Szerkesztette: Marino Macchio
Végül, a tudomány hivatalosan is kinyílt a nyíltra, mivel közvetlen bizonyítékot szolgáltat az öregedésgátló hatásról, amely bármilyen korban gyakorolt fizikai aktivitást eredményez, és megállapítja, hogy megakadályozza a keringő leukociták vagy fehérvérsejtek sejtes öregedését és az edényfalát.
De HOGYAN MŰKÖDIK?
A fizikai aktivitás rendszeres ösztönzése arra ösztönzi testünket, hogy nagyon fontos enzimet termeljen: a telomeráz enzimet .
Nyilvánvaló, hogy jobban megértsük, mi az, ami szükséges, meg kell tartanunk a TELOMERO-nak, és hol van.
A telomere a kromoszóma terminális régiója, ahonnan a név származik, és nagyjából ismétlődő DNS-ből áll, amely nem kódol semmilyen fehérjeterméket. Fontos szerepet játszik abban, hogy elkerüljék az információvesztést a kromoszóma-duplikáció során. Tény, hogy a DNS-polimeráz nem képes a kromoszómát a végződéséig replikálni; ha nincsenek telomerek, amelyeket ezután rövidítettek bármilyen replikációra, a DNS replikáció a genetikai információ jelentős csökkenését eredményezné. Bizonyíték van arra, hogy ez a progresszív telomerek lerövidülése a sejt és az egész szervezet öregedésével függ össze. Azonban a telomerázok - különösen a csírasejtek és a magas replikációs sebességű szomatikus szintek (fehérvérsejtek) szintjén - telomeráz enzimmel meghosszabbodnak, és ennek hiányában minden egyes replikációnál az emberi telomerek bizonyos számú párot lerövidítenének bázisokat, amíg elfogynak.
A KERESÉS
A kutatók egy csoportja mérte meg a professzionális sportolók csoportjából vett vérminták kiterjesztését a vérmintákban, összehasonlítva az azonos korú és jó egészségű, nem dohányzó emberekéivel.
EREDMÉNYEK
A rendszeres fizikai aktivitás kedvező hatással van a hemodinamikai, metabolikus és gyulladáscsökkentő hatásokra, amelyek mindegyike nagyrészt a testmozgás által kiváltott vazoprotektív hatást közvetíti. Azonban ennek a hatásnak az alapját képező molekuláris mechanizmusok nem ismertek. A közelmúltban Werner és munkatársai ellenőrizték azt a hipotézist, amely mind az egérmodellen, mind az emberekben azt feltételezi, hogy a rákkeltő vizsgálatokból ismert telomerek és szabályozó fehérjék az öregedés és a sejtek túlélésének mechanizmusában elsődleges szerepet játszanak. részt vesz a fizikai aktivitás által indukált hajóvédelemben.
A képzett alanyoknál a szerzők fokozott telomeráz aktivitást, a telomere-stabilizáló fehérjék túlexpresszálását és a fő sejtciklus inhibitorok expresszióját mutatják. Végül a képzett középkorú alanyok csökkent képteljesítményt mutattak a képzetlen kontrollokhoz képest.
A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a rendszeres testmozgás mind a vaszkuláris szinten, mind pedig a keringő sejteken a telomere-stabilizáló fehérjék túlexpresszióját idézi elő. Ezek a hatások, amelyek a TERT-t és az eNOS-t központi mediátorként tekintik, védő hatást fejtenek ki a vaszkuláris stressz által kiváltott oxidatív apoptózis ellen, és lassítják a telomer erózió jelenségét, ami a keringő sejteken is megfigyelhető. Ezek az adatok elsőként világítják meg a vasoprotektív hatást alátámasztó molekuláris mechanizmusokat, és nemcsak a rendszeres fizikai aktivitás által kiváltott mechanizmusokat.
A testmozgás megakadályozza a sejtek öregedését a keringő leukocitákban és az edényfalban
ELLENŐRZÉSI HATÁS
Ennek eredményeként a hosszú távú fizikai aktivitás aktiválja a telomerázt, még a vizsgált sejtekben (leukociták vagy fehérvérsejtek) is. A tanulmányban a telomere-veszteséget különösen az idősebb sportolók esetében csökkentették, akik sok éven át gyakoroltak. "Ez közvetlen bizonyíték a testmozgás öregedésgátló hatására" - nyilatkozta Ulrich Laufs, a tanulmány egyik szerzője.
Következtetések: A fizikai aktivitás (mérsékelten és folyamatosan gyakorolva) akár szabad is lehet, és mindenekelőtt ellenjavallatok nélkül, ez a LONG LIFE egyetlen igazi elixírje.
