A szív fiziológiai adaptációja a fizikai aktivitásra adott válaszként

A szív: az anatómia és a fiziológia vázlata

A szív egy izom, amelynek átlagos súlya körülbelül 350 g emberben és 300 g. a nőben. A mellkas közepén helyezkedik el, a csúcsot vagy csúcsot előre és balra irányítva.

4 üregből (vagy kamrából), 2 atriaból és 2 kamrából, illetve atriumból és jobb kamrából, átriumból és bal kamrából áll. A jobb pitvar és a jobb kamra és a bal pitvar és a bal kamra két atrioventrikuláris szeleppel van elválasztva egymástól (a jobb oldali tricuspid és a bal oldali bicipid). Az atria a szív felső részét képezi, és vékonyabb izomszövetből áll, mint a kamrák, amelyek a szerv legnagyobb részét alkotják.

A szív úgy működik, mint egy szivattyú, vért kap a perifériából, és először bevezeti a tüdőbe, majd vissza a nagy körbe.

A tüdőn keresztül történő áthaladás célja a vér szén-dioxidból történő tisztítása és oxigénnel történő gazdagítása.

A szívnek, mint minden más izmnak is oxigénre és tápanyagokra van szüksége, amelyeket a koszorúérek szállítanak.

A szív fiziológiai adaptációja a fizikai aktivitásra adott válaszként

A szív fizikai aktivitásra adott válaszai az alkalmazott sport típusától függenek. Különösen a háttérben végzett tevékenységek (futás, gyaloglás, kerékpározás, sífutás stb.) Esetében a szív fokozatosan alkalmazkodik az üregek térfogatának növeléséhez. A szívüregek növekedése lehetővé teszi, hogy a szív nagyobb szisztolés tartományt állítson elő (a bal kamrából az egyes szisztolák végén távozó vér mennyisége), ezáltal növelve a szövetekhez rendelkezésre álló vér mennyiségét.

A statikus sportok, például a súlyemelés vagy a testépítés tekintetében a szív alkalmazkodik a szívizom falainak vastagságának növelésével. E sportok során valójában a nagy izomtömegek masszív összehúzódása a véredények részleges elzáródását okozza, ami a nyomás növekedéséhez és a szívnyomás nagyobb munkájához vezet. Ez a magas nyomásnövekedés potenciálisan nagyon veszélyes a szívbetegek, a magas vérnyomás és a cukorbetegek számára, de helyes légzési technikával korlátozható.