Ha mindannyian gondoskodnánk a szájhigiéniai ellátásunkról, a fogorvosnak nem lenne szüksége, vagy csaknem. Az időszakos ellenőrzések lefolytatása valójában nagyon fontos szabály. Ily módon a fogorvos megítélheti a fogászati állapot állapotát a fogszuvasodás legkisebb jeleinek gátlásával.
Ma már sok eszközünk van a fogaink ellátására. A hagyományos fogkefék, speciális vagy elektromos sörtékkel, fogkrémekkel és szájvízzel, csak néhány a leggyakrabban használt eszközök közül, amelyek könnyen megtalálhatók a gyógyszertárban vagy a szupermarketben.
Fogkefe, melyiket válasszuk?
A piacon rengeteg fogkefe van, olyan széles, hogy gyakran vezet a fogyasztók disorientációjához.
Először is, a sörték kiválasztása a mesterségesekre kell esnie. A természetes iszapok pontatlanok, amelyek veszélyeztetik az ínyeket. Ők hajlamosak a baktériumokat is megtartani.
A mesterséges sörtékkel ellátott fogkefék közül mindenképpen érdemes választani azokat a fejeket, amelyeket különálló csomók alkotnak és lekerekített hegyekkel, amelyek elérhetik az interdentális terek mélységét. A szintetikus szálak átmérője általában 0, 20 és 0, 25 mm között van (közepes keménység).
Célszerű időnként ellenőrizni a sörték kopását. Amint észreveszte a hajlított és deformált csúcsokat, cserélje ki a fogkefét egy újonnan (legalább egy volt, két-három hónaponként).
Hagyományos fogkefe, hogyan kell használni?
A fogkefe helyes használatának megismerése segít megőrizni a mosolyt és a pénztárcát.
A rossz szokás, hogy erős és erőteljes vízszintes mozdulattal fogmosni fogait, kevés segítséget jelent a fogszuvasodás elleni küzdelemben. Ily módon a baktériumplakát nem távolítják el teljesen, hanem az egyik fogról a másikra húzza, előnyben részesítve a fészkelést az interdentális terekben. A lepedék felhalmozódása ezeken a területeken, amellett, hogy nehezen eltávolítható, elősegíti a fogszuvasodás, fogkő és ínygyulladás kialakulását. A túl energikus mozdulat ezután hajlamos arra, hogy a lemezt a gumiszerű anyagra tolja el, ami elősegíti a lerakódást ezen a területen. A nyakörv túlzott mechanikai feszültsége súlyos károsodást is okozhat, mint például a gyulladás és a gumi recesszió.
A fogak tisztítására szolgáló helyes módszer az ínyre merőleges mozdulatokra vonatkozik, nem túl energikus és a kefe 45 ° -os elfordulására. A felső ív tisztításához ezért felülről lefelé kell haladni, és fordítva.
A fogak tisztításakor jó a szöget úgy változtatni, hogy a fogsorban is behatoljon a sörtékbe, és távolítsa el a lepedéket a gingival gallér alatt.
A tisztítási műveletet sietve meg kell ismételni még a belső rész számára is, gyakran veszélyesen elhagyva. Végül jó a fogkefét áthaladni a fogak fölött, mindenekelőtt a pórázon és a premoláron, úgy, hogy eltávolítsuk az intercuspid helyek közötti tányérokat (az üreg, melyet a fog 4 csúcsa képez).
Ahhoz, hogy hatékonyak legyenek, ezek a műveletek nem lehetnek 2 vagy 3 percnél rövidebbek, és az egyik fogat egyszerre befolyásolhatják, anélkül, hogy gyorsan a fogról a másikra lépnének.
Elektromos fogkefe
Győztes fegyverei a könnyű használat és a kényelem. A nagy sebességű lengő mozgás kifogástalan szájhigiéniát biztosít a fogak és fogínyek baktériumplakkjának eltávolításával. Azok számára, akik nem rendelkeznek a fogak alapos megtisztításához szükséges kézi készségekkel, a fogszuvasodás elleni küzdelemben érvényes szövetséges lehet. A gyerekek még szórakoztatónak is találják, és arra ösztönözhetik, hogy gyakrabban kefékezzék fogaikat.
Ha megvásárolja, fontos, hogy jól választjuk, általában a leginkább reklámozott márkák jó minőség / ár arány.
Javasoljuk az újratölthető modell ergonómikus fogantyújával és fejével történő beszerzését. A normál fogkefék esetében a fejet 2-3 havonta kell cserélni
A nyelv tisztítása
A NYELV TISZTÍTÁSA: a nyelvi hátsó tisztítás feladata a halitózisért felelős mikroorganizmusok eltávolítása. Ezt speciális eszközökkel kell elvégezni, amelyeket átmenetileg a fogkefével cserélhetnek ki. Az élelmiszer- és mikrobiális maradékok eltávolításának köszönhetően a nyelvhigiénia megakadályozhatja a fogszuvasodást és az ínybetegségeket is.
A tisztítási műveletet mélyen kell elvégezni, mivel a hátsó hátsó hátsó részek a legnagyobb számú baktériumot tartalmazzák. Ugyanakkor figyelembe kell venni, hogy a mély tisztítás spontán elutasító hatást okozhat.
A tisztítást úgy végzik el, hogy a nyelvet a szájról a lehető legtávolabbra kiállítjuk, és a nyelv tisztítóját behelyezzük, amelyet nagyon mélyen egy percig visszahúzunk és visszahúzzunk.
Ennek a gyakorlatnak a használata elsősorban a halitózisban szenvedő betegek számára ajánlott, még akkor is, ha fontossága miatt be kell vonni a teljes populáció szájhigiéniai működésébe.
Fogselyem
A fogszuvasodás eltávolításához és a fogkő kialakulásának megakadályozásához egy érvényes, gyakran alábecsült eszköz a fogselyem.
Folyamatos használata szintén eltávolítja az interdentális terekben rejlő plakkot. Ezek a területek, amelyek általában nem érhetők el a hagyományos fogkefe számára, ideálisak a fogszuvasodásért és az ínygyulladásért felelős baktériumok számára. Még akkor is, ha ez az eszköz még mindig teljesen illeszkedik az olaszok szokásaihoz, használata egyszerűbb, mint gondolná, és néhány alkalmazás után megszerzi az ahhoz szükséges képességet, hogy helyesen vezesse.
A fogselymet két fog között kell elhelyezni, úgy, hogy lefelé menjen az ínyhez, és kifelé húzva, hogy jól illeszkedjen a két foghoz. A dörzsölési műveletet ezután megismételjük a fog másik oldalára és a többi megmaradt közbensőre. Fontos, hogy tisztítás után alaposan öblítse ki a száját, talán szájvízzel. Ily módon a fogselyemből eltávolított lepedék megszűnik, ami egyébként ismét a fogakra kerülhet.
Ha egy interdentális térről a másikra haladunk, akkor a baktérium-lerakódások eltávolítására használt vezeték hosszát ki kell öblíteni.
FOLYTATÁS: Második rész - Szájhigiénia és fehér fogak »
