A következő egyenletek lehetővé teszik a testzsír INDIKATÍV százalékának kiszámítását a BMI értéktől.
Az IL BMI-t úgy kapjuk meg, hogy a súlyát kg-ban elosztjuk a méterben kifejezett magasság négyzetével.
Példa : Ha a súlya 80 kg és 185 cm magas, akkor a BMI. 80 / (1, 85 x 1, 85) = 23, 4
Alternatívaként használhatja a BMI oldalon található online számológépet.
AZ EREDMÉNYEK ELEMZÉSE: A következő táblázatban adja meg a BMI értékét, nemét és életkorát; Kattintson a "Számítás" gombra, és fedezze fel a fitness szintjét!
nem = 1, ha férfi; nem = 0, ha nő.
