bevezetés
A kaliforniai masszázs egy különleges típusú pihentető masszázs.
A kaliforniai masszázs Kaliforniában született a 70-es évek körül, és nemcsak a test jólétének elérésére törekszik, hanem mindenekelőtt a fizikai és lelki síkok közötti „egyensúly kiegyensúlyozására”. A kaliforniai masszázs célja tehát a test és a lélek közötti harmónia állapotának elérése.
A cikk során a kaliforniai masszázs főbb jellemzőit elemezzük, a potenciális előnyöket és annak végrehajtásának módját.
Mi az?
Mi a kaliforniai masszázs?
Amint már említettük, a kaliforniai masszázs a test és a lélek közötti egyensúly és harmónia elérése érdekében végzett speciális masszázs.
Néha a pszichoszomatikus masszázs vagy az érzékeny masszázs nevével is nevezik, a kaliforniai masszázs célja, hogy "hozza a testet az elméhez, oly módon, hogy az egész szervezet, és így az egyén jólétét érje el." . Az ilyen típusú kezelés filozófiája szerint a kaliforniai masszázsnak - ezért a masszőr és a masszázs között elkerülhetetlenül létrejött kapcsolatnak - fontos érzékszervi tapasztalatnak kell lennie, amely képes a jólét megteremtésére. Ezt az érzékszervi tapasztalatot azonban nem szabad összetéveszteni, és semmi köze a szexuális szférához.
A kaliforniai masszázs történetének áttekintése
A kaliforniai masszázs a 70-es években születik San Francisco közelében, a "hippi" Kaliforniában. Kezdetben ezt a masszázst csoportos terápiákban gyakorolták, ahol az emberek egymásba masszírozzák az egyensúlyt saját és mások testeivel, hogy egyfajta közös jólétet találjanak. Ma a kaliforniai masszázst szakértői masszőrök végzik egyetlen kontextusban, és nem egy csoportban.
Lehetséges előnyök
Milyen előnyei vannak a kaliforniai masszázsnak?
A kaliforniai masszázs támogatói úgy vélik, hogy mind a tisztán fizikai szempontból, mind a pszichológiai szempontból képes a szervezet javára, általános pihentető és jótékony hatással.
Fizikai előnyök
Ami a fizikai szintre gyakorolt lehetséges előnyöket illeti, a kaliforniai masszázs a gyakorlatban résztvevők szerint:
- Csökkentse az izomfeszültséget;
- A bőr hidratálásának és rugalmasságának előmozdítása és növelése (elsősorban a kezelés elvégzéséhez használt masszázsolaj miatt, és nem annyira a masszázshoz);
- A nyirok- és vérkeringés előmozdítása és ösztönzése;
- A fogyás előmozdítása;
- Csökkentse a cellulitot;
- A toxinok eltávolításának ösztönzése;
- Az emésztés előmozdítása.
Pszichés előnyök
Ami a potenciális pszichés előnyöket illeti, a kaliforniai masszázs helyett a gyakorlatban élők szerint:
- A stressz és a feszültség csökkentése;
- Csökkentse a szorongásállapotokat (egyértelműen nem-patológiás szorongás jelenlétében);
- A pánikrohamok ellen;
- Növelje az önbecsülést;
- Az idegrendszer újraegyensúlyozása, segítve azt az egyént, aki aláveti magát, hogy helyreállítsa a pozitív kapcsolatot a testével.
Kérjük, vegye figyelembe
A kaliforniai masszázshoz kapcsolódó fent említett előnyök túlnyomó többségét nem erősíti meg a témában végzett tudományos tanulmány. Másrészt, sok olyan személy van, aki - az ilyen típusú bánásmód alatt - azt állítja, hogy hasznot húz. Különösen, mivel ez egy masszázs, valószínű, hogy elősegítheti a fizikai és szellemi relaxációt, és ugyanakkor képes bármilyen izomfeszültséget feloldani.
Jelzések
Ki a kaliforniai masszázs?
A kaliforniai masszázst az általuk elérni kívánt jellemzők és célok alapján bárki végezheti el, aki teljes fizikai és pszichés állapotú teljes kikapcsolódást akar elérni, a saját testével és saját testével való összhangot találva. szem előtt tartva.
Nyilvánvaló, hogy a tanácsadás mindig a profi masszőrök felé fordul.
Azonban bizonyos kórképek jelenlétében vagy bizonyos körülmények (pl. Terhesség és szoptatás) jelenlétében a kaliforniai masszázs elvégzése előtt konzultálni kell az orvossal.
Hogyan kell csinálni
Hogyan történik a kaliforniai masszázs?
A kaliforniai masszázst szakembernek kell végeznie. Azok, akik támogatják a masszázs hatékonyságát és előnyeit, általában azt javasolják, hogy néhány előzetes műveletet végezzenek a tényleges kezelés előtt. Ily módon a testnek és az elmének is fel kell készülnie a kezelésre, javítva a hozzá kapcsolódó kedvező hatást.
Masszázs előkészítés
A kaliforniai masszázs elvégzése előtt ajánlott meleg zuhany vagy fürdő, hogy eltávolítsa a krémek vagy más, korábban alkalmazott bőrápoló termékek maradványait, amelyek jelenléte zavarhatja magát a masszázst és a használt olajokat. futtatni. Továbbá, a zuhanyozóból érkező forró víz vagy a fürdőbe merülő víz előzetesen pihentető hatást gyakorol az izmokra .
A masszázs elvégzése
Kaliforniai masszázst a masszőr parfümolajok segítségével végez; mindketten használják, hogy megkönnyítsék a kezek csúsztatását az egyén testén, és az előnyben részesítsék az ellazulást a felhasznált olaj illatában.
Elméletileg a kaliforniai masszázst teljesen meztelen alanyokon kell végezni; Azonban ez a feltétel zavart okozhat több ember számára, ugyanolyan bánásmódot okozva, ami kényelmetlenséget okozna a nyugtalan állapot helyett. Emiatt számos központ kínál eldobható gézbetéteket, amelyeket az ügyfelek a fehérnemű helyett használhatnak az ülés során. Alternatív megoldásként meleg törölközővel is elláthatja azokat a részeket, amelyeken a masszázs nem gyakorolható.
Ha azonban elvégezte az összes szükséges előzetes műveletet, elkezdheti az igazi kaliforniai masszázst:
- A masszázs első fázisában a kezelés címzettje a fekvőhelyen feküdt a kanapén (azaz a gyomra). A masszőr ezután a nyaktól kezdve és a lábakig érkező fénymozgásokat végez. Ezek a mozgások alapvetően a fogadó relaxációjának megkönnyítésére szolgálnak, és segítenek abban, hogy bizalmat szerezzenek a masszázst végző szakemberre.
- Amikor az egyén nyugodt (olyan állapot, amelyet a masszőr észlelhet, amikor a fogadó lélegzik, és a pulzus lelassul), illatosított masszázsolajokat alkalmaz (ipari gyártású vagy néhány csepp illóolaj hígításával ). speciális vivőolajban ) és energikusabb mozgásokkal, mint az előzőekben. Ezek a mozgások - amelyek magukban foglalják az összes izmot, az idegvégződéseket és az úgynevezett "energiaközpontokat" - különböző típusúak lehetnek (köhögés, dagasztás, súrlódás, rázás, stb.), És egy adott sorrend szerint végezhetők.
- Miután a masszázs hajlított helyzetben fejeződött be, a fogadónak fekvő helyzetben kell feküdnie, és a masszőr az előző manővereket a test elején is elvégzi.
Általánosságban elmondható, hogy egy kaliforniai masszázskezelés körülbelül 90 percig tart.
Tudtad, hogy ...
A kaliforniai masszázs végrehajtását gyakran kísérik a zenei háttér, amelynek célja a kezelés és a test elme és a test közötti ellazulás és harmónia további elősegítése.
Ellenjavallatok
Amikor a kaliforniai masszázs nem végezhető el
A kaliforniai masszázsnak nincsenek valódi ellenjavallatai, azonban vannak olyan helyzetek, amelyekben az ilyen típusú pihentető kezelést, valamint bármilyen más típusú masszázst is el kell kerülni. A kaliforniai masszázst és egyéb masszázsformákat nem kell részletesen elvégezni:
- Legutóbbi traumák és / vagy bőrelváltozások;
- Dermatitis és dermatitis;
- láz;
- Fertőző betegségek;
- Akut gyulladásos állapotok;
- Flebitis vagy thrombophlebitis;
- A szívelégtelenséghez kapcsolódó alsó végtagi ödéma;
- Központi idegrendszeri betegségek, amelyek spaszticitást okoznak;
- Szövet nekrózis.
Tudtad, hogy ...
Általánosan úgy vélik, hogy a kaliforniai masszázs, valamint a masszázs egyéb típusai - a nyirok-keringés stimulálásával - valahogy elősegíthetik a rosszindulatú daganatos sejtek terjedését az egész szervezetben (áttét). Valójában az ilyen hit nem támasztja alá semmilyen tudományos adatot, és ellenkezőleg, többször is megtagadták. Elővigyázatossággal azonban, ha rosszindulatú daganatos betegségben (rákban) szenved, vegye fel a kapcsolatot onkológussal, mielőtt bármilyen kezelést végezne.
Végül fontos megjegyezni, hogy a kaliforniai masszázs bizonyos illatos olajokkal és / vagy illóolajokkal történő alkalmazása ellenjavallt abban az esetben, ha a kezelésben részesülő személynek allergiája van a masszőr által használt bármely termékre.
