általánosság
A perecek apró ételek ízletes ízűek, változó aromájú (néhány fűszeres), ropogós vagy morzsás textúra, valamint a főtt kenyérhéj tipikus színe (arany vagy mogyoró).
A perecek gasztronómiai funkciója főként sós snack vagy aperitif; a kiválóságot képviselik.
Vannak különböző típusú perecek. A leghíresebbek kereskedelmi és csomagoltak. Másrészről otthon készíthetők, a „vásárlást” reprodukálva, vagy egy teljesen más receptet használva (szinte mindig a leveles tészta alapján).
A táplálkozási szempontot tekintve a pereceket szemétkagylónak vagy szemétes élelmiszernek tekintik.
Sok kalóriát hoznak a zsírból és szénhidrátokból; továbbá túlzott mennyiségű nátriumot tartalmaznak. Nem alkalmasak az egészséges táplálkozásra, sokkal kevésbé a klinikai élelmiszer-terápiákra.
Kereskedelmi perecek
Olaszországban és Olaszországban a legnépszerűbb harapnivalók a kereskedelmi perecek, sült krumpli tasakokban, földimogyoró és tökmag (az utóbbi kettő, pirított és sózott), tortillák, sajtok (extrudált, burgonya vagy mogyoró) és kekszek. sok más nyugati országban.
Keleten a szokások nagyon különbözőek; Gondoljunk csak arra, hogy a thai konyhában a legnépszerűbb előételek a rovarokból (kúpok, lárvák, csótányok stb.) és a sült pókokból (skorpiók, pókok stb.) készült kúpok.
Sok borszakértő perecet használ, hogy semlegesítse az előző bor ízét az egyik íz és a másik között.
A leghíresebb kereskedelmi perecek német-osztrák származásúak; anyanyelvükön "Salzgebäck" vagy "Knabbergebäck" néven hívják.
Vannak különböző formák és receptek. Ezeket csak egy típusú vagy vegyes csomagolásban lehet értékesíteni. Mérsékelt költségük van. A perecek kereskedelmének egyik legfontosabb vállalata a Kelly Ges.mbH
A legnépszerűbb kereskedelmi formák a "Salzbrezelchen" (nagyon hasonlítanak perecre vagy perecre vagy perec kenyérre) és a "Salzstangen" (hengeres rúd alakú).
A kereskedelmi perecek keverékét elsősorban vízzel, finom sóval és cukorral kevert búzaliszt alkotják; a perecek többsége sült vagy sült.
Kívül is sózzák tovább.
Összetevők és védelem
FIGYELEM! Az alábbiakban a "Conad" által forgalmazott és a "Kelly Ges.mbH" által gyártott pereceket értjük.
A pretzelek nagyon tartós élelmiszerek. A csomag megnyitása után le kell zárni (esetleg hermetikus módon, hogy ne veszítse el a sűrűségét), és száraz, sötét és esetleg meleg környezetben tartsa.
A perecek összetevői főleg: búzaliszt, só, cukor, pálmaolaj, malátabúza, emelőanyagok (ammónium-bikarbonát, nátrium-hidrogén-karbonát, nátrium-sav-pirofoszfát), szezámmag, fruktóz, tejsavó por, mákmag, írópor, élesztő, rozsliszt, sajt (tej, oltó, só), kukorica dextrin maláta, savasságszabályozó (nátrium-hidroxid), kömény, aromák, savanyítószer (ecetsav).
Táplálkozási jellemzők
FIGYELEM! Az alábbiakban a "Conad" által forgalmazott és a "Kelly Ges.mbH" által gyártott pereceket értjük.
TÁROLÁSI ÉRTÉKEK | ||
Átlagos értékek | 100 g termékre | |
Energiaérték | 417, 0 kcal | |
Grassi | 14, 0 g | |
ebből Saturi | 5, 4 g | |
Szénhidrát | 61, 0 g | |
ebből egyszerű | 3, 9 g | |
szálak | 3, 6 g | |
fehérje | 10, 0 g | |
só | 3, 0 g |
A perecek rossz minőségű táplálkozási hozzájárulással rendelkeznek.
A várakozások szerint főként gabonalisztet és fűszerező és / vagy sütőzsírokat tartalmaznak.
Sült áruként a III. Csoportba tartoznak, de kevés közük van e kategória más exponenseihez, mint például a friss kenyér (például a Marche sor).
Sok kalóriát és nagyon kevés vizet hoznak.
Az energia főleg szénhidrátokból, majd lipidekből és végül fehérjékből származik.
A szénhidrátok főként komplex (keményítő), telítetlen zsírsavak és közepes biológiai értékű peptidek.
A szál mennyisége bőséges, de ez a vízhiánynak köszönhető, amely hangsúlyozza a többi vegyület kémiai koncentrációját; A perecet nem "objektíven" magas maradéklisztből állítják elő.
A koleszterinnek hiányoznia kell, vagy nem releváns.
Nincs elegendő megbízható információ az ásványi sók és vitaminok tartalmáról. Elképzelhető, hogy a tiamin (B1-vitamin) koncentrációja kielégítő. Az egyetlen bizonyosság a nátrium-klorid feleslege.
Glutént és laktózt tartalmaznak.
Sós ételek nem ajánlottak:
- túlsúly
- Metabolikus szindróma vagy metabolikus rendellenességek, mint például:
- Hyperglykaemia vagy 2-es típusú diabetes mellitus
- Hypertriglyceridaemiát
- Az artériás hipertónia, különösen nátrium-érzékenység esetén
- Lisztérzékenység
- Laktóz intolerancia.
- Vegán filozófia.
Az átlagos rész néhány gramm. Snack esetén 20-30 g (85-125 kcal) elegendő.