Néhány kényelmetlen tünetet, amely a közös rendszerre hat, reumának nevezzük.
Szinte mindig intenzív fájdalom jellemzi (csak mozdulatlanul, vagy akár megállt), merevségét és szűkös általános funkcionalitását, néha izomra, ínre, kötőszövetre, csontra és zsigeri szintre sugároz.
A reumatizmus az októl függően különböző nemeket és korcsoportokat érinti. Abszolút értelemben az idősek jobban érintettek.
Egyéb hajlamosító tényezők: autoimmun betegségek, elhízás, csont nekrózis, törések, osteomyelitis stb.
A reumatizmust nem szabad összetéveszteni teljesen más patológiás tünetekkel, mint például: polimioosit, scleroderma, polimyalgia, stb.
Néha vörösség, duzzanat és ödéma jár együtt.
A jogorvoslatok megelőző jellegűek és palliatívak; nagyon nehéz a reumatizmus kiváltó oka teljesen helyreállni.
Mi a teendő
- Nyilvánvaló családi történelem (különösen közvetlen rokonok) jelenlétében azoknak, akik gyanítják, hogy bizonyos reumás megbetegedésekért felelősek (ha lehetséges), speciális megelőzést kell alkalmazniuk. Ez magában foglalhatja:
- Motoros aktivitás.
- Diet.
- Korai diagnózis: egyes esetekben egyszerű (például artrózis esetén), más esetekben bonyolultabb. Mivel a reumatizmus meglehetősen általános tünetek, az első diagnózis hibás lehet, és specifikus gyógymódhoz vezethet.
- Problémamegoldás: ismét a triggertől függően változhat. Egyes betegségek kezelhetők vagy blokkolhatók, mások csak a gyulladás és a fájdalom szabályozását foglalják magukban. A jogorvoslatok a következőkre oszthatók:
- Torna.
- Masszázsok és fizioterápia.
- Természetes beavatkozások.
- Drugs.
- Sebészeti beavatkozások.
Mit ne tegyünk?
- Figyelmen kívül hagyja a lehetséges örökséget.
- Kövesse az ülő életmódot: a mobilitás elősegíti az ízületek kenését, a növekedés / karbantartás mechanikai ingerlését és az izomtámogatást (maga az ízület csillapítása).
- A sport gyakorlása az oknál fogva: ne felejtsük el, hogy az évek során az ízületi porcok nem regenerálódnak azonos hatékonysággal.
- Ne kövesse bizonyos betegségek kezelését:
- Diéta: például a cukorbetegség és az elhízás.
- Gyógyszerek: például hiperurikémia / köszvény.
- Az akut fázisban intenzív motortevékenységet kell végezni: intenzívebb gyulladásos folyamatot válthatnak ki, és hosszabb gyógyulási időt igényelnek, ami befolyásolja az izmos készülék trofizmust.
- Az évelő kezelés előfordulását a priori eldobja.
- A konkrét torna, a masszázsok, a rehabilitáció vagy a műtéten való részvétel megtagadása: a kockázat az általános állapot romlása és a többi ízület rheumatizmusnak való kitettsége.
Mit kell enni
A reuma ellen nincs étrend, bár bizonyos metabolikus patológiák elsősorban élelmiszer-terápiával szabályozhatók.
Különösen az étrend szükséges, ha:
- Hiperurikémia / köszvény: a múltban nagyon kevés purin diétát ajánlottunk, azaz a vizeletsav szintéziséért felelős molekulákat. Az utóbbi, az ízületekben felhalmozódó, köszvény reumát okoz. Napjainkban inkább a hatékonyabb gyógyszeres terápiákat részesítjük előnyben, és elkerüljük a drasztikus étrendet a súly ellenőrzése mellett.
- Az 1. és 2. típusú diabetes mellitus: dekompenzált cukorbetegség minden típusú rendellenességhez, köztük a reumához kapcsolódik. Szükséges:
- Vegyünk olyan étrendet, amely tartalmazza a szervezet által tolerált szénhidrátok minimális százalékát.
- Mérsékelt glikémiás terhelésekkel rendelkező részeket kell fogyasztani.
- Előnyös az alacsony glikémiás élelmiszerek.
- A finomított szénhidrátokban gazdag élelmiszerek kizárása és a teljes rost mennyiségének növelése.
- Az elhízás: a cukorbetegség is a reumára hajlamos. Ez összefügg a vér gyulladásának növekedésével, az ízületi terhelés növekedésével, a különböző patológiák iránti nagyobb hajlammal stb. Szükséges:
- Vegyünk egy hipokalorikus, de kiegyensúlyozott étrendet, amely a motoros aktivitás gyakorlatához kapcsolódik.
Minden esetben ajánlott:
- Ösztönözze az alapvető omega-3 zsírsavak bevitelét: felelősek a szisztémás gyulladás csökkentéséért és az anyagcsere-patológiák elleni küzdelemért. Rengeteg a kék hal (szardínia, makréla, bonito, alletterato stb.), Az algák, néhány olajos mag (len, kiwi, grapeseed stb.) És a kapcsolódó extrakciós olajok.
- Optimalizálja más gyulladásgátló molekulák bevitelét:
- Vitaminok és ásványi anyagok: A-vitamin (zöldségek és piros-narancs gyümölcsök, tejtermékek), C-vitamin (savanyú gyümölcs, paprika, saláta), E-vitamin (gabonacsíra és olajos magvak), cink és szelén (hús, máj, puhatestűek, tejtermékek ).
- Polifenolok: minden zöldség, gyümölcs, olajmag, teljes kiőrlésű gabona és hüvelyesek.
Mi nem enni
Nincsenek listák azokról az élelmiszerekről, amelyek ellen nem ajánlott.
Hasznos lehet azonban elkerülni:
- A tartósított vagy főtt ételekben gazdag étrend
- Monotematikus étrend.
- Vegán vagy tisztán húsevő étrend.
- Túlzott alkohol.
- Túlzott telített zsírok: sertéshús, hamburger, zsíros sajt, tejszín stb.
- Túlzott hidrogénezett zsírok: édes ételek, sült krumpli, egyéb sós ételek, kereskedelmi sült áruk stb.
- Az édes ételek túlzott mennyisége: csomagolt és nem csomagolt.
- Az omega-6 zsírsavak feleslege az omega-3-hoz képest: főként a szárított gyümölcs egyes magjaiban találhatók, ezért célszerű szelektíven növelni az omega-3-at a különféle halászati termékek és vetőmagok / olajok felhasználásával.
NB ! Az utolsó négy tápanyag-csoport, ha feleslegben van jelen, hajlamosak a gyulladási paraméterek növelésére.
Természetes gyógymódok és jogorvoslatok
A reuma elleni természetes jogorvoslatok különbözőek:
- Kiegészítők: főként omega-3 és gamma-linolénsav (nem esszenciális omega-6). Az okok megegyeznek a "Mit eszik" bekezdésben leírtakkal.
- Fitoterápia: kivonatok vagy egész növények felhasználása alapján elsősorban gyulladásgátló szerepet játszik. A leggyakrabban használt szó:
- Boswellic sav.
- A kurkumin.
- Az ördög karmai (nem mellékhatások nélkül).
- Motor aktivitás: rendszeres, kis intenzitású, vegyes típusú (aerob és erősség, súlyozott az esethez viszonyítva). Ennek célja:
- Az izom hatékonyságának fenntartása.
- Csuklós mobilitás.
- Masszázsok és fizioterápia: különösen akkor hasznos, ha a motoros aktivitás nem megfelelő a következők miatt: fájdalom, izomtónus stb.
- Gyógykezelések és sárkezelések: a "nedves" hő előnyös az ízületek számára. Az orvosi ok nem világos, de mindkettő enyhíti mind a gyulladást, mind a fájdalmat.
Farmakológiai ellátás
A reumatizmus gyógyszerei a betegség kiváltó patológiájától függően változnak.
A kategóriák a következők:
- Nem szteroid gyulladáscsökkentők: NSAID-ként is ismertek, elsősorban a gyulladás és a fájdalom csökkentésére szolgálnak. Ezeket szájon át szedik. Néhány példa:
- Paracetamol: például Acetamol, Tachipirina, Sanipirina, Efferalgan, Normaflu.
- Ibuprofen: például Brufen, Moment, Subitene.
- Naproxen: például Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius.
- Indometacin: például Difmetre, Indom, Liometacen.
- stb
- Opioid fájdalomcsillapítók: ha a fájdalom túl intenzív. Ezeket szájon át szedik.
- Hidrokodon: például Vicodin (Olaszországban nem értékesített).
- Kortikoszteroidok: elsősorban artritiszben használatosak, ezeknek különböző mellékhatásai lehetnek; ezek azonban lelassíthatják az ízületi károsodást. Ugyanezt a funkciót nem az NSAID-ok gyakorolják:
- Prednizon: például Solprene, Deltamidrina.
- Dexametazon: például Soldesam, Decadron.
- stb
- Immunmodulátorok és antiartriticiók: hajlamosak az arthritis patológiás degenerációjának gátlására:
- Penicillamin: például Sufortan.
- Hidroxi-klorokin: például Plaquenil.
- Klorokin: például Clorochina, Cloroc FOS FN.
- stb
- Hialuronsav és kondroprotektorok: szájon át történő bevitelüknek elősegítenie kell a porc fenntartását.
Alkalmazás vagy helyi infiltráció esetén:
- Kapszaicin: pl. Qutenza. A helyben alkalmazandó kenőcsben a fájdalom csökkentésére használják.
- Metilprednizolon-acetát: például Medrol, Urbason, Solu-Medrol. A kortikoszteroidok beszivárgása, és főleg a térdben használatos.
- Nátrium-hialuronát: például Artz injekció. Ez fájdalomcsillapító beszivárgás, és főleg a térdben is használatos.
megelőzés
A reuma megelőzése meglehetősen korlátozott.
A kezdet elsősorban az egyén genetikai hajlamától függ.
Mindazonáltal mind a kezdeti, mind a gravitációs pillanat viselkedési és környezeti változók szerint változhat.
Szükséges:
- A normál súly fenntartása.
- Garantálja az általános táplálkozási állapotot.
- Biztosítsa a jó izom-csontrendszer hatékonyságát.
- Ellenőrizze az egyéb gyulladásos betegségeket.
Orvosi kezelések
A reumatizmus elleni nem farmakológiai gyógykezelések specifikusak a kórokozó számára.
A leggyakrabban a műtéti beavatkozás, amely mindenekelőtt a következő esetekben szükséges lehet: \ t
- Rheumatoid és köszvényes ízületi gyulladás: amikor az ízületi meszesedés vagy a húgikus lerakódás olyan, hogy véglegesen megakadályozza a mozgást, ezért el kell távolítani.
- Osteoarthritis: a porc és / vagy a csont nekrózis kimerülését helyettesítő protézisek behelyezése.
- Ritkábban más helyzetekben, de nincsenek határvonalas esetek és kivételek.
