Táplálkozás, fitoterápia és influenza

Dr. Roberto Uliano

Segítse az immunrendszert táplálkozási és gyógynövényekkel.

Az immunrendszerünk egészségünk állapotának erős közvetítője. A limfocitáknak nevezett speciális sejtek révén képes vírusokat és baktériumokat semlegesíteni és megsemmisíteni. Alapvető jellemzői közé tartozik, hogy tökéletesen egyensúlyban tartják a körülöttünk lévő környezetet, de olyan helyzetekben, ahol a táplálkozás erősen kiegyensúlyozatlan, az élet túl ülő, elégtelen testmozgás és krónikus stressz, l az immunitás valamilyen módon szabályozatlan. Ennek eredményeképpen megnő a fertőzés esélye, vagy éppen ellenkezőleg, az autoimmun betegségek (reumatoid arthritis, sclerosis multiplex, tiroiditis stb.), Allergiák és intoleranciák kialakulása.

Ez az egyensúly nagyon hasonlít ahhoz, hogy a lemezei egyensúlyban legyenek közöttük. Az egyik edényt arra használják, hogy segítsen a szervezetnek megvédeni magát a vírusoktól és baktériumoktól (TH1 rendszer), míg a másik az intracelluláris paraziták és vírusok támadásaival szemben (TH2 rendszer). Ha ez az egyensúly hiányzik, az egyik edény kiegyensúlyozatlan a másikhoz képest. A túlságosan megjelölt TH1 rendszer (amely jellemző a nőkre), bár sok fertőzéstől véd, meghatározza az autoimmun organospecifikus kórképek, például a reumatoid arthritis és a sclerosis multiplex nagyobb valószínűségét. Éppen ellenkezőleg, ha a TH2 rendszer nagyobb súlyt mutat, gyakran előfordulnak allergiák és autoantitestek, például a pajzsmirigy-gyulladás, vagy súlyos esetekben a rák gyakrabban fordulnak elő. A tápanyagokkal való táplálkozás képes helyreállítani az egyensúly egyensúlyát. Nézzük közelebbről.

A legújabb vizsgálatok azt mutatják, hogy a vitaminok fontos szerepet játszanak. A kutatás elsősorban a B6-vitaminra és a B12-re összpontosított. Látható, hogy ezek a két vitamin, amelyek főként teljes szemcsékben, tojásban és tejben találhatók, erősen stimulálják a TH1 rendszert minden vírusos és bakteriális fertőzés ellen. Az idősek nagyobb veszélyt jelentenek a hiányosságaik miatt, mivel nagyobb a gyomor atrófiájuk, ami veszélyezteti ezeknek a vitaminoknak a bélben történő felszívódását.

A C-vitamin, amelyet Linus Pauling ortomolekuláris orvostudományi kiadványai széles körben támogatnak, a közönséges megfázás számára csodálatosnak bizonyult. Valójában ezeket a tulajdonságokat soha nem erősítették meg, de a C-vitamin-kiegészítők hatékonyan csökkentették a téli zavar intenzitását és időtartamát.

Az E-vitamin egy erős TH1-stimulátor, és a prosztatarák alacsonyabb előfordulási gyakoriságával is társult.

A 200 µg / nap dózisú szelén képes ellenállni a vírusfertőzéseknek, serkenti a TH1 rendszert és a természetes gyilkos sejteket, amelyek a vírusok és a baktériumok erős megsemmisítői.

A cink ugyanolyan potenciállal rendelkezik, mint a szelén, de a beadott dózistól függően más hatású. Ha meg akarja küzdeni a téli betegségeket, a napi adag nem haladhatja meg a 25-35 milligrammot a 2-3 hétnél nem hosszabb ideig. Nagyobb dózisok és hosszabb ideig stimulálják a TH2 rendszert, és így hatással lehetnek az autoimmun betegségekre, de allergiákat és pajzsmirigy-gyulladást is okozhatnak.

A probiotikumok alkalmazása erősíti a bél immunrendszerét a gyomor-bélrendszert támogató vírusok és baktériumok ellen.

Továbbá, a táplálkozás támogatása érdekében számos növény van immunstimuláló hatással. Számos tanulmány megerősítette az Echinacea, a Spirulina és a kínai növények keverékének hatékonyságát, amelyek főbbek a Sophora Flavescens, a fertőzések ellen. Ezek a növények hatékonyan fokozzák a TH1 rendszert.

A természet ezért több fegyvert adott nekünk a szezonális betegségek leküzdésére, és talán ez még nyugodtabbá tesz bennünket az influenza A, különösen a H1N1 törzs tekintetében.