Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

A Carbo BOOSTER-ről - ULTIMATE NUTRITION

Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Maltodextrin és izomaltulóz alapú táplálékkiegészítő

FORMAT

1 kg narancssárga ízű csomagolás

Összetétel : Maltodextrin - izomaltulóz - citromsav - Aromák és mesterséges színezékek - Acesulfám kálium és aszpartám

Napi adagonként (75gr = 2 gombóc)

Energiaérték: 280 Kcal

Fehérjék 0 gr

Szénhidrátok 70 gr

Zsírok 0 gr

Nátrium 50 mg

PHENYLALANINE-t tartalmaz

Maltodextrin - kukoricakeményítő, rizs vagy burgonya szabályozott és részleges hidrolíziséből nyert szénhidrátok. A maltodextrinek oligoszacharid láncoknak tekinthetők, amelyek különböző glükózegységekből állnak, és az 1-4 glikozid kötések kötődnek. A többi természetben megtalálható komplex szénhidráthoz hasonlóan ezeknek a molekuláknak az emésztése nyál amilázzal kezdődik a szájban, és a vékonybélben a hasnyálmirigy amiláz hatásával fejeződik be. A szabad glükózmolekulákat az enterociták apikális membránja abszorbeálja, és onnan a keringési áramba juttatják, ahol a szervezet az anyagcsere-táplálkozási követelményeknek megfelelően felhasználhatja őket. A maltodextrinek emésztési ideje a szerkezet és a bonyolultság függvényében változik, ezért az őket alkotó monoszacharid egységek számán alapul. A besorolás standardizálásához a Dextrose Equivalence szót használtuk, ahol a magas ED-vel rendelkező maltodextrineket a gyorsabb emésztés és felszívódás jellemezte, és az alacsony ED-vel rendelkező maltodextrineket lassabban és fokozatosan felszívódóakkal.

A különböző komplexitás, a különböző glikémiás és inzulinszintes válaszok lehetővé teszik a sportoló számára, hogy a maltodextrineket a táplálkozási és energiaszükséglet, valamint a kapcsolódó cél alapján használhassa.

Különböző típusú szénhidrátok és különösen a maltodextrinek a sportolók az edzés előtti fázisban használhatják az izomglikogén tartalékainak feltöltését, a képzés során, hogy támogassák a teljesítményt egy sprint vagy mennyezet előtt, a fázisban visszanyerés a glikogén reszintézis és fehérjeszintézis stimulálására, vagy izo-vagy hipotóniás italok formájában a rehidráció megkönnyítésére.

Izomaltulóz - diszacharid, amely egy glükózmolekulából és egy fruktózmolekulából áll, amelyek egymással alfa-6 glikozid kötéssel kapcsolódnak. Ez a kapcsolat meghatározza az izomaltulóz jellemző kémiai-fizikai és emésztő tulajdonságait. A saját relatív szacharózhoz hasonlóan, emésztették és lebontják monoszacharid formájába, glükózjába és fruktózjába, de hosszabb ideig. Az emésztési idők növekedése lehetővé teszi a két cukor fokozatos felszabadulását és felszívódását, jobb egyensúlyt biztosítva a glikémiás és inzulinemiális görbe és az energia hosszú távú rendelkezésre állása között.

Más cukrokkal összehasonlítva az egészséges egyének, a cukorbetegek és a szív- és érrendszeri problémákkal küzdő betegeknél is magas koncentrációban is jól toleráltnak bizonyult.

A fizikai aktivitás során az izomaltulóz fogyasztásával kapcsolatos vizsgálatok azt mutatták, hogy a két monoszacharid fokozatos felszabadulása, optimalizálva az inzulinválaszot, elősegítheti a zsírsavak oxidációját a szacharózhoz képest.

Indoklás - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Bár a szénhidrát-alapú kiegészítőkkel való kiegészítés hatásos lehet, úgy kell tekinteni, hogy csak a helyes kiegészítő protokoll biztosítja a kitűzött célok elérését. A klasszikus példa az ergogén hatások hiánya, a különböző típusú szénhidrátokkal történő kiegészítés után egy jól táplált szervezetben, amelyben az izom- és májglikogén tartalékai most telítettek. Az is fontos, hogy a kiegészítő protokollban válasszuk ki a megfelelő típusú maltodextrint; Tény, hogy komoly hiba lenne például, ha a tartóssági teljesítmény előtt magas DE-terhelést kapnánk a maltodextrinnel, és ezzel veszélyeztetnénk az ezt követő reaktív hipoglikémiát az izmok ergogén képességeinek és sportteljesítményének csökkenésével.

A maltodextrinnel való integráció tehát:

1. Az izomenergia-képességek támogatása;
2. Kerülje az izom- és aminosav-katabolizmust;
3. Javítsa a sportos teljesítményt;
4. Támogassa az anabolikus fázist;

feltéve, hogy ezt tudományos és racionális kritériumok alapján hajtják végre.

A cég ajánlott használata - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Az ideális energia-bevitel érdekében a fizikai aktivitás során 2 golyót (75 gramm) kell feloldani fél liter vízben.

Használata sportban - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

A racionális szakaszban elmondottak fényében egyértelműnek tűnik, hogy nem létezik szabványosított bevitel, bár ajánlott, hogy 30 gramm maltodextrinnel egészítsük ki a 90 óránál nagyobb versenyórát.

A hatékony kiegészítés érdekében valóban szükséges a maltodextrinek dózisának beállítása a következők alapján:

1. Táplálkozási állapot;
2. A képzés típusa;
3. A képzés időtartama és intenzitása;
4. A cél elérése.

Ehelyett meg kell fontolni a 6 és 10% közötti koncentrációjú maltodextrin vizes oldatainak előkészítését annak érdekében, hogy elkerüljük a víz intenzív belépését a belek lumenébe (elkerülve a hasmenést és a kiszáradást), és megkönnyítsük az abszorpciós folyamatot.

szinergiára

Maltodextrin + fehérjék: a hasznosítási fázisban hasznos lehet az anabolikus ablak javításában.

Maltodextrin + ásványi sók: alapvető fontosságúak a sós víz újbóli beilleszkedéséhez, ha hipoglikémiás és izotóniás italban állítják elő.

Maltodextrin + arginin: erősen fokozza a glikogén szintézist csak a maltodextrinekhez képest;

Maltodextrin + fruktóz: javítja az elfogyasztott szénhidrátok izom oxidációját, mint önmagában a maltodextrin adagolása;

Maltodextrin + aminosavak: edzés előtt jelentősen csökkenti az izomkárosodást, támogatva a teljesítményt és csökkenti a kratinkináz plazmaszintjét.

Maltodextrin + antioxidánsok: csökkenthetik az intenzív testmozgás által okozott oxidatív károsodást.

Mellékhatások Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

A maltodextrinek helytelen adagolása után fellépő mellékhatások rövid vagy hosszú távúak lehetnek.

Rövid távon általában a gyomor-bél traktusban jelentkezhetnek problémák, hasi görcsök, hasmenés, hányinger és hányás.

Ezzel szemben a hosszú távú hatások összevethetők a túlzott táplálkozással elérhető, egyszerű szénhidrátokban (túlsúly, elhízás és kapcsolódó kórképek).

Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás esetén, terhesség alatt, szoptatás alatt és 14 év alatt.

Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információ a Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION kritikus elemzéséről.

IRODALOM

A maltodextrinek és a fruktóz kombinált lenyelésének oxidációja az edzés alatt. Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE. Med Sci Sports Exerc. 2005 Mar; 37 (3): 426-32. Pflugers Arch. 2003. május: 446 (2): 211-9. Epub 2003 március 4. A szénhidrát-kiegészítés javítja a mérsékelt és nagy intenzitású edzést a hőben. Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA. Szénhidrát szájöblítés a táplált állapotban: az időpróba teljesítményének javulása. Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ. Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 aug. 19 (4): 400-9. A szénhidrát lenyelés az edzés alatt nem késlelteti a fáradtságot a szubmaximális ciklus során. Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E. J Erő Cond Res. 2009 Jul; 23 (4): 1276-81. J Physiol. 2009 április 15., 587 (Pt. 8): 1779-94. Epub 2009 február 23. Szénhidrát érzékelés az emberi szájban: hatása a testmozgásra és az agyi aktivitásra. Chambers ES, Bridge MW, Jones DA. J Sport Med Fizikai Fitness. 2006 Jun; 46 (2): 248-56. A edzés előtti szénhidrát-takarmány 20 km-es sífutó teljesítményre javít? Francescato MP, Puntel I. Med Sci Sports Exerc. 2004 december 36 (12): 2107-11. A szénhidrát szájöblítés hatása az 1 órás ciklusidő próbára. Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA. J Erő Cond Res., 2003. február 17. (1): 20-5. A folyékony szénhidrát lenyelés hatása a versenyképes kerékpárosok ismételt maximális erőfeszítésére. Haub MD, Haff GG, Potteiger JA. Ergonómia. 2000 okt. 43 (10): 1528-37. A szénhidrát-kiegészítés hatása a rögbi bajnoki játékvezetők szimulált gyakorlására. MaClaren DPM, Close GL. Ez az elit rögbi bajnoki játékvezető 6% maltodextrin (Md) megoldással, szimulált rögbi liga játék közben Int. J Sport Nutr. 1999 szeptember; 9 (3): 241-50. A szénhidrát-arginin kiegészítés hatása a szénhidrát metabolizmusára. Yaspelkis BB 3., Ivy JL. Int. J Sport Nutr. 1997 június 7 (2): 128-37. Glikémiás és inzulinszintes válaszok több preexercise szénhidrát adagolásra. Rövid KR, Sheffield-Moore M, Costill DL. Nyolc kiképzett kerékpáros 22, 5, 45 vagy 75 g-os maltodextrint és 473 ml vízben oldott dextrózt, vagy egyenlő mennyiségű placebót (PL) fogyasztott. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76 (6): 504-9. A különböző italok hatása Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J. Int. J. Med. Med. 1994, 15 (8): 466-71. Hormonális és metabolit válaszok a glükózra és a maltodextrinre vonatkozóan guar gumi hozzáadásával vagy anélkül. MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN. J Sport Med Fizikai Fitness. 1994 Sep; 34 (3): 263-70. A szénhidrát lenyelés hatása a nem éhgyorsult kerékpárosok teljesítményére egy szimulált 80 mérföldes időpróba során. Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ. Am J Physiol. 260 (6 Pt 1): E883-90. Szénhidrát-kiegészítés, glikogén-kimerülés és aminosav-anyagcsere az edzés során. Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH. Med Sci Sports Exerc. 1989 Oct. 21 (5): 540-9. Gyakorlati és edzési hatások a szénhidrát italok gyomor kiürítésére. Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH. A szilárd és a folyékony szénhidrát források oxidációja a gyakorlat során. Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE. Med Sci Sports Exerc. 2010 március 19. [Epub nyomtatás előtt] Med Sci Sports Exerc. 2010. április 16. [Epub nyomtatás előtt] Szénhidrát-oxidáció egy szénhidrátgélből egy italhoz képest a gyakorlat során. Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE. Szénhidrát gél, ugyanolyan módon felszívódik és oxidálódik, mint egy ital.