A "fülzúgás" kifejezés a fülekben zavaró csengetést határoz meg külső hangforrások hiányában.
Néha a fülzúgás átmeneti és teljesen reverzibilis jelenség, míg más esetekben ismétlődő, gyakran legyengítő tünet, amely negatívan befolyásolja a normális napi tevékenységeket.
A fülzúgás neurológiai rendellenességek, fertőzések, gyógyszeres terápiák, alkoholizmus, otológiai változások, ateroszklerózis és magas vérnyomás következménye lehet.
Mint gyakran előfordul, nem lehet visszatérni a kiváltó okhoz: ilyen helyzetekben a terápiában használt gyógyszerek a terápiás tevékenységüket egyszerűen a zümmögés, a végtelen, behatoló és megállíthatatlanok enyhítésével gyakorolják.
Mi a teendő
- Kerülje a lehető legnagyobb mértékben a nagy intenzitású hangforrásokat (nagy mennyiségű zene és televízió, külső zajok, mint például jackhammers, lövések stb.).
- Fedjük le az észlelt buzzot: csendes környezetben, az alacsony hangerőjű sztereó vagy ventilátor bekapcsolása fedezi a fülében zavaró csengetést. Ezért a beteg hajlamos arra, hogy a tinnitusról a figyelmet más háttérzajokra irányítsa.
- Kövesse a meditáció és a relaxációs kurzusokat, mint például a jóga és a pilates: a stressz, ami valójában negatívan hat a tinnitusra.
- Pihenés: éjszaka ajánlott egy pár párnán aludni a fejét. Alternatív megoldásként emelje fel a matracot azon a ponton, ahol a fej nyugszik. Ezek az egyszerű stratégiák nagyon hatékonyak lehetnek a fülek csengetésének csökkentésére.
- Használjon füldugókat: ez a gyógyszer csak néhány tinnitus-beteg esetében alkalmazható.
- Néhány tinnitusos beteg megkönnyíti az alternatív terápiákat: akupunktúra, koponya-szakrális terápia, hipnózis.
Mit ne tegyünk?
- Vegyük az alkoholt: az alkohol elősegíti a vérerek tágulását, így több vér áramlik a belső fül kapillárisaiba.
- dohányzás
- Túl sok hurok-diuretikumot, NSAID-t és szalicilátot kell szedni: ezeknek a hatóanyagoknak a beadása elősegítheti a fülzúgás kialakulását.
- Látogassa meg a zsúfolt és kaotikus környezetet (pl. Diszkók)
- Használja a fülhallgatót nagy hangerővel
- A tejet és a származékokat közvetlenül az antibiotikumok, például tetraciklinek beadása után vegye be: a tejtermékek inaktiválhatják a gyógyszert. Megjegyzés: Az antibiotikumok csak a bakteriális fertőzésektől függő tinnitusban szenvedő betegeknek adhatók be.
Mit kell enni
- Az immunrendszer erősítése érdekében tartós antibiotikum-kezelés esetén a joghurtot élő tejsav-fermentokkal vagy probiotikummal kell bevenni.
- Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az élelmiszerek a fülhöz való csengetés javulásához kapcsolódnak a tinnitusban. Javasoljuk, hogy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, gyümölcsöt, zöldséget és alacsony zsírtartalmú legyen.
Mi nem enni
- Gazdag zsírokban és komplexekben gazdag ételek A szénhidrátok: különösen az esti étkezések során előnyös a könnyű és könnyen emészthető ételek fogyasztása az alvás és az alvás elősegítése érdekében. Valójában a tinnitus akadályozza az alvás minőségét.
- Kerülje a cukortartalmú ételeket: egyes források szerint a cukrok kiemelhetik a fülek csengését.
- Korlátozza a koffeintartalmú élelmiszerek, például kávé, csokoládé, kakaó, tea, kóla vagy guaránát tartalmazó italok fogyasztását stb.
Természetes gyógymódok és jogorvoslatok
- A tinnitusnak kevés hatékony természetes jogorvoslata van:
- Gingko ( Ginkgo biloba ) → gyulladásgátló, antioxidáns és neuroprotektív tulajdonságok, a gingko kivonat diszkrét orvosság a tinnitus csökkentésére
- Ballota vagy marrubio nero ( Ballota foetida ) → szorongásgátló, nyugtató, pihentető tulajdonságok
- Actea racemosa ( Cimicifuga racemosa ): közepesen hatékony gyógyszer a tinnitus összefüggésében. A növény inkább a menopauza tüneteinek enyhítésére utal. Több, mint a fitoterápiás alkalmazásra, a actea kivonatát a homeopátia tinnitusának gyógyítására használják.
Farmakológiai ellátás
Ha lehetséges egy pontos ok felkutatása, a kezelést az adott kiváltó tényezőre kell irányítani. Minden más esetben (a többség) a kezelés pusztán tüneti.
- Hipertónia kezelésére szolgáló gyógyszerek: ha a fülzúgás hirtelen változik a vérnyomásban.
- Antibiotikumok: jelezve, hogy a tinnitus bakteriális fertőzésektől függ.
- Antidepresszáns gyógyszerek: a fülzúgás erősen befolyásolhatja az érintettek életminőségét, ami depresszióhoz vezet.
Nézze meg a videót
X Nézze meg a videót a YouTube-onmegelőzés
- Rendszeresen végezzen alapos fültisztítást a fülviasz kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében
- Viseljen hallásvédőt minden olyan esetben, amikor a halláskárosodás valódi (pl. Diszkó, koncertek stb.).
- A munkahelyi biztonsági előírások tiszteletben tartása: speciális fejhallgatót kell viselni, ha a zaj meghalad egy bizonyos küszöbértéket (decibelben értékelve)
- Győződjön meg róla, hogy a vérnyomás az ideális paramétereken belül van: még a magas vérnyomás is elősegítheti a tinnitusot
Orvosi kezelések
- A speciális elektromos eszközök alkalmazása korrigálhatja vagy elnyomhatja a fülben észlelt csengetést
- Szükség esetén a fülben csengő beteg speciális hallókészülékeket használhat, ami hasznos eszköz a tinnitus maszkolására.