általánosság
A metabolikus szindróma olyan klinikai állapot, amely súlyossága és elterjedése miatt külön figyelmet érdemel.
Ez a kifejezés nem utal egyetlen patológiára, hanem olyan prediszponáló tényezőkre, amelyek egymással összekapcsolva nagy kockázati tartományba helyezik az alanyokat olyan betegségekhez, mint a cukorbetegség, általában a szív- és érrendszeri problémák és a májban (zsírmáj).
Cikk Index
Metabolikus szindróma, következmények, megelőzés, étrend és metabolikus szindróma Hipotézis és metabolikus szindróma, metabolikus szindróma és életmód.Diagnosztikai kritériumok
A metabolikus szindrómáról való beszélgetéshez, a LEED THREE-ben a következő kockázati tényezőknek egyidejűleg jelen kell lenniük:
- Az artériás nyomás nagyobb, mint 130/85 mmHg
- A 150 mg / dl-nél nagyobb vér trigliceridek
- 110 mg / dl feletti éhomi vércukorszint (100 mg / dl az ADA szerint)
- A humán HDL-koleszterin 40 mg / dl-nél kisebb, illetve nőknél 50 mg / dl
- A férfiaknál 102 cm-nél nagyobb hasi kerület, 88% a nőknél
Ezen referenciaparaméterek alapján az anyagcsere-szindrómában szenvedő személynek az egyetlen értéke tökéletesen normális lehet. Emlékszünk arra, hogy:
- hogy a magas vérnyomásról beszéljen, a nyomásnak folyamatosan meg kell haladnia a 140/90 mmHg-ot;
- hipertrigliceridémia esetén a vér trigliceridjei meghaladják a 200 mg / dl határértéket
- beszélhetünk a cukorbetegségről, ha a vércukor meghaladja a 126 Hgmm-t az éhgyomri állapotban;
- a HDL-koleszterin 40 mg / dl vagy 50 mg / dl (nőstények) alatti értéke önmagában nem elegendő ahhoz, hogy a beteg magas kardiovaszkuláris kockázati tartományba kerüljön;
- ha a hasi kerület meghaladja a 102 vagy 88 centimétert (nőstények), az alany ténylegesen túlsúlyos, és zsírtömege elsősorban a hasi területen (android vagy alma elhízás) koncentrálódik.
Okok és kockázati tényezők
A metabolikus szindróma az 50-60 év feletti felnőttek közel felét érinti. Ez előfordulása önmagában már riasztó, de valószínűleg az elkövetkező években növekedni fog a gyermekkori elhízás terjedése nyomán.
A legfontosabb kockázati tényező valójában A TÖRVÉNY: minél nagyobb ez a hangsúly, annál nagyobb az esélye annak, hogy a metabolikus szindróma befolyásolható legyen.
A testzsír feleslege, különösen, ha a hasi régióban koncentrálódik, a zsírok és cukrok metabolizmusában egyensúlytalansághoz vezet, ami végső soron hiperinsulinémiát (magas inzulinszintet mutat a vérben, ami fokozott rezisztenciát mutat erre a hormonra) . Míg a legsúlyosabb esetekben ez a helyzet rövid időn belül súlyosbodik a cukorbetegség kialakulásához, enyhébb esetekben a metabolikus szindróma néven ismert plurifaktív állapot telítetlen lesz. A vérben az inzulin megemelkedett értékeinek megállapítása, szinte normális vércukor-értékekkel szemben, ennek az állapotnak a közvetett indexét jelenti.
A metabolikus szindróma kialakulásának kockázata az életkorral együtt nő, és szinte mindig a WRONG LIFE STYLES közvetlen következménye (csökkent fizikai aktivitás, helytelen táplálkozás, alkohol és / vagy kábítószer-visszaélés).
Tekintettel arra, hogy ma túl sok gyermek és tinédzser találkozhat az extra fontokkal, a metabolikus szindróma előfordulása a fiatal felnőttek és serdülők körében is nő.
A legtöbb metabolikus szindrómában szenvedő ember jól érzi magát, és gyakran nincsenek speciális tünetei .
Tünetek és szövődmények
További információ: Tünetek Metabolikus szindróma
Azok az emberek, akiknek ez az állapot áll fenn, nagyobb a szív- és érrendszeri, a vese-, a szem- és a májbetegségek kockázatának kockázata (ez a kockázat 2-4-szer magasabb, mint a normál embereknél).
Az inzulinrezisztencia feltételeinek megállapításakor a sejtek a normálisnál nagyobb mennyiségű inzulint igényelnek, hogy elnyeljék a vércukorszintet és fenntartsák a normális vércukorszintet.
Hasonló körülmények között a hasnyálmirigy béta-sejtjei az inzulin-termeléshez lassú, degeneratív folyamaton mennek keresztül, amit túl sok munka okoz. Így a cukorbetegség alapjait, a negatív következményekkel együtt.
Kezelés és megelőzés
A metabolikus szindróma kezelésének legjobb módja a fizikai aktivitás fokozása és a testsúly csökkentése.
Ebben a részben csak a testmozgással foglalkozunk, míg a táplálkozást külön cikkben kezelték (lásd: étrend és metabolikus szindróma). A kábítószerek tekintetében az olvasó megtalálhatja a szükséges részleteket ebben a cikkben.
Amikor az anyagcsere-szindróma az ajtón kopog, az egyszerű életmódváltozások elengedhetetlenek a helyzet javításához és a súlyos komplikációk kialakulásának elkerüléséhez.
A napi fizikai aktivitás például néhány kilométeres reggeli sétával növelhető, néhány további lépcsővel, vagy napnyugtakor. Nagyon fontos, hogy a gyakorlat rendszeres legyen (legalább négyszer egy héten), és hogy ez általában legalább 50-60 percig tart, túl sok megszakítás nélkül.
A testmozgás bizonyos előnyei a metabolikus szindróma kezelésére vonatkoznak:
- növeli az inzulinérzékenységet;
- megakadályozza a szív-érrendszeri betegségeket;
- kevésbé atherogén lipidprofilt indukál;
- csökkenti a VLDL trigliceridszintjét;
- növeli a "jó" HDL koleszterint;
- csökkenti a "rossz" LDL-koleszterint;
- a vérnyomásszint jelentősen csökken a hyperinsulinemia-ban szenvedő betegeknél;
- elősegíti a fogyást.
- Segít megakadályozni a II. Típusú cukorbetegséget az inzulinérzékenység és a glikémiás kontroll növelésével, a következőknek köszönhetően:
- fokozott véráramlás az inzulinérzékeny szövetekhez
- az I. típusú izomrostok nagyobb aránya (érzékenyebb az inzulin hatására, mint a II. típusú rostok);
- a teljes zsír és különösen a hasi zsír "inzulin-rezisztens" csökkentése;
- az inzulin-receptor fokozott hatása (a glut-4 növekedése az izomban és a transzlokáció a sejtfelszínre);
- segíti az egészséges testsúly visszanyerését, amely alapvető tényező a metabolikus szindróma elvesztése és minden kellemetlen következménye.
Lásd még: Gyógyszerek a metabolikus szindróma kezelésére
