A zömöknek a természetes élethelyzete van, különösen az első három életévben. Másrészt a korlátozott ízületi mozgással (csípő, boka, térd) szenvedő vagy jó izomrugalmasságot nem szenvedő felnőttek valószínűleg nem találják magukat ilyen helyzetben. Azonban, ahogy az alábbiakban látni fogjuk, a zömök pozícióját az emberek folyamatosan használják a legkülönbözőbb okok miatt.
Például gyakran fogadják el a „cowgirl” alternatív szexuális pozícióját; némelyikük "béka zömök", vagy béka zömök, és a motor szempontjából szinte kizárólag a nőstény (míg a hím fekvő helyzetben van).
Ez is ideális pozíció a nők számára a vizelet közben; ezek, ha nem ülnek a WC-re, jelentős nehézségekbe ütköznek a vizelet áramlásának modulálásában, hanem optimálisan egy guggoló helyzetben; néha a zömöket a WC-csészében gyakorolják, hogy elkerüljék a bőr és a nyilvános WC-k szennyeződését.
Hasonlóképpen, a zömöket az emberek (köztük a férfiak) használják a székletürítés idején. Gyakran előfordul, hogy a szabadban, de a közfürdőkben is hasonlóan, mint az előző bekezdésben. A keleti világból a (török) latrine-eket kifejezetten ennek a folyamatnak a megkönnyítésére tervezték.
A zömök jóga asana is. Ezt a pozíciót "Upaves? Sana" -nak nevezik, és a sarok a padlón a vállszélességen nyugszik, a törzs a lábak és a combok között elhelyezett könyök között kiemelkedik.
Végül sok szakértő úgy véli, hogy a zömök ideális testtartás a természetes szüléshez. Sok őshonos nép még mindig használja ezt, mivel így növelhető a medenceüreg nyomása, elősegítve a gyermek kiutasítását.
