C-vitamin
A C-vitamin, vagy pontosabban az aszkorbinsav egy olyan vízoldható molekula, amely számos alapvető funkciót lát el: ezek közül úgy tűnik, hogy felismerték a közönséges hideg tüneteinek megelőzésére és csökkentésére irányuló képességet; a téma még mindig ellentmondásos.
A C-vitamin a hidroxilezés enzimatikus kofaktorja, és lehetővé teszi a kollagén, az adrenalin és az aromás vegyületek kialakulását a májban.
Hideg megelőzés
Körülbelül 50 évig a tudományos közösség kettőre osztotta a C-vitamin klinikai hasznosságát a közönséges hideg kezelésében és megelőzésében. Röviden összefoglalva a legfontosabb felfedezéseket, meg lehet határozni, hogy:
- A C-vitamin lényeges molekula a leukocita homeosztázisának, ezért hiánya jelentősen befolyásolná az immunvédelmet, ami kevésbé stimulált és kevésbé aktív.
- egyes kísérletek azt mutatták, hogy a C-vitamin farmakológiai beadása a hideg tüneteit (L. Pauling 1970) és a PREVENIRNE-t (H. Hemilia 1994-1995-1997) is kiváltja.
- az 1-4 g / nap (az ajánlott adag kb. 200-800% -ának) beadásával 23% -kal kell csökkenteni a közönséges hideg tüneteit, és megelőzni annak előfordulását az esetek 30% -ában (különösen azoknál a betegeknél, akikre jellemző, hogy erős oxidatív stressz).
Továbbá fontos megjegyezni, hogy (a LARN-t idézve):
Nagy C-vitamin dózisoknál, mint például a farmakológiai célokra (10 vagy több g / nap), gyomor-bélrendszeri rendellenességeket találtak, de ezek úgy tűnik, inkább a savtartalomnak, mint a C-vitaminnak. pufferelt már nem ad ugyanolyan hatást. Egyéb hatásokról számoltak be, mint például a fokozott vizelet-oxalát kiválasztás és a vesekő kialakulása. Úgy tűnik azonban, hogy a napi 10 g-os dózisok biztonságosnak tekinthetők (Flodin, 1988).
A C-vitamin alkalmazása megfázás ellenére azonban még mindig számos megbeszélés tárgyát képezi, ezért mindaddig, amíg a terápia és a maximális ajánlott dózis között nem születik kompromisszum, erősen elriasztja a kiegészítő vagy farmakológiai visszaélést a tünetek és a megelőzés elleni küzdelemben. a közönséges hideg
Bibbliografia:
- Ajánlott tápanyag-beviteli szintek az olasz népességhez (LARN) - olasz emberi táplálkozási társadalom (SINU)
- L. Pauling - C-vitamin és közös hideg - 1970
- Harri Hemila 1994; Harri Hemila 1995; Harri Hemila 1997
- NW Flodin - Mikroelemek farmakológiája - (1988) Wiley, New York
- Robert Cathcart - C-vitamin, a bél Tolerancia, Anascorbemia és Akut Indukált Scurvy - titkosítása Orthomed, 1994
- S. Habad, C. Toma, M. Jahana, M. Iwanaga, M. Morozumi, T. Hatano, Y. Ogawa (2000 téli). Az aszkorbát átalakulás oxaláttá az alkáli környezetben és a Proteus mirabilis kultúrában - PMID 11156698
- LK. Massey, M. Liebman, SA. Kynast-Gales (2005. július) - Az aszkorbát növeli az emberi oxaluriát és a vesekő kockázatát - J Nutr 123 (7): 1673. PMID 15987848
- A megfázás megelőzése és kezelése természetes orvoslásokkal - R. Sahelian, V. Dolby Toews - új - 3. fejezet - 21:32.
