A "Fitness" témát foglalkozó cikkek listája.
Böngéssze az AZ indexet, és kattintson a kívánt cikkre, hogy többet tudjon meg a témáról.
A keresés felgyorsítása érdekében az űrlapot az érdeklődés témájához kapcsolódó kezdőbetűk vagy szövegrészek alatt lehet beilleszteni: az eredménylistát ezután a levelezés alapján korlátozzák.
Mennyi idő alatt edz? ÁLLÍTÁSOK: mítoszok a bukáshoz, edzéshez és gyakorlatokhoz Fizikai aktivitás, fitnesz és wellness A csípő elrablása a gépre A csípő elrablása a gép keresztirányú síkjában Tökéletes has A has hasi, kereskedelmi izom Abdominals - a legjobb gyakorlatok Tortoise abdominals: hogyan juthat hozzá Abdominals és lumbago Abdominals sculpted Abdominals: táplálás Sculpted abdominals: hasi gyakorlatok: hasi kiegészítők: igazságok és hazugságok A csípő transzverzális síkjában az aerobik az edzőteremben vagy a szabadban? Aerobik a fogyásért? jobb magas intenzitású aerob vagy anaerob? Fáradtság vagy izomfájdalom Lunges A súlyzók elülső elcsúszása Oldalsó lunges súlyzókkal Éjszakai izomtömeg hozzáadása Tökéletes képzés felfedezése A vállak kibővítése Természetes képzés Képzési mellek nulla eredményekkel Miért? Circuit Training (Circuit Training) A böjtölés képzése Nagy intenzitású edzés a súlyvesztés ellen Az eredménytelen aerob edzés a fogyáshoz? "Női" edzés, súlycsökkenés az edzőteremben "Női" edzés, hogy hogyan fogyjon Alsó végtagok képzés Bicepsz képzés Svájci labda vagy Fitball képzés Súlyképzés és menstruációs ciklus A hasi izmok és törzsek kiképzése Képzés nők, mert soha nem javulnak az edzőteremben Képzés és meghatározás Képzés és étrend a fotózást megelőzően Képzés és egészség Funkcionális képzés - élettan és előnyök Funkcionális képzés - élettan és előnyök - második rész - Funkcionális képzés: divat vagy valóság Funkcionális képzés: alapelvek és közös fogalmi hibák Lábképzés Testreszabott kiegészítő képzés AIP Módszertan, módszerek és technikák a modern képzésben Hogyan készítsünk optimális képzési programot Optimális képzés, létezik-e? Képzés a "hasát kioltani" képzés Képzés magának a képzésnek Képzés a nők számára Kezdőknek szóló képzés Személyre szabott képzés Személyre szabott képzés | Személyre szabott képzés | Személyre szabott képzés | harmadik rész | Borjú képzés: a helyes gyakorlatok Proprioceptív képzés A futópadon való képzés vagy a szabadban futás? Rezgésképzés Bicepsz képzés: Rendszer 21 A deltoidák kiképzése A pectorális edzés A szexuális öröm kiképzése A lábak edzése Oktatás otthon-testépítés fitnesz- Otthoni képzés: Testtömeg Mozart A személyre szabott képzés A globális, lassú és lassú előrehaladás alsó háttámla Elülső emelőkar súlyzóval Elülső emelők kormánykarokkal Oldalsó felemelkedik a kormányrúddal Oldalsó felemelkedik a fekvő fogantyúval A mozgás biomechanikai elemzése A személyre szabott motoros tevékenységek központjainak létrehozásának szükségességének elemzése A „Stabometric-postural és motor” ismétlésének elemzése idős szakemberek Édes torna Antropometriai anamnézis: clavicularis és trapéz alakú biotípus A kettlebell tréninghez való megközelítés Aqqwalking treade mill A sport szociológiai, pszichológiai és pedagógiai szempontjai - Második rész Magas intenzitású fizikai aktivitás és a kardiovaszkuláris betegségek megelőzése azaz inzulinrezisztencia Fizikai aktivitás és öregedés Növeli az izomtömeg Azotémiát a testépítésben BOOT CAMP az új fitneszhatás előnyei A zömök előnyei Alkotmányos biotípusok: gyakorlati alkalmazások a képzésben Biotípusok és képzés Női testkészítő verseny készítése Fotókönyv - fizikai előkészítés CALISTHENIC CELLNESS ®: Az egészséges sejtek elmélete CIRCUIT TRAINING A maximális szilárdság kiszámítása A borjúgép lábakban A borjú felemelkedik kormánykarral Képzési kártya cseréje Cardio fit képzés Kardiométer és edzés Fitneszkör Coeffic G és Ginorromorphy Harci magas vérnyomás képzéssel az edzőteremben Combat cellulite Hogyan lehet testreszabni a képzési programot Hogyan integráljuk a súlyzást és az aerob tevékenységet. A felismerés felismerése A krónikus stressz következményei Tippek a természetes sportolóknak Tippek a cellulit elleni küzdelemre Tippek a hátfájásra Tippek az aerob sportokra való felkészüléshez Tippek a nyár után visszafogni Tippek tippek Nyújtási tippek Alapképzés Alapképzés: edzés funkcionális a rezgési platform Run, Health és Weight Loss Run használatával: Hogyan lehet növelni a kortizolrezisztenciát: hogyan lehet szabályozni a termelését? Zsírégetők, elektrostimulátorok, tejsav. Néhány fitnesz legendája Izomnövekedés: edzés, kiegészítés vagy táplálkozás? Kereszteződések a kereszteződéses gépen Kereszteződések a kábelekhez hajlított padon Kereszteződnek a ferde padon a kormánykerékkel Kereszt a sík padon kábelekkel Kereszt a sík padon kormánykerékkel Kereszteződések a kábelen keresztbe Kereszteződések a kereszteződésen, a fitness és a fizikai típusokon CrossFit - A fitnesz sportja Crunch a földön Egyenesen hajlított, 90 fokos lábakon és a Crunch állványon, még hajlított 90 fokos és felfüggesztett lábakon. Fordított rések a bárban Fordított rések a párhuzamos rudaknál Fordított ütés a lejtős padon. sík pad 90 ° -ig egyenletesen hajlított és egy Crunch-állványon fekvő lábakon egy lapos padon, egyenletesen hajlítva 90 fokkal és lábakkal felfüggesztve A fizikai kultúra a Yukio Mishima Curl szerint függőleges csiga Curl-talapzattal, süllyesztett mérleggel. semleges fogantyúval ellátott kormányszalag, Curl, kormánykerékkel, semleges markolattal, ferde padon Curl, kormánykerékkel, meredekséggel álló Curl co n súlyzók, meredek padon hajlamosodva, Curl-t szupinációs súlyzókkal lábakban Curl-t szupinációs súlyzókkal hajlított padon Curl-val a kormánykarral szupinációban Scott Curl-koncentrációval Cyclette vagy spin kerékpárral? Gyakorlat Bike: Milyen előnyökkel jár? Izommeghatározás: néhány irányelv Hátsó deltoid gyakorlatok Képzési napló: megfigyelés fontossága Tíz hiba, hogy elkerüljék az edzőteremben pH étrend és fitnesz: nyerő kombináció Diéta, hogy javítsa a női esztétikát Súlycsökkenés a Kettlebellekkel Súlycsökkenés az edzőteremben ülő súlyzókkal a nyak fölött álló álló súlyzók A ferdén présszerszám súlyzóval Függőleges présgépek kormányral Terpesztés egy sík padon súlyzóval Relaxáció egy sík padon súlyzókkal Pihenjen a padlóval a súlyzóval. izom és krónikus fáradtság Android vagy nőgyógyászati nő, tesztek Nők és fitnesz: milyen edzés ajánlom Nők és súlyok, nyerő kombináció NŐK ÉS FOGALMAZÁSOK: FOGLALKOZHATÓ KOMBINÁCIÓ? Nők és súlyterem Nők, esztétika és izomhipertrófia A szünetek / helyreállítás időtartama egy sorozat és egy másik funkcionális gyakorlat között Rugalmasság és ízületi mobilitás a sérülések elkerülése érdekében: egy ésszerű reflexió Ellie Hermann és a Springboard endorfinok és súlygyakorlás Hernia Hernia Fitness - Második rész Gyógyító és Fitness Hernias a súlyszobában Hibák az edzőteremben Teljesítő zömök Kettlebell gyakorlatok Gyakorlatok a nők számára nem ajánlott A nyújtó gyakorlatok hátfájásra Tónusos gyakorlatok a hátfájásra Funkcionális gyakorlatok a fitnesz környezetben Gyakorlati gyakorlatok a fitness környezetben az adduktor rövid gyakorlatokhoz az anconeus gyakorlatokhoz a bicepsz brachialis (gyenge) bicep brachialis gyakorlatokhoz a gyengébb gyakorlatokhoz a bicep femor gyakorlatokhoz brachialis gyakorlatokhoz a brachialis gyakorlatokhoz a Brachialis tricepsz gyakorlatok fejének hosszú élettartamához. femorális bicepsz Ex gyakorlatok a brachialis tricepsz hosszú élére Gyakorlatok a brachialis tricepszek mediális fejéhez Gyakorlatok a nagy adduktor fejrevezetőjéhez Gyakorlatok a Coracobrachial gyakorlatokhoz az elülső deltoid gyakorlatoknál az oldalsó deltoid gyakorlatoknál a hátsó deltoid gyakorlatoknál a hátsó deltoid (gyenge) gyakorlatokhoz Scapula Lift gyakorlatok a gyakori ujjbővítő gyakorlatokhoz a hosszú hüvelykhosszabbító gyakorlatokhoz a kárpátos Ulnar Extender gyakorlatokhoz a nagy torokfogak gyakorlásának alsó csomópontjaihoz a nagy pectoralis gyakorlatok alsó kötegeihez a nagy gluteus gyakorlatokhoz a Trapezius gyakorlatok alsó sávjaihoz. közepes trapéz alakú gerendákhoz Gyakorlatok a nagy mellkasi fogak felső gerendáihoz Gyakorlatok a nagy pectoralis felső gerendákhoz Gyakorlatok a trapéz felső gerendáihoz Gyakorlatok a hosszú ujjhajlítókhoz Gyakorlatok a radiális carpus flexor gyakorlatokhoz Felszíni flexor gyakorlatok ujj gyakorlatok Gyakorlatok a flexor carpal ulnar gyakorlatokhoz Gyakorlatok a gastrocnemiushoz Gyakorlatok a gyengéd gyakorlatokhoz Gyakorlatok nagy dentate mellkasi gyakorlatokhoz nagy dorzális gyakorlatokhoz Nagy edzők nagy gyakorlatok a nagy gluteus gyakorlatokhoz nagy gyakorlatokhoz nagy gyakorlatokhoz az Ilopsoas gyakorlatokhoz fenék Gyakorlatok a külsõ lapokhoz Gyakorlatok a fésülködéshez Gyakorlatok a kis fenékhez Gyakorlatok a kis mellcsúcsokhoz Gyakorlatok a kicsi körhöz Gyakorlatok a piriformishoz Gyakorlatok a gyengébb ültetvényekhez Gyakorlatok a pásztákhoz Gyakorlatok a derék négyzetére Gyakorlatok a hasi négyszögekhez Gyakorlatok a hasi négyszögekhez Femorális gyakorlatok a Rhomboid gyakorlatokhoz a Sartorium gyakorlatokhoz a Semimembranosus számára Gyakorlatok a Semitendinosus számára Gyakorlatok a Soleus-hoz Gyakorlatok a szubsztrát gyakorlatokhoz a túlfeszültség gyakorlatokhoz a Supinator rövid gyakorlatokhoz A feszültségű Tensor gyakorlatokhoz Brachialis tricepsz Gyakorlatok a rugalmasság növelésére Gyakorlatok a női esztétika javítására az edzőteremben Gyakorlatok: jobb ülő vagy álló? Fizikai testmozgás - A betegségek megelőzése Fizikai gyakorlat: Előnyök és megelőzés Fizikai edzés: A betegségek megelőzésének előnyei A legjobb edzés az Ön számára A függőleges csiga meghosszabbítása Könyökhosszabbítás hajlított törzsfogantyúval A csípő hosszabbításai a géphez vállak a konkrét keresztirányú vállhosszabbításokhoz súlyzókkal A nő vállának és a kábelek felemelkedésének nőies esztétikája és extrémjei a vállon a súlyzókkal fekvő fekvésből FITNESS = Jólét = testünk egészsége FITNESS: keresse meg az időt ... FST-7: Fascial Stretch Training Az edzés sikerességének tényezői Karcsú fizikai és nehézség az izomtömeg megszerzésében Fit Boxing Fitball Fitness: miért fitness és genetika Fitness és városi legendák Fitness, mi a jelentése? Fitness, egészség, életmód és megelőzés Fitness: célok kitűzése Fitness: edzőcipők Fitness: olyan élet, mint bármely más oldalsó csomagtartó rugalmasság TEST Fitness az edzőteremben Tökéletes forma? Itt van, hogyan történik Erő és az izom Fotók előtt és után: Fitness francia sajtó Francia sajtó súlyzókkal Függőleges francia sajtó kábelekkel Függőleges francia sajtó súlyzóval Függőleges francia sajtó fogantyúval Elülső zömök Az edzőteremből menekülés: miért hagyják el az edzőtermet? Funkcionális ellenállás Képzés és személyi edző az edzőteremben Funkcionális képzés Modern edzőterem az edzőteremben Lábak és fenék: hibák és hamis mítoszok női képzésben Női képzés: hibák és hamis mítoszok - 2. rész - Stresszkezelés Torna a hátfájásért Funkcionális edzések a test teljesítményének és erőforrásainak javítása érdekében Teljes hangzású gyakorlatok a vibráló platformon Töltse be a fenéket anélkül, hogy az edzőteremben Tökéletes fenék Tökéletes fenék, a brazil táncosok titka Több tónusú fenék Buttocks: tömörítő és vesztes súly Gyrotonic ® HydroStep 'súly képzés A PILATES MIRACLÁK (A PROFESSOR TESZTÉSE) A fitnesz szakember követelményei A test Funkcionális edzés A pulóver: Testmozgás tesztelése A pulóver: funkcionális elemzés és kockázatok A fizikai kondicionálás a sporton keresztül az elme A fitnesz, ami jön A fitness központok vezetője A láb p erőpróba szilárdsága alsó végtagok A mennyezet A BIIO módszer A legjobb gyakorlat A legjobb edzés, rugalmassági teszt A nők újjáéledése A nők újjáéledése és nem csak a tökéletes test titkai a mozi nők, TV és catwalks test test test képe A megfelelő tervezés fontossága a képzésben A rugalmasság fontossága A munkaterhelés ütemezésének fontossága a fitneszteremben A szabad súlyokkal történő képzés fontossága Képzési improvizáció Alkalmas az ünnepek után Beltéri kerékpározás, vélemény ... személyes Start az edzőteremben a Szakértői módszer Az edzés és az egészség intenzitása Hyper-Extensions Reverse Hyper-Extensions Olasz katonai fitnesz Kettlebell gyakorlatok Kettlebellek, gyakorlatok és edzés gerincképzés Női edzés - itt találhat eredményeket az edzőteremben A leghatékonyabb edzés az LGB® fenéknek VibroTonic A piramis ( a maximális eredmények) - Képzés, helyreállítás, szárnyak mentáció Az abdominálok definíciója átmegy a hatalomon A mai tornaterem A reakció vagy a stressz-válasz Yates hátsó Lat gépe a VS lat gép mögött Lat gép: vállmozgás értékelése A krónikus szorongás 5 fázisa A relációs képességek a fitneszben új fitness trendek? Lábgörbület - Ellenállások a lábak göndörödéséhez Lábsütés a lábhoz Lábgörbület a csigolya integritására Lábcsúszás a lábadra Lábhosszabbítás 45 fokos prés Láb vízszintes nyomása Weigert szuperkompenzáció törvénye Edző legendái Lassan előre ülő súlyzó a súlyzó állva Lassan előre, oldalsó felemelkedés és hátul Lassan mögött ülő súlyzó Lassan mögött súlyzó álló Aerobic lecke A guggoló gépek vagy szabad súlyok? Autók vs szabad súlyok Autók vs szabad súlyok és kábelek Gépek, kábelek vagy szabad súlyok? Gépek, szabad test vagy súlyok Hátfájás és edzőterem Hasi mania: a hasi izmok munkájának előnyei és hátrányai Jobb, ha a lépcsőfokot vagy a lépcsőn mászik? Erőképzési módszerek Képzési módszerek és helyreállítási idők Feldenkrais módszer H-PO: vadászati módszer - vadásztatás (vadászat és pihenés) Matevo ® módszer Matevo módszer ® Táplálkozási program Matevo módszer ® Képzési program POM módszer: differenciált képzés a menstruációs ciklus fázisai alapján Fél román leválasztások Legjobb mellkasmozgás Javítsa a női esztétikát edzéssel Javítsa a ROM rugalmasságát A legjobb hasi gyakorlatok - második rész - Felső mozgás és rugalmasság Lábak és fenék modellezése Lábak és fenék modellezése - Edzőasztalok - Multivitaminok és hibák a súlytérben A pszichoneuroimmunológia születése Természetes testépítés Nordic Walking Optimális ismétlések száma a hasizmok edzéséhez Osteoporosis & Fitness - Megelőzés mozgásképzésen keresztül Kültéri edzés: kültéri edzés A PANCAFIT felsőoktatás ®: az akció dekompenzált kiterjesztése globális (Metodo Raggi®) PILATES - az optimális pszichofizikai egyensúly elérése érdekében Angela Clerici PNF Stretching és CRAC tornaterem Otthoni edzőterem Edzőterem: sérülésmegelőzés Lapos pad: végrehajtási technika Lapos pad: edzés a karcsúsító rövidnadrágokhoz Paulo Coelho és egy mágia nevű fitness Félelem, hogy túlságosan izmos lesz Pedagógia és sport Pedagógia és sport - negyedik rész Sport és karakterépítés - ötödik rész Pedagógia és sport - hatodik rész Pedagógia és sport - hetedik rész Pedagógia és sport - harmadik rész Az esztétika, szépség vibráló platformja és Wellness Vibrating platform: kockázatok és előnyök - második rész - Rezgő platform: hogyan működik? Vibrációs platform: új mítosz mítosz Vibrációs platform: legszebb és alakosabb a rezgő platformmal Rezgő platformok: hasznosság és ellenjavallatok A Lat gép továbblépése Miért az aerob edzés ellentétes Súlyok és aerobik Súlyok és nőiesség Súlyok és légzés Fizikai fitnesz Pilates Pilates és fiziológiai légzés Pilates teszt súlyvesztés Pilates: Test és elme harmónia Pilates: módszer, fegyelem a fitnesz javítására Pisztoly zömök a multipower pisztoly zömök súlyzókkal Erősítse a verseny izmait Készítsen testmozgási versenyt fotográfiai felkészülés a fotókönyvre: végső megfontolások és köszönet Fizikai felkészülés síelésre Megakadályozza a sérüléseket az edzőteremben Megelőzés, egészség és fizikai aktivitás Kettlebell képzési program Programozza a pulzusmérőt Proprioception protokoll Tabata Pullover a gépen Pullover a gépen Pullover súlyzóval Pullov er kormánykarral Szivattyú | fitness | Szivattyú | fitness | - A Push Press képzés előnyei a Push-prés mögött Push-up mögött: végrehajtó technika Képzési minőség: az intenzitás fontossága Hány ismétlés? Fitness Quiz Overtraining jogorvoslatok - Overtraining halmozott reps kiválasztása Futócipő - Futócipő Ha Fitness nem működik ... Videó Pilates gyakorlatok Videó gyakorlatok a hasi videókhoz Gyakorlatok a golyókhoz Videó gyakorlatok a pectoralokhoz a Video Back Gyakorlatok a Fegyverek Videó Gyakorlatokhoz a Lábak videojátékaihoz
Nem találta, amit keres? Próbáljon meg keresést végezni az egész webhelyen, beírva a témát az oldal jobb felső sarkában található keresőmotorba
