Nutrisoy - Syform

Információ a Nutrisoy - Syform-ről

NUTRISOY - SYFORM

Élelmiszer-kiegészítő szójafehérje

FORMAT

450/750 gramm kakaó íz

ÖSSZETÉTEL

Supro izolált fehérjék; Kakaópor; Édesítőszer: szukralóz; B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid); B2-vitamin (riboflavin); B1-vitamin (tiamin-hidroklorid).

Médiaelemzés	100 g	Napi adagonként (30 g)	% RDA
Energiaérték	390 Kcal / 1651 Kj	117 Kcal / 495 Kj	-
Protein s / s	82, 4 g	24, 72 g	-
Szénhidrát	3, 02 g	0, 91 g	-
Grassi	5, 35 g	1, 60 g	-
Minerals	3, 30 g	0, 99 g	-
B6-vitamin	3, 34 mg	1, 00 mg	50
B2-vitamin	1, 6 mg	0, 48 mg	30
B1-vitamin	1, 40 mg	0, 42 mg	30

Aminosav-profil

Aminosav-profil	100 g
L-glutaminsav	13, 77 g
L-aszparaginsav	8, 36 g
L-leucin	5, 90 g
L-arginin	5, 49 g
L-lizin	4, 59 g
L-fenil-alanin	3, 77 g
L-szerin	3, 77 g
L-prolin	3, 69 g
L-Valin	3, 61 g
L-izoleucin	3, 52 g
L-Alanin-	3, 17 g
L-glicin	3, 03 g
L-treonin	2, 49 g
L-tirozin	2, 71 g
L-hisztidin	1, 57 g
L-triptofán	0, 98 g
L-cisztin	0, 92 g
L-metionin	0, 92 g

A termék jellemzői Nutrisoy - Syform

Termékjellemzők: a szóban forgó fehérjéket szója felhasználásával a Solae cég által szabadalmaztatott, SUPRO néven ismert protokoll segítségével extraháljuk. Ez az extrakciós technika magas táplálkozási minőséget garantál, ami a szójafehérjéket különösen alkalmassá teszi a sportolásra.

Szójafehérjék : növényi eredetű fehérjék, a hüvelyesek családjába tartozó növény magjából kivontak. Miközben a növényi világban jelenlévő legteljesebb fehérjéket reprezentálja, a szójafehérjék kissé hiányosak a két kén-aminosavban, a metioninban és a ciszteinben, összehasonlítva a növényi világban jelenlévő legteljesebb fehérjékkel. Ennek ellenére magas értéket tartanak fenn, ha a PDCAAS módszer szerint osztályozzák, amely a fehérjék minőségét értékeli, figyelembe véve:

1. az esszenciális aminosavak aminosav profilja;
2. az emésztési folyamatok;
3. a 2-5 év közötti csecsemők táplálkozási szükségleteinek kielégítése (életfázis, amelyet a fehérjék maximális igénye jellemez).

A termék helyes megértése és értékelése szempontjából nagyon fontos, hogy megkülönböztessük a szójafehérje kivonatot az egész hüvelyesből, mivel a tápanyagok és fitokémiai anyagok határozottan eltérő összetétele jellemzi, ami ezért negatívan befolyásolhatja az alkalmazásokat. sportpálya. Valójában az egész szója jellemzi a fitoösztrogének, az ösztrogénszerű hatású anyagok jelenlétét, amelyek nagyon fontosak a szív- és érrendszeri, csont- és anyagcsere-kockázatok elleni védőhatás szempontjából, de nem kifejezetten a sportban; az egész vetőmag jelentős mennyiségű fitátot is tartalmaz, fontos prebiotikus hatással, de képesek jelentősen csökkenteni egyes nyomelemek felszívódását. Természetesen ugyanúgy, mint amennyire lehetséges, hogy elkerüljük a testépítő potenciális "kollaterális" hatásait, figyelembe kell venni az ilyen vegyületek jelenlétéhez kapcsolódó valamennyi előnyös vagy feltételezett hatás hiányát.

A szójafehérjék és a sport: néhány esszenciális aminosav jelenléte miatt a szójafehérjék már régóta alábecsülik a sportvilágot, a közelmúltbeli vizsgálatok és a régi bizonyítékok újraértékelték ezeket a termékeket, amelyek most különösen fontosak minden vegán, intoleráns alany számára laktóz vagy tejre vagy tojásfehérjékre allergiás.

Egy tisztán gyakorlati és szükségességi szempontból figyelembe vették a fehérjék bevitelével járó lehetséges előnyöket, amelyek úgy tűnik, teljes mértékben reprodukálják az állati eredetűek számára bizonyított hatásokat. E tekintetben számos tanulmányt végeztek, és a legtöbb esetben arra a következtetésre jutottak, hogy a szójafehérjék garantálják a savófehérjéknél megfigyelt azonos hatásokat:

1. a sovány tömeg növekedése;
2. a sportoló anaerob képességeinek javítása;
3. a sportoló anaerob teljesítményének javítása.

Továbbá az egészség szempontjából is kedvező hatásokat figyeltek meg:

1. gyulladáscsökkentő aktivitás: az intenzív fizikai testmozgás után bizonyos gyulladásos citokinek, például az IL6 szintjének jelentős csökkenését figyelték meg;
2. eloszlási hatás: néhány, a menopauzális nőkkel végzett vizsgálat azt mutatja, hogy a szubkután és hasi zsírszövet szintje jelentősen csökkent, következésképpen csökkent a kardiovaszkuláris kockázat;
3. hormonális hatás: fokozódott a pajzsmirigy hormonok (különösen a T4) szintje, és csökkent a lúgos foszfatáz vizeletszekréciója (az intenzív testmozgás által okozott károsodás indexe).

Mindazok számára, akik a szójaot a tesztoszteron ösztrogén és „anti-hormonális” hatásával társítják, számos tanulmány kimutatta, hogy a szabad tesztoszteronszint nem csökken, nem beszélve az ösztrogénszint növekedéséről vagy a változásról az arány között. tesztoszteron és 17 béta-ösztradiol.

B6-vitamin: piridoxinnak is nevezik, a májban átalakul és foszforilálódik piridoxális foszfáttá, ami fontos koenzim, amely az aminosav-metabolizmus (transzamináció és oxidatív deamináció), a lipid (szfingolipid-szintézis) és a glükid számos kulcsreakciójában szerepet játszik.

Ezért könnyű megérteni ennek a vitaminnak a hasznosságát az elágazó láncú aminosavak megfelelő oxidációjának és transzaminációjának támogatásában, ami szükséges az anyagcsere-táplálkozási hatás biztosításához.

A B6-vitamin napi szükséglete 1 / 1, 5 mg körüli, de még ebben az esetben is nagyon ritkán fordulnak elő a hiányos epizódok.

A B2-vitamin: a riboflavin néven is ismert, a foszforiláció után felszívódik a bélben. Az albuminnal, de az Ig-hez való kötődésével eljut a májba, ahol a koenzimátumokba FMN és FAD alakul át. Ezek az általános anyagcseréhez nélkülözhetetlen két protetikai csoport a piruvát oxidatív dekarboxilezésének folyamatában, a krebs ciklusban, a zsírsavak B-oxidációjában, az aminosavak oxidációjában és az oxidatív foszforilációban.

Az ajánlott napi dózis 0, 6 mg / 1000 kcal bevitt az étrenddel.

B1-vitamin: tiamin néven is ismert, ha egyszer bevitték az étrendbe (nagyon jelen van a teljes kiőrlésű gabonában, hüvelyesekben, sörélesztőben), a bélbe (nyombélbe) felszívódik, és különböző szövetekre oszlik el. Itt kettős foszforilációs folyamaton megy keresztül, amely TPP-t (tiamin-pirofoszfátot) eredményez, amely az oxidatív dekarboxilezési folyamat részét képezi, valamint a piroesav és a CoA, amely támogatja a piruvát-dehidrogenáz funkcionalitását a Krebs-ciklusban, és így lehetővé teszi az α-ból való áthaladást. - szukcinil-CoA-ketoglutarát; A B1-vitamin a pentóz-foszfát ciklusban is beavatkozik, így biztosítva az energiafolyamatok optimalizálását.

Az igény kb. 0, 4 / 0, 8 mg / 1000 kcal.

A cég ajánlott felhasználása - Nutrisoy - Syform

30 gramm naponta, 3 szintmérő kanálnak felel meg, 250 ml vízben, gyümölcslében vagy más folyadékban oldva, lehetőleg távol a főételektől.

Használata sportban - Nutrisoy - Syform

Amint azt a tej- vagy tojásfehérjék esetében leírták, nincs szabványos napi kvóta, amely minden sportoló számára hatékony lehet. A mellékhatások elkerülése és hatékonyságuk csökkentése érdekében a sportolók táplálkozási, atlétikai és táplálkozási szükségletei alapján szigorúan kell kiszámítani a kiegészítendő fehérje mennyiségét. Mindezen okok miatt meg kell vizsgálni a vállalat által ajánlott mennyiséget általános jelzésként, amelyet feltétlenül felül kell vizsgálni az éppen figyelembe vett megfontolások fényében.

A szakirodalomban bemutatott vizsgálatokhoz hasonlóan ezek a dózisok 0, 5 g / kg / nap és 1, 5 g / kg / nap között mozognak, amelyek több hétig tartó különböző feltételezésekre oszlanak; a testösszetételre gyakorolt ​​jótékony hatásokat azonban csak 4 hét múlva figyelték meg.

Mindenesetre tanácsos alternatív szójafehérjéket, más eredetű fehérjéket is ajánlani annak érdekében, hogy a táplálkozási és táplálkozási profilja a lehető legváltozatosabb és teljesebb legyen.

Sport szempontból ehelyett előnyben kell részesíteni ezeknek a fehérjéknek a bevitelét az edzés előtti időszakban (legalább egy órával korábban), majd a közepes és alacsony glikémiás indexű szénhidrátok forrásához kell vezetniük, hogy támogassák a későbbi teljesítményt. A poszt-munka során másrészt a szójafehérjéket közepes és magas glikémiás indexű szénhidrát-forrásokhoz kell kötni, hogy megkönnyítsék az izomglikogén-készletek helyreállítását és támogassák az erre a pillanatra jellemző anabolikus fázist.

Nutrisoy - Syform mellékhatások

Ismertek a fehérjékben vagy aminosavakban gazdag étrend hosszú távú mellékhatásai; a vesekárosodás, a megnövekedett vizeletszekréció által kiváltott dehidratáció, a máj- vagy veseelégtelenség, a lipidémiás változások és a kapcsolódó kapcsolódó patológiák, a szöveti acidózis és a csont demineralizáció, csak néhány a nem kiegyensúlyozott étrend következményeiből. A fehérjékben gazdag táplálkozásból származó káros hatások közé tartozik a zsírszövet növekedése is, amelyet a szervezet energiafunkciós koordinációjáért felelős összetett metabolikus kereszteződés okoz.

A túlzott fehérje bevitel jellegzetes hatásai mellett meg kell jegyezni, hogy az irodalomban más mellékhatásokat is leírtak, mint például a pajzsmirigy működésének csökkentése, a magzatra gyakorolt ​​teratogén hatás és egyes gyógyszerek felszívódásának megváltozása. Úgy tűnik azonban, hogy ezek a hatások a teljes hüvelyesek túlzott fogyasztásával járnak, nem pedig a szójafehérje por hozzáadásával.

Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések Nutrisoy - Syform

A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás, allergiák és autoimmun betegségek esetén, terhesség alatt, szoptatás alatt, 12 év alatti és még nem képzett serdülők esetében.

Hosszabb ideig tartó alkalmazás esetén (6/8 héten át) orvosi tanácsadás szükséges.

Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információ a Nutrisoy - Syform kritikus elemzéséről.

IRODALOM

Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Jun; 14 (3): 255-71. Aminosav-, fehérje- és szénhidrátkeverék hatása az izom fehérje egyensúlyára az ellenállás gyakorlása után. Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR. Diabetes Metab Res Rev. 2007 Jul; 23 (5): 378-85. Lassú a gyors fehérjékhez a béta-sejt-válasz stimulálásában és az entero-szigetelt tengely aktiválásában a 2. típusú diabéteszben. Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C. A kombinált esszenciális aminosavak / szénhidrát-kiegészítők hatása az izomtömegre, az építészetre és a maximális terhelésre gyakorolt ​​terhelés után. Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A. Eur J Appl Physiol. 2010 június 3. [Epub nyomtatás előtt]. Br J Nutr. 2010 április 9: 1-8. [Epub nyomtatás előtt] A fehérje / esszenciális aminosavak hatása és rezisztencia képzés a vázizom hipertrófiájára: A tejsavófehérje esetében. Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR. Nutr Metab (Lond). 2010 június 17; 7 (1): 51. [Epub nyomtatás előtt] A fehérje bevitel időzítése növeli az energiaköltséget 24 órával az ellenállás képzés után. Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT. Med Sci Sports Exerc. 2010. május, 42 (5): 998-1003. Az edzés utáni szénhidrát és a tejsavófehérje hidrolizátumok kiegészítése növeli a vázizom glikogén szintjét patkányokban. Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M. Aminosavak. 2010 ápr. 38 (4): 1109-15. Epub 2009 július 11. A kreatin és a tejsavófehérje kiegészítés hatása a testösszetételre a 48-72 éves férfiaknál az ellenállás képzés során. Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG. J Nutr Health Aging. 2008 Mar; 12 (3): 208-12. A tejsavófehérje-hidrolizátummal történő kiegészítés fokozza az izomerő-termelő képességet az excentrikus edzés után. Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK. J Sci Med Sport. 2010 Jan; 13 (1): 178-81. Epub 2008 szept. 2. A fehérjék lenyelésének hatása az energiaköltségekre és a szubsztrát kihasználtságra edzés után a középkorú nőknél. Benton MJ, Swan PD. Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 december, 17 (6): 544-55. A különböző fehérjeforrások és a kreatin tartalmú táplálkozási képlet hatása 12 héttel szembeni rezisztencia-képzés után. Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R. Táplálkozás. 2007 szept. 23 (9): 647-56. A rezisztencia-képzés és a fehérje-kiegészítés hatása a fiatal felnőtt nők csontáramlására. Mullins NM, Sinning WE. Nutr Metab (Lond). 2005 augusztus 17., 2: 19. J Trop Pediatr. 2006 február 52. (1): 34-8. Epub 2005 július 13. Gyorsan progresszív HIV-fertőzésben szenvedő gyermekek esetében a tejsavófehérje koncentrált kiegészítő tulajdonságai. Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM. A tejsavófehérje csökkenti az oxigén szabad gyökök termelését egy krónikus vas-túlterhelésű kardiomiopátia egérmodelljében. Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S. Can J Cardiol. 2003 szeptember, 19 (10): 1163-8. A leucin és a tejsavófehérje kiegészítés hatásai az egyoldalú ellenállás képzés nyolc hetében. Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE. J Erő Cond Res. 2006 május, 20 (2): 284-91. A vázizom károsodásának és az izomfunkció helyreállításának rendszerszintű mutatói: kombinált szénhidrát-fehérje lenyelés hatása. Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D. Appl Physiol Nutr Metab. 2009 aug. 34 (4): 773-84. Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2010 június; 20 (3): 216-23. A szágó és a szójafehérje-kiegészítés kombinációja a tartóssági kerékpározás során és az azt követő nagy intenzitású állóképesség. Ghosh AK, Rahaman AA, Singh R. Appl Physiol Nutr Metab. 2010 június; 35 (3): 261-9. Szója és a testmozgás által kiváltott gyulladásos válasz a postmenopausalis nőknél. Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS. Egészségügyi, humán teljesítmény és rekreációs osztály, Baylor Egyetem, Waco, TX. 76798-7313, USA. Appl Physiol Nutr Metab. 2010 június; 35 (3): 261-9. Szója és a testmozgás által kiváltott gyulladásos válasz a postmenopausalis nőknél. Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS. Egészségügyi, humán teljesítmény és rekreációs osztály, Baylor Egyetem, Waco, TX. 76798-7313, USA. Menopauza. 2010 május-június; 17 (3): 587-93. Az egyéves szójafehérje-kiegészítés nem javítja a lipidprofilt a menopauza utáni nőknél. Campbell SC, Khalil DA, Payton ME, Arjmandi BH. J Int Soc Sports Nutr. 2007. július 23., 4: 4. A fehérjeforrás és az ellenállás képzés hatása a testösszetételre és a nemi hormonokra. Kalman D, Feldman S, Martinez M, Krieger DR, Tallon MJ. A tejsavó- és szójafehérje-kiegészítés hatása a fiatal felnőttek rezisztencia-képzésével együtt. Candow DG, Burke NC, Smith-Palmer T, Burke DG. Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Jun; 16 (3): 233-44. J Sport Med Fizikai Fitness. 2003 Sep; 43 (3): 342-6. A fiatal judo sportolók fokozott alkalmazkodóképessége a fehérje kiegészítése után. Laskowski R, Antosiewicz J. J Sport Med Fizikai Fitness. 2001 Mar; 41 (1): 89-94. Hormonális és metabolikus válasz az elit női tornászoknál, akik a SUPRO márkájú izolált szójaproteinnel megerőltető edzésen és kiegészítésen mennek keresztül. Stroescu V, Dragan J, Simionescu L, Stroescu OV. Rev Roum Physiol. 1992 Jul-Dec; 29 (3-4): 63-70. A Supro izolált szójafehérje hatékonyságának tanulmányozása olimpiai sportolókban. Drăgan I, Stroescu V, Stoian I, Georgescu E, Baloescu R.