Nézze meg a videót
X Nézze meg a videót a YouTube-onbevezetés
A serdülőkortól a menopauzáig a női reproduktív rendszer számos strukturális és funkcionális ciklikus változást hajt végre, amelyeket minden hónapban megismételnek. Ezek a változások - amelyek közvetlenül kapcsolódnak a nő szaporodásához és termékenységéhez - meghatározzák az úgynevezett menstruációs ciklust .
Ez utóbbi egy nő egészségének indikátora; ezért hasznos megérteni, hogyan működik, és tartsa ellenőrzés alatt a szabálytalanságok felismerését. A menstruációs ciklus kiszámításának módja azt is lehetővé teszi, hogy azonosítsuk, hogy melyek a legtermékenyebb napok a baba megpróbálásakor, vagy ha el akarjuk kerülni a terhességet.
A menstruációs ciklus időtartama és gyakorisága
A menstruációs ciklus az időszak és a következő időszak közötti időintervallum.
Az időtartam kiszámításához figyelembe kell venni a menstruációs áramlás első napjától számított időszakot (a ciklus 1. napja) a következő menstruáció kezdetét megelőző napig.
Rendszeres 28 napos ciklus esetén az ovuláció (ha a petefészek felszabadítja a tojást) 14 nappal a következő menstruációs áramlás megkezdése előtt történik.
Menstruációs ciklus vagy menstruáció? A „menstruációs ciklus” kifejezést gyakran helytelenül használják a menstruáció jelzésére, azaz a havonta előforduló vérveszteséget, amely átlagosan 3-7 napig tart.
Minden nőnek rendszeres ciklusa van?
A menstruációs ciklust 28 napos rendszeres időközönként ismétlődő fiziológiásnak tekintik. Ugyanakkor normális, ha a menstruációs gyakoriság 25-36 nap, és bizonyos egyéni variabilitás (a ciklus időtartama hónapról hónapra változhat).
Mindenesetre rendszeresnek kell lennie, egy menstruációs időszak és egy másik között, nem lehet 4 napot meghaladó "rés" (többé-kevésbé).
A menstruációs ciklus időtartamának lehetséges változása nagyobb valószínűséggel függ az ovuláció előtti időszak hosszától (follikuláris fázis). A ciklus első fázisa, annak ellenére, hogy átlagos időtartama körülbelül 14 nap, valójában ingadozásokon megy keresztül, 1 és 3 hét között.
| Menstruációs ciklus: ritmus, mennyiség és időtartam | |
| frekvencia | 28 nap (25-36 nap) |
| menstruáció | Időtartam: 3-7 nap |
| Vérveszteség | 28-80 ml |
A legtöbb nő esetében azonban a lutein fázis (az ovulációtól a menstruáció kezdetéig) állandóabb és 12-16 napig tart (átlagos időtartam: 14 nap).
A menstruációs ciklus szabályossága a jelenség pontos hormonális kontrolljához kapcsolódik, amelyben a hypothalamus, az agyalapi mirigy és a petefészek részt vesznek. A ciklus hosszában a főbb változások a menarche-t követő első években és a premenopauzában jelentkeznek.
Miért van a nőknek a ciklus?
A menstruációs ciklus során számos folyamat folyik, amelynek célja egy tojássejt érése és az implantátumra alkalmas szövet előállítása. Más szavakkal, ezek az események megteremtették az esetleges terhesség stádiumát, ha a férfi eredetű sperma megtermékenyítése következik be.
Mindezek a folyamatok a petefészek, a hypothalamicus és az agyalapi mirigy hormonok periodikus és rendszeres szekréciójához kapcsolódnak, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a termékenységhez.
Ezért a különböző teststruktúrák (központi idegrendszer, hipotalamusz, hipofízis és petefészek) hozzájárulnak a menstruációs ciklus fenntartásához.
Mi történik a menstruációs ciklus során
A menstruációs ciklus olyan esemény, amely a nő reproduktív életében, a serdülőkortól a menopauzaig terjed.
menstruáció
Általában a menstruáció 3-7 napig tart.
Ovuláció előkészítése
A menstruációs ciklus első részében az agyalapi mirigy megkezdi a follikulus-stimuláló hormon (FSH) szekrécióját, amely stimulálja a "domináns" tojássejt érését.
Ugyanakkor az ösztradiol szintje (a petefészek által termelt) fokozatosan nő a vérben. Ez határozza meg az endometrium progresszív sűrűségét, amely így készen áll arra, hogy megkapja az érett tojássejtet, ha megtermékenyíti.
peteérés
A ciklus 14. napján a luteinizáló hormon (LH) éles növekedése a petefészek tüszőjének megrepedéséhez vezet, és ennek következtében az érett petesejt kiürül a petevezetékbe (ovuláció).
Az eseményt követő 24 órában a tojássejt elérhető a spermiumokkal való esetleges találkozásra. A petesejt felszabadulása ezért a fogantatás alapvető feltétele.
Az ovuláció után
Közvetlenül az ovuláció után a "burst" tüsző maradványai átalakulnak a corpus luteumba, amely progeszteront termel, amely egy lehetséges terhesség első szakaszához szükséges hormon, amely tovább sűríti az endometriumot.
- Ha a fogamzásgátlás nem következik be, a progeszteron szintje gyorsan csökken a corpus luteum funkcionális kimerülése miatt. Ez kiváltja azokat a jelenségeket, amelyek a méhfal hámlásához és az ezt követő menstruációhoz vezetnek.
- Ellenkező esetben a megtermékenyített tojássejt a méhben fekszik, ahol a legkedvezőbb környezetet találja a beültetéshez és a terhesség folytatásához.
Termékeny napok
Minden menstruációs ciklusban a fogamzás legkedvezőbb pillanata egybeesik az ovulációval és az esemény közelében lévő napokkal.
Általában, ha a nőnek rendszeres ciklusa van, ez a folyamat körülbelül 28 naponta történik. A menstruáció megkezdése után valójában egy petesejt (az egyik a menstruációs ciklusban) átlagosan 14 napot vesz igénybe, és a hormonális inger alatt a tüszőből kilép a belsejébe. Innentől kezdve a tojássejt megkezdi útját a méh felé, ahol a fészek, ha az ösvényén egy spermatozon megtermékenyíti.
Indikatívan az a időtartam, amely alatt a tojást megtermékenyíteni lehet, 4-5 nappal az ovuláció előtt kezdődik, és 1-2 nap múlva végződik . Ez azért lehetséges, mert az érett tojássejt a petefészkéből kivonva körülbelül 24 órán át képes túlélni, míg a spermiumok életképesek maradhatnak a női nemi szervekben a közösülésből 72-96 óráig.
Változások a menstruációs ciklusban
A menstruációs ciklus szabálytalanságai sokféle oka lehet:
- Terhesség vagy szoptatás;
- Étkezési zavarok, hirtelen fogyás vagy növekedés és túlzott fizikai aktivitás;
- Policisztás petefészek szindróma (PCOS);
- Korai petefészek-elégtelenség;
- Méhgyulladásos betegség (PID);
- Méhszálak.
A menstruációs ciklus megváltozása vagy megszakítása (korábban szabályos) esetén tanácsos orvoshoz fordulni.
| A menstruációs ciklus főbb változásai | |
| Ritmus kevesebb, mint 25 nap (rövid ciklusok, szoros áramlásokkal) | polymenorrhea |
| Haladja meg a 36 napot (hosszú ciklusok, elosztott áramlásokkal) | oligomenorrhoea |
| A menstruáció hiánya legalább 3 hónapig | amenorrhoea |
| A vérzéses túlzott menstruációs vérveszteség, és / vagy a szokásosnál hosszabb időtartam. | menorrhagia |
| Bőséges menstruáció, amely az intermenstruációs időszakban is meghosszabbodik | Menometrorragia |
| A menstruációs áramlástól függetlenül előforduló vérveszteség, vagy olyan időszakban, amikor nincs menstruáció (terhesség, menopauza vagy pubertás előtt) | metrorrhagia * |
| A menstruációs vérveszteség kevesebb, mint 20 ml (menstruációs áramlás a normálnál kevesebb) | hypomenorrhea |
| A menstruációs vérveszteség nagyobb, mint 80 ml (nagy menstruációs áramlás) | hypermenorrhoea |
Menstruációs ciklus naptár
A menstruációs ciklusok nyomon követése segít megérteni, hogy mi a normális, mi a legtermékenyebb nap, és hogyan lehet azonosítani azokat a fontos szabálytalanságokat, amelyek néha egészségügyi problémákat jelezhetnek.
Ehhez használhat egy naptárat.
Figyelembe véve a menstruáció kezdetét, a havi segíti a következő menstruációs áramlás közelítő kezdetét. Ez lehetővé teszi, hogy felkészüljenek a vérveszteség kezdetére és megértsék, hogy melyek a legtermékenyebb napok, vagy amikor a legvalószínűbb a fogantatás.
A gyakorlatban az áramlás első napjától számított napok számát a ciklus átlagos időtartamának kell tekinteni (pl. 28 nap), így a naptárban a menstruáció várható napján ceruzával kell ellátni. következő.
Egy még részletesebb naptár összeállításához az is lehetséges, hogy a teljes menstruációs ciklus során fellépő összes tünetet feljegyezzük, mint például a mellérzékenység, görcsök, fejfájás, hátfájás, hangulatváltozások, alvászavarok, fáradtság, duzzanat vagy gyomorzavar.
