Dr. Luca Taverna - mentális edző és képzés
Ma az álmok és a célok közötti különbségre gondolok.
A coaching világában - és különösen az NLP- ben - van egy fogalom, hogy minden lehetséges . Meggyőződésem, hogy személyesen megosztom, mivel fiú voltam. Mindazonáltal mindenkinek megtörtént, üdvözölve az új évet, hogy egy vagy több jó szándékot tett, hogy folytassa, majd meggondolatlanul elhagyja őket.
Walt Disney azt mondta: "Ha tudod, meg tudod csinálni".
Azt is hiszem, hogy az elme hatalma csodálatos (különben nem lennék itt a mentális edzésről ...), és hogy nagyon kevesen igazán kitalálják, mit érhetünk el, ha csak a tudatunk teljes erejét kiaknázhatjuk.
Maxwell Maltz pszicho-kibernetikája, egy olyan tudomány, amely az NLP számos feltételezését feltételezte, több mint 50 évvel ezelőtt felfedezve, hogy átlagosan mindegyikünk mentális erőforrásaink kevesebb mint 10% -át használja. Hiszve abban, hogy az embernek nagyobb lehetősége van, mint az anatómiai könyvek által nekünk tulajdonított könyvek, kétségtelenül jó a szellem számára, és úgy vélem, támogatni fogja az emberiség jövőbeli fejlődését. Ezt a lehetőséget figyelmen kívül hagyva sok lehetőséget veszít számunkra.
Miért mondom el ezt? Megmagyarázom Önnek, hogy megkérdezem egy kérdést: hányszor használta az elme potenciálját álmaidhoz vagy céljaidhoz ?
Anélkül, hogy túl messzire mennék, biztos vagyok benne, hogy már hallottad az álmok és célok fontosságáról; így első pillantásra úgy tűnik, hogy ismerősnek tűnik egy része annak, amit mondok. Talán a múltban álltál magadra, és lelkesedéssel folytattad őket, csak azért, hogy az összes motivációod eltűnjön, amikor az elkövetett dolgokat nem sikerült elérni. Vagy talán azt kaptad, amit rájöttél, hogy rájössz, hogy nem az, amit akartál, és azt mondtad, hogy „mindent itt?
Azonban ne adjanak be kísértésnek, és ne tévesszék azt sem, hogy az álmok és a célok triviálisnak tekintendők. Próbáld meg gondolni, mikor csinálsz egy puzzle-t ... mennyi ideig tartana a "végeredmény" képe, amely elvezet?
Amikor épül egy házat, mi az első lépés? Pontosan: a design! Mielőtt még az első téglát is elhelyezné, világos képet kell kapnia arról, hogy mit szeretne építeni. Kérdés: felkapaszkodhatsz egy hajóra kormánylap nélkül? Akkor miért engedjük el néha az életünket a rendeltetési hely nélkül?
Nézzünk szembe a kezdettel. Mi a különbség az álom és a cél között?
" A cél egy álom, amelynek határideje van " - mondta Napoleon Hill.
Kezdjük egy fontos koncepcióval: az álmok pozitívak . Az álmok az, hogy hogyan szeretnénk az életünket. Az álmoknak köszönhetően az életünk jobb. Egyesek álmainak köszönhetően ma sok ember egészséget, jobb munkát, jobb életet él, vagy akár a szabadság elérését is sikerül.
Fontos megérteni, hogy minden körülöttünk egy álomból kezdődött. De egy álom, ami alakult, eszmékké vált, majd olyan tevékenységekre, amelyek később konkrét cselekedetekké váltak, amíg ez az álom valósággá vált. Az álom, hogy valósággá váljunk, célt vált.
Éppen ezért nem világos, mikor valóra válik, vagy ha valaha is lehetséges lesz, hogy egy nap valósággá válnak.
De az álom az első nagyon fontos lépés.
És csak akkor kezdődik, amikor elkezd gondolkodni az álom valósággá való átalakításában, hogy ez az álom megkezdődik, és célzá válik.
A cél aktív, beton. Amellett, hogy megértsük a „Mi” a célodat, az a „Hogyan” -re is összpontosít, hogy elérjük. Ön felelős az eredményért, mivel azok azok a cselekvések, amelyek az Ön eléréséhez vezetnek. Lépéseket kell tennie, amelyek segítségével tudni fogja, ha közel van a célhoz. Azok az emberek, akik álmaikat valósággá változtatják, azok az álmok, amelyek céljaikra irányulnak .
És a következő cikkekben látni fogjuk, hogyan lehet álmainkat célzá tenni!
Most egy másodpercet. Életünket rengeteg kulturálisan, technikailag és fizikailag készítjük el, de mennyire képzünk és konszolidáljuk a szellemi, érzelmi és karakterizmokat? Mennyire használjuk az elménket, hogy álmainkat célzá és valósággá változtassuk?
Végezetül szeretnék javasolni egy kis egyperces tesztet, hogy tesztelje az elméd potenciálját:
ülve vagy állva, nyújtsa be a karját az oldalán. Emelje fel, tartsa mindig feszesen, vállmagasságban, előtted. Most fordítsa el a karját oldalra, mintha valamit mögötte jelezne, de a felsőtestét zárva tartja, egyszerűen forgassa el a karját, amennyire csak megy (anélkül, hogy nyilvánvalóan bántaná magát). Figyeljük meg a falon (vagy a körülvevő környezetben) azt a pontot, amely most a mutatóujjához mutat, vagy akár a kinyújtott karral is.
Most térjen vissza a normál helyzetbe. Olvassa el ezt a bekezdést a végére, majd alkalmazza. Csukd be a szemed és szellemileg, csak a fejedben, az egész mozgalom ... az összes mozgás ... emelje fel a karját, forgassa el ... elképzelni azt élénken. Csak most, ahelyett, hogy megállt volna az előző pontban, hagyja, hogy a karja továbbra is forogjon, talán 4 vagy 5 ujjal azon a ponton, ahol megérkezett. Ez magában foglalja az összes mozgást a fejedben 2 vagy háromszor.
Most nyisd ki a szemed, csináld és csodálkozz!
Ez csak egy kis példa arra a potenciálra és erőforrásra, amelyet már most is benne talál. A boldogságod, a sikereid vagy a teljesítményed ott lehetne, azon a ponton, ahol megálltál az elméd használata előtt .
