsolódó cikket): nem fűszerekre, nem alkoholra, nem túlzottan gazdag ételekre, nem túl zsíros ételekre, nem élelmiszerekre elégtelen vagy hosszan tartó főzés stb.
AZ ÉRINTETT HERNIA ÉLELMISZERÉBEN HASZNÁLHATÓ ÉLELMISZER-FELTÉTELEK nincsenek.
Példa az Iatal Hernia Dietra
MEGJELENÍTETT:
- Túlsúlyos munkavállaló, ebédelni szendvicsekkel és esti töltelékkel; nem gyakorol fizikai mozgást
| szex | M | |||
| kor | 34 | |||
| Státusz cm | 183 | |||
| Csukló kerülete cm | 17.2 | |||
| alkotmány | normális | |||
| Stature / csukló | 10.6 | |||
| Morfológiai típus | nyurga | |||
| Súly kg | 105 | |||
| Testtömeg-index | 31.4 | |||
| értékelés | elhízott | |||
| Kívánt fiziológiai testtömeg-index | 20.9 | |||
| Kívánt fiziológiai súly kg | 70.0 | |||
| Basal kcal metabolizmus | 1690 | |||
| A fizikai aktivitás szintje | 1.41 | |||
| Kcal energiafelhasználás | 2384 | |||
| diéta | IPO CALORICA * | 1669 Kcal | ||
| lipidek | 25% | 417, 3Kcal | 46, 4 g | |
| fehérje | 1, 2 g / kg * fiziol | 336, 0Kcal | 84, 0g | |
| Szénhidrát | 54-9% | 915, 7kcal | 244, 2g | |
| reggeli | 15% | 250kcal | ||
| falatozás | 10% | 167kcal | ||
| ebéd | 35% | 584kcal | ||
| falatozás | 10% | 167kcal | ||
| vacsora | 30% | 501kcal | ||
Példa étrend Iatale Hernia számára - 1. nap
| Reggeli, körülbelül 15% | |||
| Müzli, gyümölcs és szárított gyümölcs | 35 g, 119 kcal | ||
| Részben sovány tej | 250 ml, 125kcal | ||
| Snack 1, körülbelül 10% | |||
| ½ Alma, héjjal | 100 g, 52 kcal | ||
| Rizs sütemények | 30 g, 117, 6 kcal | ||
| Ebéd, kb. 35% | |||
| Hideg tészta bab és nyers édeskömény | |||
| Búzadara tészta | 80 g, 284, 8 kcal | ||
| Borlotti bab, konzerv, szárított | 50 g, 45, 5 kcal | ||
| Nyers édeskömény | 200 g, 62 kcal | ||
| Extra szűz olívaolaj | 15 g, 135 kcal | ||
| Snack 2, körülbelül 10% | |||
| ½ Alma, héjjal | 100 g, 52 kcal | ||
| Rizs sütemények | 30 g, 117, 6 kcal | ||
| Vacsora, kb. 30% | |||
| Grillezett csirkemell spenótával | |||
| Csirkemell | 200 g, 220 kcal | ||
| Fagyasztott spenót | 200 g, 58 kcal | ||
| Búza kenyér | 50 g, 133 kcal | ||
| Extra szűz olívaolaj | 15 g, 135 kcal | ||
Példa étrend Iatale Hernia számára - 2. nap
| Reggeli, körülbelül 15% | |||
| Száraz kekszek, mint a Saiwa Gold | 35 g, 127, 8 kcal | ||
| Részben sovány tej | 250 ml, 125kcal | ||
| Snack 1, körülbelül 10% | |||
| ½ Körte, héjjal | 100 g, 58 kcal | ||
| Rizs sütemények | 30 g, 117, 6 kcal | ||
| Ebéd, kb. 35% | |||
| Hideg rizs bab és paprika | |||
| Fehér rizs, csiszolt | 80 g, 286, 4 kcal | ||
| Borlotti bab, konzerv, szárított | 50 g, 45, 5 kcal | ||
| paprika | 200 g, 44 kcal | ||
| Extra szűz olívaolaj | 15 g, 135 kcal | ||
| Snack 2, körülbelül 10% | |||
| ½ Körte, héjjal | 100 g, 58 kcal | ||
| Rizs sütemények | 30 g, 117, 6 kcal | ||
| Vacsora, kb. 30% | |||
| Ox-eye / főtt tojás főtt burgonyával | |||
| Csirke tojás | 100 g, 143 kcal | ||
| burgonya | 200 g, 154 kcal | ||
| Búza kenyér | 50 g, 133 kcal | ||
| Extra szűz olívaolaj | 15 g, 135 kcal | ||
Példa diéta az Iatale Hernia számára - 3. nap
| Reggeli, körülbelül 15% | |||
| Müzli, gyümölcs és szárított gyümölcs | 35 g, 119 kcal | ||
| Részben sovány tej | 250 ml, 125kcal | ||
| Snack 1, körülbelül 10% | |||
| ½ Narancs, héj nélkül | 100 g, 52 kcal | ||
| Rizs sütemények | 30 g, 117, 6 kcal | ||
| Ebéd, kb. 35% | |||
| Árpa saláta lencse és cukkini | |||
| Gyöngy árpa | 80 g, 281, 6 kcal | ||
| Lencse, konzerv, szárított | 50 g, 41 kcal | ||
| cukkini | 200 g, 32 kcal | ||
| Extra szűz olívaolaj | 15 g, 135 kcal | ||
| Snack 2, körülbelül 10% | |||
| ½ Narancs, héj nélkül | 100 g, 52 kcal | ||
| Rizs sütemények | 30 g, 117, 6 kcal | ||
| Vacsora, kb. 30% | |||
| Tehén ricotta főtt burgonyával | |||
| Félig sovány tehéntej ricotta | 200 g, 207 kcal | ||
| burgonya | 200 g, 154 kcal | ||
| Búza kenyér | 50 g, 133 kcal | ||
| Extra szűz olívaolaj | 10 g, 90 kcal | ||
Példa étrend Iatale Hernia számára - 4. nap
| Reggeli, körülbelül 15% | |||
| Száraz kekszek, mint a Saiwa Gold | 35 g, 127, 8 kcal | ||
| Részben sovány tej | 250 ml, 125kcal | ||
| Snack 1, körülbelül 10% | |||
| ½ Körte, héjjal | 100 g, 58 kcal | ||
| Rizs sütemények | 30 g, 117, 6 kcal | ||
| Ebéd, kb. 35% | |||
| Hideg rizs borsóval és sárgarépával | |||
| Fehér rizs, csiszolt | 80 g, 286, 4 kcal | ||
| Borsó konzervdobozban (vagy fagyasztva), szárítva | 50 g, 34 kcal | ||
| sárgarépa | 200 g, 82 kcal | ||
| Extra szűz olívaolaj | 15 g, 135 kcal | ||
| Snack 2, körülbelül 10% | |||
| ½ Körte, héjjal | 100 g, 58 kcal | ||
| Rizs sütemények | 30 g, 117, 6 kcal | ||
| Vacsora, kb. 30% | |||
| Sült tengeri sügér és saláta | |||
| Tengeri sügér, különböző fajok | 250 g, 242, 5 kcal | ||
| saláta | 100 g, 18 kcal | ||
| Búza kenyér | 50 g, 133 kcal | ||
| Extra szűz olívaolaj | 15 g, 135 kcal | ||
Példa étrend az Iatale Hernia számára - 5. nap
| Reggeli, körülbelül 15% | |||
| Müzli, gyümölcs és szárított gyümölcs | 35 g, 119 kcal | ||
| Részben sovány tej | 250 ml, 125kcal | ||
| Snack 1, körülbelül 10% | |||
| ½ Alma, héjjal | 100 g, 52 kcal | ||
| Rizs sütemények | 30 g, 117, 6 kcal | ||
| Ebéd, kb. 35% | |||
| Hideg tészta csicseriborsóval és paradicsommal | |||
| Búzadara tészta | 80 g, 284, 8 kcal | ||
| Csicseriborsó, konzerv, szárított | 50 g, 50 kcal | ||
| Érett paradicsom | 200 g, 38 kcal | ||
| Extra szűz olívaolaj | 15 g, 135 kcal | ||
| Snack 2, körülbelül 10% | |||
| ½ Alma, héjjal | 100 g, 52 kcal | ||
| Rizs sütemények | 30 g, 117, 6 kcal | ||
| Vacsora, kb. 30% | |||
| Grillezett pulykamell spenótával | |||
| Törökország mell | 200 g, 222 kcal | ||
| Fagyasztott spenót | 200 g, 58 kcal | ||
| Búza kenyér | 50 g, 133 kcal | ||
| Extra szűz olívaolaj | 15 g, 135 kcal | ||
Példa étrend Iatale Hernia számára - 6. nap
| Reggeli, körülbelül 15% | |||
| Száraz kekszek, mint a Saiwa Gold | 35 g, 127, 8 kcal | ||
| Részben sovány tej | 250 ml, 125kcal | ||
| Snack 1, körülbelül 10% | |||
| ½ Körte, héjjal | 100 g, 58 kcal | ||
| Rizs sütemények | 30 g, 117, 6 kcal | ||
| Ebéd, kb. 35% | |||
| Hideg rizs bab és paprika | |||
| Fehér rizs, csiszolt | 80 g, 286, 4 kcal | ||
| Borlotti bab, konzerv, szárított | 50 g, 45, 5 kcal | ||
| paprika | 200 g, 44 kcal | ||
| Extra szűz olívaolaj | 15 g, 135 kcal | ||
| Snack 2, körülbelül 10% | |||
| ½ Körte, héjjal | 100 g, 58 kcal | ||
| Rizs sütemények | 30 g, 117, 6 kcal | ||
| Vacsora, kb. 30% | |||
| Sült tengeri keszeg és radicchio | |||
| tengeri keszeg | 200 g, 188 kcal | ||
| retek | 100 g, 13 kcal | ||
| Búza kenyér | 50 g, 133 kcal | ||
| Extra szűz olívaolaj | 15 g, 135 kcal | ||
Példa étrend Iatale Hernia számára - 7. nap
| Reggeli, körülbelül 15% | |||
| Müzli, gyümölcs és szárított gyümölcs | 35 g, 119 kcal | ||
| Részben sovány tej | 250 ml, 125kcal | ||
| Snack 1, körülbelül 10% | |||
| ½ Narancs, héj nélkül | 100 g, 52 kcal | ||
| Rizs sütemények | 30 g, 117, 6 kcal | ||
| Ebéd, kb. 30% | |||
| Tehén ricotta, kelbimbóval | |||
| Félig sovány tehéntej ricotta | 200 g, 207 kcal | ||
| Brüsszel hajtások | 200 g, 74 kcal | ||
| Búza kenyér | 50 g, 133 kcal | ||
| Extra szűz olívaolaj | 10 g, 90 kcal | ||
| Snack 2, körülbelül 10% | |||
| ½ Narancs, héj nélkül | 100 g, 52 kcal | ||
| Rizs sütemények | 30 g, 117, 6 kcal | ||
| Vacsora, kb. 35% | |||
| Pizza marinara | |||
| Pizza paradicsommal és oregánóval | 220 g, 596, 2 kcal | ||
