kiegészítők

Esti kankalin, esti kankalinolaj

L'enotera - Oenothera biennis, fam. Onagraceae - egy kétéves növény, 150 cm magas.

Észak-Amerikában őshonos, de ma már kozmopolita, Enera a száraz és homokos helyeket kedveli. Az ellenkező és a lándzsás levelek körülbelül 10-20 cm hosszúak és szabálytalanul fogazott margóval rendelkeznek; a virágok, sárga színűek, összegyűlnek egy apikális virágzatban, amely este virágzik.

Az Enera az éjszakai szépség, az esti kankalin, a rapunzia és az enagra. Ennek a növénynek a magja a híres esti kankalinolajat eredményezi, amely a borágóolajjal együtt a gamma-linolénsav (vagy a GLA, a félig esszenciális zsír, amely a szervezetben a linolsavból származik) kiváló forrása. delta-6-deszaturáz enzim, melynek aktivitása az öregedéssel és a különböző kóros állapotokkal csökken). Az átlagos savas kompozíció a β-6-sorozatú poil-telítetlen zsírsavak egyértelmű előfordulását mutatja: 65-80% cisz-linolinsav, 2-16% gamma-linolénsav, 8% olajsav, 7% palmitinsav és más alacsonyabb százalékos zsírsavak.

Különleges gazdagságának köszönhetően a többszörösen telítetlen zsírsavakban, és különösen a GLA-ban, az esti kankalinolaj különböző táplálékkiegészítőként javasolható különböző állapotok kezelésére, amelyek közül említjük: premenstruációs szindróma, atópiás dermatitis, reumatoid arthritis, mell fájdalom a menstruációs ciklus, a menopauza tünetei, a cukorbetegség és a szívkoszorúér-betegség. A gamma-linolénsav valójában elnyomhatja a gyulladást azáltal, hogy gátolja a gyulladásos prosztaglandinok (PGE2) és a leukotriének szintézisét, valamint az 1. számú prosztaglandinokat (PGE1) antitrombocita, kardioprotektív, anti-atherogén, értágító és gyulladáscsökkentő hatással. Az esti primrose olaj leginkább vizsgált alkalmazása atópiás dermatitis kezelésére vonatkozik; e tekintetben ellentmondásos eredmények vannak. Lehetséges, hogy az esti primrose olaj gyulladásgátló hatását fokozza a halakban gazdag alacsony glikémiás terhelésű étrend; éppen ellenkezőleg, a felesleges cukor és az EPA és a DHA csökkent bevitele csökkentheti e táplálékkiegészítő gyulladáscsökkentő hatását. A gamma-linolénsav transzformációjával először biokémiai okok miatt, először DGLA-ként (amely gyulladásgátló hatással rendelkezik), majd az arachidonsavra (amely gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik) az EPA és a GLA egyidejű társulását javasolják, hogy lelassítsák. a DGLA (az utóbbitól) arachidonsavvá történő átalakítása. A szabadgyökök termelésének szabályozására az E-vitaminhoz való kötődés is ajánlott.

Az esti primrose olaj az 5-alfa-reduktáz erős gátlója, mind az I. típusú, mind a II-es típusú, és ezért bizonyos kedvező hatást gyakorolhat a pattanások, a prosztata hipertrófia és a hajhullás megelőzésére.

Az esti primrose olajat általában gamma-linolénsavban standardizáljuk és kapszulákban forgalmazzuk. A javasolt adag 6-8 gramm a felnőtteknél és 2-4 gramm a gyermeknél; az adagolás orális. Általában a dózisokat kalibráljuk, hogy naponta 160-400 g gamma-linolénsavat kapjunk.

A legtöbb ember jól tolerálja az esti kankalinolajat; enyhe mellékhatások közé tartozik a fejfájás és a gyomor-bélrendszeri problémák (dyspepsia, hányinger, laza széklet). Óvatosan és szigorú orvosi felügyelet mellett, skizofrénia jelenlétében kell alkalmazni. Figyelembe véve néhány olyan körülmény súlyosságát, amelyre az esti kankalinolaj megjelölésre kerül, minden esetben megelőző orvosi konzultációra van szükség.