Számos futó panaszkodik a gyomor-bélrendszeri problémákra, mint például a hányinger, hányás, gyomorfájdalom és hasmenés. Alapvető kórképek hiányában különböző elemeket lehet megkérdőjelezni a lehetséges kioldóként:
- stressz : különösen versenyképes erőfeszítésekben (faji feszültség) a teljesítményhez kapcsolódó túlzott stressz okozhat hányingert, hányást és hasmenést (a kortizol, a stressz hormon növekedésével);
- hipoglikémia és a glukagon hiper-szekréciója : a futás (különösen az időtartam) meghatározza az energia tartalékok, különösen a glükidek erőteljes kimerülését; a vércukorszint csökkentése, és ennek következtében a glükagon hiperszekréció a hányinger és hányás gyakori oka;
- a gyomor-bélrendszeri perisztaltika fokozott ingerlése a földön folyamatos ütések hatására (mechanikus inger); a gyomor és / vagy a bél tartalmának túlzott és / vagy korai előrehaladása hasmenést okozhat
- helytelen étkezési szokások :
- a verseny előtti / edzés előtti étkezés túl közel és / vagy jelentős
- helytelen etetés a verseny / képzés során
- az étrend-kiegészítők, például a szénhidrát alapú gél és a só-kiegészítők visszaélése az erőfeszítések során vagy azok előtt
- túlzott vízfelvétel
