meghatározás
Az elkerülés olyan viselkedési stratégia, amely a negatív hangulatot és rossz közérzetet teremtő helyzetek elkerülését jelenti: az egyén távolodik a szorongást kiváltó ingerektől, amikor nem hajlandó szembenézni az eseményrel, a tárgyakkal vagy a szorongást generáló emberekkel.
Ezt a pszichés védelmi mechanizmust alkalmazzák az érzelmek lehető legjobb módon történő kezelésére. Idővel azonban az elkerülés az életminőség romlásához vezethet, és a valódi társadalmi fóbia kialakulásához vezethet.
Az elkerülés a fóbiák kialakulásának és a diszfunkcionális hiedelmek (azaz a veszélyes tárgyak vagy helyzetek meggyőződésének) megőrzésének alapja. Ez a viselkedési vagy kognitív védekező reakció a szorongásos zavarokra jellemző, valamint az elkerülhetetlen személyiségzavar és a traumás stressz-rendellenesség egyik jellegzetes tünete.
A pszichoterápiás szempontból lehetőség van az elkerülés sikeres kezelésére egy fokozatos expozíciós programon keresztül, amelynek során a téma megpróbálja fokozatosan módosítani a létrehozott ördögi kört, amely érintkezik a szorongás-provokáló helyzetekkel, hogy normálisak és elfogadható.
Lehetséges okok *
- szorongás
- Pánik támadás
- Szegélyes személyiségzavar
- Elkerülő személyiségzavar
- Traumás stressz-rendellenesség
- hipochondria
- Aspergeri szindróma
