Dr. Francesco Grazzina
A vázizom által a összehúzódás során keletkező erő összetett eseménysorozat eredménye, melynek kompromisszuma bármilyen szinten hozzájárulhat a neuromuszkuláris fáradtság kialakulásához.
Annak érdekében, hogy az izomrost összehúzódjon, a depolarizációs impulzusnak meg kell érkeznie a gerinc motoros neuronjából.
Kísérleti alapon a fáradtság "központi" és "perifériás".
Központi fáradtság és perifériás fáradtság
A fáradtság "központi", ha a központi idegrendszer szintjéből eredő mechanizmusok, vagy inkább azoknak a szerkezeteknek tulajdonítható, amelyek feladatai a mozgás koncepciójától az idegimpulzus vezetéséig terjednek a gerincmotor neuronjáig. "Perifériás fáradtság" -nak nevezzük, amikor a jelenségek, amelyek meghatározzák azt a gerincmotor neuronjában, a motortérben vagy a vázizomsejtben.
A központi fáradtság tehát a neuronális hajtás csontrendszeri izmokhoz való csökkenésének kifejeződése. Azonban a központi idegrendszer aktiválódásának szintje növelhető, ha az alanyot szóbeli ösztönzéssel vagy különböző típusú visszajelzésekkel megfelelően stimuláljuk. Így a központi rendszer döntő szerepet játszik a fáradtság kialakulásában.
Ami a sportot illeti, azt kell mondani, hogy a központi tényezők, mint például a pszichológiai motiváció, az érzelmi önellenőrzés és a fizikai kellemetlenség tolerancia, nem jelentéktelen szerepet játszanak a sportos gesztus alapjául szolgáló komplex izomtevékenységben.
Az eddigi vizsgálatok szerint úgy tűnik, hogy a fáradtság kialakulásának fő helyét az izom képviseli, ezért előnyösek a fáradtság perifériás lokalizációja. A lokalizált izomfáradás kialakulásához hozzájáruló anatómiai struktúrák a gerincmotor neuron, a neuromuszkuláris csomópont, a szarkolemma és az izomrost T-rendszere.
Egy másik tényező, amelyre a fáradtság kezdete függ, az ATP kihasználtsága és szintézissebessége közötti egyensúlyhiány. Ami igazán számít, nem ez a szabad energia-donor összmennyisége, hanem a Pi mennyisége, amelyet az ATP-hidrolízis szabadít fel. Valójában úgy tűnik, hogy a növekedés csökkenti az asztin-myozin hidak kialakulását, ami akadályozza a kontraktilis mechanizmust.
Az izomglikogén hozzáférhetősége fontos szerepet játszik a maximális oxigénfogyasztás 65% és 85% -a közötti oxigénfogyasztást igénylő gyakorlatokban, főként a II. Típusú fáradtságálló rostok támogatásával.
A nagyobb intenzitású gyakorlatok esetében az energiaforrásokat főleg a keringő glükóz képviseli. A maximális intenzitású gyakorlatokat a tejsav növekedése megszakítja, mielőtt az izomglikogén szintje elérheti a teljesítmény-korlátozó értékeket.
