HMB - 1000 Maximixe

Információ a HMB - 1000 Maximixe-ről

HMB - 1000 MAXIMIZE

A hidroxi-béta-metil-butirát alapú táplálékkiegészítő

FORMAT

90 cps palack

ÖSSZETÉTEL

Hidroxi-béta-metil-butirát (HMB): kalciummal sóoldattal

Kapszula: ehető zselatin

Sütés elleni szerek: magnézium-sztearát

E17 színezőanyag

Egy kapszula 1000 mg hidroxibetil-metil-butirátot tartalmaz

A termék jellemzői HMB - 1000 Maximixe

A három elágazó láncú aminosav egyikének transzaminációs eljárásából származó hidroxi-béta-metil-butirát- molekula. Valójában egy keto-sav, az alfa-ketoizokaproát, amely a hidroxi-metil-butirát közvetlen prekurzora, a leucinból transzaminálással keletkezik. A kiegyensúlyozott étrend egy 70 kg-os emberben napi 200/400 mg HMB-t biztosít, ami határozottan alacsonyabb mennyiségű, mint a sportpótlásban (3gr) általánosan használt mennyiség, amelyre az ergogén hatások regisztrálódnak. Ennek a molekulának a farmakokinetikai és farmakodinámiás tulajdonságai még nincsenek teljesen jellemezve, de a szakirodalomban bemutatott vizsgálatokból a fehérje lebomlásának és a szintézis növelésének potenciális képessége látható; és ez pontosan a keresett hatás a sportintegrációban. Ennek a hatásnak a alapjául szolgáló feltételezett biológiai mechanizmusokat még be kell mutatni, de a kísérleti bizonyítékok az mTOR (a fehérjeszintézisben szerepet játszó tényező) közvetlen részvételét és a fehérje lebontásának ubikvitin-proteaszóma által történő gátló hatását mutatják. Ennek a modulációnak az eredménye egyértelműen javulna a fehérje forgalmában.

Ehelyett más tanulmányok hangsúlyozzák a HMB azon képességét, hogy csökkentsék a kaszpázok aktiválódását az apoptotikus folyamatok csökkentésével, és megvédik a sejteket a ROS által közvetített oxidatív sértésektől. Ez a molekula tehát bőséges helyet talál minden olyan betegség kezelésében, amely cachexiát (sovány tömegveszteség) okoz, mint például az AIDS és a rák.

A sportban viszont a HMB mind a testösszetétel javítására, mind a sportteljesítmény (erő és kitartás) javítására szolgál.

Racionális integráció a HMB sporttevékenységébe - 1000 Maximixe

Mint a piacon található legtöbb kiegészítés, nyílt vita folyik a hidroxi-metil-butirát ergéngén hatásairól. Számos tanulmány kimutatta, hogy a HMB-vel való kiegészítés körülbelül 4 hétig 3 gramm naponta növelheti az edzést és csökkentheti a fáradtság érzését az edzés során, ami jelentős mértékben csökkenti a fizikai aktivitás által kiváltott izomkárosodás markereit. Mások ugyanakkor alátámasztják azt a hipotézist, hogy a molekula ergogén tulajdonságai hiányoznak.

Az irodalomban szereplő különféle cikkek gondos újbóli olvasása után azonban lehetséges, hogy bizonyos következtetéseket levonni, bár részleges, mivel a cselekvési mechanizmus tudományos tudatlansága miatt:

• Nagyobb hatékonyság a képzetlen személyeknél, akik számára a fent említett fejlesztéseken túlmenően a sovány tömeg is nőtt.
• Az akut kiegészítésből származó kedvező hatások hiánya, és nem idővel elhúzódó.

A cég ajánlott felhasználása - HMB - 1000 Maximixe

A kapszulát naponta étkezéssel kell bevenni.

Használata HMB sporttevékenységben - 1000 Maximixe

A választható dózis naponta 3 gramm.

Tekintettel azonban a magas egyéni variabilitásra, a farmakokinetikai vizsgálatok legalább 4 hétig 38 mg / kg ajánlott dózist határoznak meg. Úgy tűnik, hogy a különböző tanulmányok egyetértenek abban, hogy a rövid beadás során figyelembe vesszük az ergogenikus hatások hiányát.

Ennek a kiegészítőnek a dózisát figyelembe véve a standard 3 gramm 3 grammos adagra osztható, ezáltal csökkentve a termék vese clearance-ét.

Jobb lenne, ha a maximális csúcsától számított 2, 5 órás felezési idő, és 9 óra elteltével normalizálódik a vér szintje, reggel egy kapszulát kell bevenni, egyet közvetlenül edzés után és egy másik lefekvés előtt.

Hogyan lehet optimalizálni a HMB - 1000 Maximixe üzletét

A szakirodalomban olyan tanulmányok állnak rendelkezésre, amelyek a HMB hatékonyságát mutatják a glutamát és az arginin szinergiájában, a fehérje forgalom javításában és a súlyos patológiákban megnyilvánuló kachektikus hatás ellensúlyozásában. Hasonló hatást figyeltek meg az egészséges és idős egyéneknél, az argininnel, lizinnel és HMB-vel való egyéves adagolás után.

Úgy tűnik, hogy a kreatin és a HMB közötti szinergia hatástalan.

HMB - 1000 Maximixe mellékhatások

Úgy tűnik, hogy a HMB adagolása 3 és 6 gramm / nap közötti dózisban jól tolerálható, és az irodalomban még több hetes beadás után is jól dokumentált.

Az állatkísérletek azt is kimutatták, hogy a nagyon nagy dózisok tolerálhatók.

A HMB beadását követően néhány vizsgálatban csökkent a vérnyomás csökkenése, de ez úgy tűnik, a kalcium jelenlétének köszönhető.

Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések HMB - 1000 Maximixe

A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás esetén, terhesség alatt, szoptatás alatt, 12 év alatti és még nem képzett serdülők esetében.

Hosszabb ideig tartó alkalmazás esetén (6/8 héten át) orvosi tanácsadás szükséges.

Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információ a HMB - 1000 Maximixe kritikus elemzéséről.

IRODALOM

Az edzés okozta izomkárosodás megelőzése és kezelése. Howatson G, van Someren KA. Sports Med. 2008, 38 (6): 483-503. Review. Béta-hidroxi-béta-metil-butirát (HMB) kiegészítése és az izomnövekedés és -erő erősítése. Slater GJ, Jenkins D. Sports Med. 2000, 30 (2): 105-16. Review. Béta-hidroxi-béta-metil-butirát és annak használata atlétikában. Palisin T, Stacy JJ. Curr Sports Med Rep. 2005 Aug; 4 (4): 220-3. Review. A beavatkozás által kiváltott izomkárosodást nem csökkenti a béta-hidroxi-béta-metil-butirát és az alfa-ketoizokaproinsav kiegészítés. Nunan D, Howatson G, van Someren KA. J Erő Cond Res. 2010 Feb; 24 (2): 531-7. Lipopoliszacharid által kiváltott izomfehérje lebomlás béta-hidroxi-béta-metil-butirát gyengülésének mechanizmusa. Russell ST, Tisdale MJ. Mol Cell Biochem. 2009 okt. 330 (1-2): 171-9. Epub 2009 április 30. 9 hét béta-hidroxi-béta-metil-butirát kiegészítés hatásai Thomson JS, Watson PE, Rowlands DS. J Erő Cond Res. 2009 május 23 (3): 827-35. A béta-hidroxi-béta-metil-butirát kiegészítés hatása az edzés, a testösszetétel és az izomkárosodás hatására képzett és képzetlen fiatal férfiaknál: meta-elemzés. Rowlands DS, Thomson JS. J Erő Cond Res. 2009 május 23 (3): 836-46. A béta-hidroxi-béta-metil-butirát (HMB) akut és időzítési hatásai a vázizom károsodásának közvetett markereire. Wilson JM, Kim JS, Lee SR, Rathmacher JA, Dalmau B, Kingsley JD, Koch H, Manninen AH, Saadat R, Panton LB. A béta-hidroxi-béta-metil-butirát kiegészítés csökkenti az ex vivo tumor növekedését és a tumorsejtek proliferációját, és megakadályozza a cachexiát a Walker 256 tumor-hordozó patkányokban a nukleáris faktor-kappaB expresszió módosításával. Nunes EA, Kuczera D, Brit GA, Bonatto SJ, Yamazaki RK, RAF Tanhoffer, Mund RC, Kryczyk M, Fernandes LC. Nutr Res., 2008, 28 (7), 487-93. A béta-hidroxi-béta-metil-butirát (HMB) hatása a fehérje anyagcserére egész testben és a kiválasztott szövetekben. Holecek M, Muthny T, Kovarik M, Sispera L. Food Chem Toxicol. 2009 Jan; 47 (1): 255-9. Epub 2008 november 21. A béta-hidroxi-béta-metil-butirát (HMB) hatása a testmozgásra és a testösszetételre különböző életkori, nemi és képzési tapasztalatok alapján: Felülvizsgálat. Wilson GJ, Wilson JM, Manninen AH. Nutr Metab (Lond). 2008 január 3., 5: 1. J Appl Physiol. 1996 (november): 81 (5): 2095-104. A leucin metabolit béta-hidroxi-béta-metil-butirát hatása az izom metabolizmusára rezisztencia-edzés közben. Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2001 december, 11 (4): 442-50. A rövid távú béta-hidroxi-béta-metil-butirát-kiegészítés nem csökkenti az excentrikus izomkárosodás tüneteit. Paddon-Jones D, Keech A, Jenkins D. J Nutr Biochem. 2001. november; 12 (11): 631-639. béta-hidroxi-béta-metil-butirát (HMB) kinetikája és a glükóz lenyelésének hatása az emberekre. Az aminosav-kiegészítők hatása a rezisztencia képzés fiziológiai adaptációjára. Kraemer WJ, Hatfield DL, Volek JS, Fragala MS, Vingren JL, Anderson JM, Spiering BA, Thomas GA, Ho JY, Quann EE, Izquierdo M, Häkkinen K, Maresh CM. Med Sci Sports Exerc. 2009 május, 41 (5): 1111-21. Hat hetes béta-hidroxi-béta-metil-butirát (HMB) és HMB / kreatin kiegészítés hatása a magasan képzett sportolók erejére, teljesítményére és antropometriájára. O'Connor DM, Crowe MJ. J Erő Cond Res. 2007 május, 21 (2): 419-23. A béta-hidroxi-béta-metil-butirát (HMB) és a HMB / kreatin kiegészítés hatása a jól képzett sportolók egészségi állapotára. Crowe MJ, O'Connor DM, Lukins JE .. A béta-hidroxi-béta-metil-butirát és a kreatin-monohidrát kiegészítő hatása a magasan képzett sportolók aerob és anaerob kapacitására. O'Connor DM, Crowe MJ. A béta-hidroxil-béta-metil-butirát, glutamin és arginin keverék véletlenszerű, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálata rákos cachexia (RTOG 0122) kezelésére. Berk L, James J, Schwartz A, Hug E, Mahadevan A, Samuels M, Kachnic L; RTOG. Támogassa a Care Cancer-et. 2008 okt. 16 (10): 1179-88. Epub 2008 február 22. Az éves férfiak és nők fehérje anyagcseréjének változásai béta-hidroxi-béta-metil-butirát (HMB), L-arginin és L-lizin táplálkozási koktéljával kiegészítve. Baier S, Johannsen D, Abumrad N, Rathmacher JA, Nissen S, Flakoll P. JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2009 január-február: 33 (1): 71-82.