HMB - Eurosup

Információ a HMB-ről - Eurosup

HMB - EAS

A hidroxi-béta-metil-butirát alapú táplálékkiegészítő

FORMAT

Palack 60 tabletta

ÖSSZETÉTEL

Hidroxi-béta-metil-butirát (HMB): kalciummal sóoldattal

Stabilizátor: mikrokristályos cellulóz

Sütés elleni szerek: szilícium-dioxid és magnézium-sztearát

Egy kapszula 750 mg hidroxibetil-metil-butirátot tartalmaz

A termék jellemzői HMB - Eurosup

Hidroxi-béta-metil-butirát - a leucin aminosav katabolizmusából származó termék. Kevés a közönséges élelmiszerekben (sertés tej és hal), a szörnyetegben naponta körülbelül 200/400 mg mennyiségben szintetizálódik (70 kg-os ember esetében), a leucin transzaminációs terméktől (alfa-ketoiscocaproate) kezdve. . Biológiai szerepe még nem tisztázott, de úgy tűnik, hogy különböző molekuláris útvonalakba esik, amelyek felelősek a fehérjeszintézis / degradáció modulálásáért.

Az ilyen jelenségeket alátámasztó molekuláris mechanizmusokat különféle tanulmányok emelték ki, és a következőképpen foglalhatók össze:

1. Az ubikvitin-proteaszóma rendszeren keresztül a fehérje lebontásának gátlása;
2. Növelje a fehérjeszintézist az m TOR stimulálásával;
3. Gátolja a ROS által indukált oxidatív károsodást, és csökkenti a pro apoptotikus kaszpáz aktivációt;
4. Aktiválja a sejtek integritásának megőrzéséhez szükséges molekulák szintézisében részt vevő enzimeket.

POTENCIÁLIS alkalmazások sportban

A sportban ezt a kiegészítőt széles körben használják, különböző célokra:

• Csökkentse a testmozgás által okozott izomkárosodást;
• Javítsa a sportos teljesítményt a kitartás és az erő tekintetében;
• A helyreállítás megkönnyítése;
• Növelje a sovány tömeget;
• Csökkentse a zsírtartalmat.

Az integráció ésszerűsítése a HMB sporttevékenységében - Eurosup

Annak ellenére, hogy ennek a molekulának az ergogén tulajdonságai felfedeztek, viszonylag újabb, számos tanulmány készült, ellentétes eredményekkel, mint a legtöbb kiegészítés esetében.

Néhányan javulást mutatnak mind a képzett alanyokban, mind a maximális szilárdságban, az ellenállóképesség javításában, a fáradtság csökkentésében és az izomkárosodás, például a kreatin kináz vagy a tejsavas dehidrogenáz csökkentésében.

Mások ezen hatások mellett jelentősen növelik a sovány tömeget és a zsírtömeg csökkenését.

Mások nem mutatnak semmilyen előnyt.

Mindazonáltal tisztán statisztikai értelemben, amelyek azonban óriási jelentőséggel bírnak az óriási egyéni variabilitás kezelésében, a legjobb eredményeket a képzett személyekben az erő (a gyakorlatokkal, általában lábszélességgel mérve) javításával érik el, míg a legtöbb megvitatták a testösszetétel javítását.

A cég ajánlott felhasználása - HMB - Eurosup

Lenyelje 2 tablettát naponta vízzel vagy más választott folyadékkal, lehetőleg étkezéssel. Ne rágja a terméket

Használati mód a HMB sport gyakorlatban - Eurosup

Az elvégzett különféle tanulmányok megegyeznek abban, hogy a HMB napi 3 g-os adagolását határozzák meg, figyelembe véve, hogy a legtöbb vizsgálatban nincs pozitív hatás a rövid (heti).

Az adagolást a nap 3 különböző időpontjában kell elvégezni, mivel ennek a vegyületnek a vizelet eliminációja körülbelül 14% / gramm, míg a 3 grammnál 29% -ra emelkedik.

Tekintettel az ilyen típusú adagolásra, a 3 grammot nem lehet három különböző dózisra osztani, de egy olyan kiegészítő protokollt gondolhatnánk, amely reggel egy kapszulát tartalmaz, edzés előtti, edzés utáni és lefekvés előtt.

Hogyan lehet optimalizálni a HMB - Eurosup üzletét

A vizsgálatok azt mutatják, hogy az ergogén potenciál javulhat a HMB kiegészítésének rezisztens fizikai aktivitással való kombinálásával.

Egyes tanulmányok nem részesültek előnyben a HMB és a kreatin szinergikus kiegészítéséből, ami biztonságosnak bizonyult a mellékhatások hiányában, de hatástalan.

A BCAA-kkal való egyidejű adagolás tovább védheti az izomot az ellenállás által kiváltott proteolízistől, de jelenleg nincsenek tanulmányok.

Tekintettel arra, hogy egy vizsgálatban a ROS által kiváltott oxidatív károsodás csökkentésének képessége jelentkezett, az antioxidáns-kiegészítésből potenciális előny nyerhető, de ismét nincs bizonyíték.

Néhány tanulmány ehelyett azt mutatja, hogy a rákos betegeknél a HMB, az arginin és a glutamát beadása javíthatja a fehérje forgalmát és ellensúlyozhatja a cachexiát (a sovány tömeg elvesztése).

HMB - Eurosup mellékhatások

Úgy tűnik, hogy a HMB adagolása 3 és 6 gramm / nap közötti dózisban jól tolerálható, és az irodalomban még több hetes beadás után is jól dokumentált.

Az állatkísérletek azt is kimutatták, hogy a nagyon nagy dózisok tolerálhatók.

A HMB beadását követően néhány vizsgálatban csökkent a vérnyomás csökkenése, de ez úgy tűnik, a kalcium jelenlétének köszönhető.

Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések HMB - Eurosup

A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás esetén, terhesség alatt, szoptatás alatt, 12 év alatti és még nem képzett serdülők esetében.

Hosszabb ideig tartó alkalmazás esetén (6/8 héten át) orvosi tanácsadás szükséges.

Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információ a HMB - Eurosup kritikus elemzéséről.