Interjú az olasz szupermodellel, aki feltárja a catwalk fizikum titkait
Az olasz Gianmario Pellegrini modellnek, aki a márciusban elinduló Miami indulásával befejeződött a Miami-i nemzetközi reklámkampány elkészítése után, az olasz modell Gianmario Pellegrini megelégedésére nyerte el a párizsi nagyszerű meccset.
Ezúttal Gianmario Pellegrini lenyűgözése a divat világának szakértőit sújtotta, és 3 napos ragyogóan áthúzódó tesztek után a párizsi haute couture hommebe való felvételről érkeztek hírek Ferrarába és Taglio di Po-ba (a fiú eredeti országába) .
Telefonon keresztül eljutott eufórikusan új tapasztalatához:
K: Gianmario hogyan érzi ezt a híreket?
R: Nagyon örülök, hogy a modellhez egy Párizshoz jutok, végül az erőfeszítéseket azért is jutalmazták, mert a tesztek átadása egyáltalán nem volt könnyű!
K: mit tartalmaztak a tesztek?
R: fotó- és videotesztek, hogy láthassak munkámat a reflektorfényben és a különböző szerelvények, azaz a nagy divat ruházat tesztek, hogy megértsem, hogy a megfelelő méretűek lennének-e a kifutók számára, és szerencsére „megadtam” a megengedett paramétereket, még akkor is, ha ez én vagyok költsége egy hónap nagyon szigorú étrend és - 5 kg ... most a probléma az lesz, hogy fenntartsa magát.
Gianmario Pellegrini
- www.gianmariopellegrini.com -
Kérdés: Mikor fogunk látni, hogy lépsz a párizsi sétányokon? Van már híred a tervezőkről, amiket viselni fogsz?
R: November végén - december elején megyek Párizsba, hogy meghatározzam mindent, és hogy a "MONSIEUR" egyik legfontosabb francia magazin borítóját, majd januárban a férfiakat járják, és mivel én vagyok a számomra A haute couture-t és nem a prêt-à-porter-t, Yves Saint Laurent-t, Armanit, Luis Vuittont és másokat, akik jól viselhetőek, pletykáknak írták, hogy stylistok ... másokban nem megyek bele.
Ginamario Pellegrini: a kifutó testének titka
K: Melyek a szobrászati tested titka ?
R: Megállapítom, hogy különféle sportokat születtem és 2006-ban végzett a testnevelésen, így a fizikai aktivitás is az én munkám, így minden könnyebbé válik.
Pontosabban, az én tipikus hétem így strukturált:
Hétfő: testépítő képzés PECTORALS ÉS ABDOMEN (60-ból)
TÉZNAP: kettős munkamenet, BB képzés, LEGS és CALVES (50 ') és aerob edzés (70-80')
KÖZLEKEDÉS: BB DORSALI, TRICEPS ÉS ABDOMEN képzés (60 ')
HÉTLEG: aerob edzés (70-80 ')
Hét nap: kettős ülés, BB SPALLE, BICIPITI ÉS ADDOME képzés (60 ')
Szombat és vasárnap: abszolút pihenés.
K: ehelyett a táplálkozás és az edzőteremben végzett edzés módszere ?
V: Most már élettartamban éltem, bár szeretném meghatározni, hogy ez nem azt jelenti, hogy keveset eszik, hanem olyan étrendet követünk, amely minden szükséges tápanyagot alapanyagcsere és energiaköltségünk alapján alapul. Naponta 6 ételt készítek: reggelit, reggeli reggelit, ebédet, délutáni snacket, vacsorát és snacket az ágy előtt ... a divatban nem kell túlságosan tágasak lennünk, mert a járdák mérete nagyon merev, de ugyanakkor tónusú és definiált ... tehát nem könnyű egyáltalán ... ezért válik szükségessé az ételek kiválasztása és a súlyképzés módszere, és a testem igazi titka. Nyilvánvaló, hogy nem teszem közzé a részleteket, de azt mondhatom, hogy komplex szénhidrátokat és mindenekelőtt az egyszerű és a lényeges mennyiséget választom, monok telítetlen és többszörösen telítetlen zsírokat, így a zöldségeket és a nagyon biológiailag hozzáférhető fehérjéket is, a szükséges mennyiségben is, tekintettel arra, hogy a munkám során jobban járok kevésbé nagy, de teljesen definiált ... röviden a teknősnek ott kell lennie !!!
Ami a képzési módszert illeti, az enyhe hipertrófiai periódusokat váltogattam erősség-ciklusokkal, hogy ne veszítsem el az idegesítő tényezőt ... még akkor is, ha a definíció / minőségi képzés teljesen a legpraktikusabb, attól függően, hogy milyen munkám van, amit erővel kell megérkeznem ... röviden, az áldozatok életét ... de szeretem őket, mert nagy elégedettséghez vezetnek.
Ó, majdnem elfelejtettem: nulla alkoholt és hetente egyszer sgarro ... és higgy nekem, hogy ez a nap olyan fontos, mint a másik 6 ... különben az adaptáció megérkezik, és onnan nem veszünk félre ... a helyért. .. gazdag és tudományos.
D: Köszönöm Gianmario Pellegrinit az interjúért, örömmel gyűjtöttem össze egy olasz szupermodell sportos előkészítésével kapcsolatos tapasztalatokat. Jó szerencsét a szakmai pályafutása során, várjuk Önt az Európa legrangosabb járdáin, és miért nem, még a kis képernyőn is.
