AMINO-4 komplex - ANDERSON

Információ az AMINO-4 komplexumról - ANDERSON

AMINO-4 komplex - ANDERSON

Elágazó láncú aminosavak étrend-kiegészítője arginin-alfa-keto-glutaráttal, cink-monometioninnal és B6-vitaminnal

FORMAT

60/100/200 tablettát tartalmazó csomag

ALKATRÉSZEK: L-leucin - L-izoleucin - L-valin - arginin-alfa-keto-glutárát - stabilizátor: mikrokristályos cellulóz - Cake elleni szerek: magnézium-sztearát, szilícium-dioxid - cink-monometionin - B6-vitamin

5 tabletta: L-leucin 2500 mg - L-valin 1250 mg - L-izoleucin 1250 mg - arginin alfa keto-glutarát 625 mg - Cink monometionin 17 mg - B6-vitamin 2 mg

Elágazó láncú aminosavak - esszenciális aminosavak, amelyek az emberi test számos reakciójában és kulcsfontosságú funkciójában részt vesznek. Különlegességük az első gasztrointesztinális és máj anyagcserét átugorni képes képessége, és kiváló biológiai hozzáférhetőséggel érheti el az izomszövetet.

Az elágazó aminosavak, főként izmos anyagcseréje két fő enzim, a BCAT és a BCKD jelenlétéből adódik, amelyek a katabolizmust inicializálják, majd a szervezet fiziológiai és táplálkozási szükségleteitől függően meghatározott termékek felé irányítják. Az elágazó láncú aminosavak legfontosabb funkciói között természetesen van a műanyag, mivel jelentősen befolyásolják a fehérje szerkezetét és funkcióját, különösen a transzmembrán fehérjék, amelyek alapvetőek a celluláris funkcionalitás szabályozásában. Az izom-myofibrilek felé irányuló műanyag és rekonstrukciós funkcióhoz az anyagcsere szerepe garantálja:

1. Energiatermelés oxidáció útján;
2. Glükózszintézis glükoneogenezissel és alanin glükóz ciklussal, és az inzulin válasz;
3. A plazma glutaminszintjének növekedése, amely alapvető fontosságú mind a sportoló immunrendszerének méregtelenítése, mind fenntartása szempontjából;
4. Az aromás aminosavak plazmaszintjeinek csökkenése, következésképpen a kapcsolódó neurotramsettiori szintézisének csökkenése.

BCAA a sport gyakorlatban

A korábban felsorolt ​​anyagcsere- és műanyaghatások csak a sportoló céljainak eléréséhez szükséges eszközök. Valójában a sporttevékenységben a BCAA-kat használják annak érdekében, hogy:

1. Az intenzív fizikai testmozgás által kiváltott proteolízis csökkentése : az elágazó láncú aminosavak valójában biztosíthatják az izom-aminosav-katabolizmus kialakulásának késleltetéséhez szükséges energiafelesleget. Úgy tűnik, hogy számos kutatócsoport egyetért abban, hogy ez a hatás lehetséges, mégpedig olyan kísérleti adatoknak köszönhetően, amelyek a szöveti károsodás markereinek, mint például a kreatin kináz és a tejsavas dehidrogenáz egyértelmű csökkenését mutatják az intenzív testmozgás után;
2. Csökkentse a fáradtság érzését : olyan intézkedést, amely egyrészt az aromás aminosavak felszabadulását gátló hatással, másrészt a triptofán elleni versenyképes hatással érhető el, másrészről a vér-agy gáton áthaladva. Ez a szerotonin szintézisének csökkenését eredményezi, amely a fáradtság érzésének kialakulásában résztvevő neurotranszmitter.
3. A szervezet anabolikus képességeinek javítása: az inzulin szekréciót és annak intracelluláris jele elleni moduláló hatásának köszönhetően, a fehérjeszintézis jelentős javulásával. Ebből a célból néhány kutatócsoport még egy újabb, még mindig vitatott vitát is kapott, ami magyarázható az anabolikus hormonok, például a tesztoszteron és a GH növekedésével, valamint a par excellence katabolikus hormon csökkentésével: kortizol.

   A mai napig azonban a leginkább reprodukálható és ezért legmegbízhatóbb hatások az izomszövet elleni védőhatások (anti-katabolikus hatás) és a fáradtság érzésének csökkentésére való képesség. Ezek a hatások azonban nem felelnek meg a teljesítmény jelentős, közvetlen javulásának

Arginin-alfa-keto-glutarát: arginin-só, amely két argininmolekulából áll, amelyeket az alfa-keto-glutarát valamelyikével kapcsolunk össze. Az arginin egy félig esszenciális aminosav, amelyet az étrenden keresztül kell szedni, különösen a megnövekedett igény esetén, ami még intenzív fizikai aktivitás után is elérhető. Az arginin számos biológiai reakcióban elengedhetetlen, visszatérve:

1. a karbamid ciklusban, elősegítve az aminosav-oxidációból származó hulladéktermékek eltávolítását;
2. A glükoneogén folyamat során a szervezetnek glükózt kell adnia energiahiány esetén,
3. A fehérjeszintézis folyamataiban, műanyag funkcióval;
4. Az endothel eredetű nitrogén-oxid metabolizmusában.

Az alfa-ketoglutarát nagyon fontos metabolikus keto-sav; valójában ez a katabolikus és anabolikus reakciók kereszteződését jelenti. Ez a molekula ismét belép:

1. a krebs-ciklusban, ezáltal előnyben részesítve az energiatermelést;
2. a glükoneogén folyamatban, lehetővé téve a glükóz szintézisét nem szénhidrát forrásokból,
3. néhány aminosav, például glutamát, majd glutamin, prolin és arginin szintézisében.
4. A kollagén szintézisének javítása;
5. A fehérje komponens megőrzése nefropátia és súlyos alultápláltsági betegeknél (még kísérleti vizsgálatok).

Arginin és sport: egyelőre a sportolók ezt a kiegészítést használják a következő eredmények reményében:

1. Fokozott növekedési hormon felszabadulás;
2. Megnövekedett sovány tömeg;
3. Jobb sportteljesítmény;
4. Az ellenállóképesség és a maximális erő növelése.
5. A nitrogén-monoxid fokozott szintje: képes elősegíteni a vazodilatációs folyamatokat.

Az arginin és az alfa-ketoglutarát metabolikus hatása hasznos lehet a sejt energetikai támogatásában és az izom helyreállítási fázisának javításában az izom proteolízis és a növekvő fehérjeszintézis megőrzése révén.

Rational AAKG

Azok a vizsgálatok, amelyekben a plazma GH-szintje jelentősen emelkedik, némileg megvitatásra kerülnek, míg az ergogén kapacitás biztosabbnak tűnik, ami a maximális erőkifejtés és az anaerob anyagcsere kialakulásának késleltetését jelenti.

A cink-monometionin: a növényi eredetű termékekben jelenlévő fitinsavval komplexált leginkább rendelkezésre álló forma, a bélben felszívódik, majd különböző szövetekben, különösen a csontokban, a bőrben, a májban, az izmokban és a hajban koncentrálódik. ahol számos olyan biológiai reakció része, amelyek szükségesek a növekedés és differenciálódás megfelelő folyamatának biztosításához, a szöveti helyreállításhoz, a hormonális aktivitás modulálásához, az immunválasz szabályozásához és az oxidatív sértések elleni védelemhez. A napi 7 és 10 mg közötti mennyiséget igazoló igény intenzív fizikai aktivitás után jelentősen megnövekszik, és ennek a nyomelemnek a vizeletszekréciója jelentősen megnő, az izom kontraktilis és energia kapacitásának csökkenésével együtt. Továbbá, a 3 mg / kg / nap cinkkoncentrációval végzett vizsgálatok lehetővé tették a hormonok, mint a tesztoszoron és a pajzsmirigy hormonok intenzív testmozgás utáni leesését. Annak ellenére, hogy a helyes kiegészítésből adódó előnyök lehetségesek, figyelembe kell venni, hogy a cink feleslegét hatékonyan ártalmatlanítják a vizelet kiválasztásának növekedésével. Ennek az elemnek a hiánya, bár ritka, bizonyos kockázati csoportokat is érinthet, ami késleltetett szexuális érést, bőrkiütést, krónikus és erős hasmenést, agyi fájdalmat, étvágytalanságot, immunrendszeri hiányt és általános rossz közérzetet okozhat.

B6-vitamin: piridin-származék, amelyet főleg állati eredetű élelmiszereken keresztül vezetnek be. Ez a vitamin a függő ATP hidrolízis után felszívódik a gyorsaság szintjén, és eléri az albuminhoz kötött májt. Itt piridoszaminná alakul, majd piridoxálba, majd foszforilálódik, következésképpen aktiválással és tárolással. A májból ezután egy nem foszforilált körben szabadul fel, hogy elérje a különböző szöveteket, ahol a foszforiláció után képes lesz a biológiai szerepének végrehajtására.

1. Növeli a vércukorszintet: előnyben részesíti a glikogenolízist és a glükonegoesist;
2. Megfelelő aminosav-oxidációs és transzaminációs folyamatokat biztosít;
3. Elősegíti a neurotranszmitterek, például a szerotonin, a dopamin, a norepinefrin és a GABA szintézisét.
4. A hemoglobin oxigénkötéshez szükséges EME csoport szintézisét vezeti;
5. Lehetővé teszi a niacin szintézisét a triptofánból;
6. Modulálja a hormonális hatást;

Napi szükséglete körülbelül 1 / 1, 5 mg, de még ebben az esetben is nagyon ritkán fordulnak elő a hiányosságok.

Termékjellemzők - AMINO-4 komplex - ANDERSON

A szóban forgó termék más elágazó láncú aminosavakkal, más fontos tápanyagokkal, például B6-vitaminnal, cinkkel és alfaketoglutarát-argininnal társul. Érdekes és innovatív a BCAA-k és a cink közötti kapcsolat, amely a májcirrózisban szenvedő egyénekben a fehérje-anyagcsere javítására irányuló közelmúltban végzett vizsgálatban hatékonynak bizonyult, míg a sporthasználatra vonatkozó adatok hiányoznak. Az argininnal való szinergia jobban tesztelhető, amely képes az anabolikus hatások fokozására utómunkában . A B6-vitaminnak inkább a BCAA-k jobb alkalmazását kell biztosítania.

A cég ajánlott használata - AMINO-4 komplex - ANDERSON

Keverjünk össze egy 5 g-os adagot (egy csomó teáskanál) 300-400 ml vízben, gyümölcslében vagy kedvenc italában. Vegyünk edzés előtt és / vagy után.

Használata sportban - AMINO-4 komplex - ANDERSON

A kérdéses termék optimális dózisának meghatározásához szükséges az egyes elemek hatékony kiegészítő protokolljainak vizsgálata.

Ezért, míg a gyártó által szállított 5 tabletta képes megfelelni a BCAA-k átlagos követelményének (83 mg / kg / nap) egy 70 kg-os ember esetében, nem érik el az arginin szignifikáns értékeit (2-es hatótávolságon belül). és 8 mg / nap) és cinkre (3 mg / kg / nap).

Ehhez hozzátartozik, hogy a BCAA-k dózisát a sportoló táplálkozási és táplálkozási és fiziológiai-patológiai állapotának alapján kell kiszámítani.

Ugyanakkor az üres gyomorra vonatkozó tanácsadás mindig érvényes, az adagot az edzés előtti és utáni munkába osztva, a sportoló igényei szerint.

Szinergiák AMINO-4 komplex - ANDERSON

BCAA + arginin: 8 egészséges önkéntesen végzett vizsgálatban a fizikai edzés után jelentősen csökkent a fenilalanin szintje (izom proteolízis marker), amelyet 2 g BCAA-val és 0, 5 g argininnel történő integráció előtt végeztek.

BCAA + szénhidrátok: néhány tanulmány hasznos szinergiát mutat a fáradtság érzésének csökkentésére az atlétikai teljesítmény során (a BCAA potenciális szerepe) és a teljesítmény javítása (a szénhidrátok energia szerepe). A posztban a CAA-k úgy tűnik, hogy javítják az inzulinérzékenységet, ezért a glikogén reszintézis a CHO jelenlétében, míg a magas glikémiás indexű szénhidrátok, növeli az inzulin szekréciót, elősegíthetik ugyanazon BCAA felszívódását, és támogatják a \ t anabolikus fázis

AMINO-4 komplex mellékhatások - ANDERSON

A fehérjékben vagy aminosavakban gazdag étrend hosszú távú mellékhatásai jól ismertek. A vesekárosodás, a megnövekedett vizeletkiválasztás által kiváltott dehidratáció, a lipidémiás változások és a kapcsolódó patológiák, a szöveti acidózis és a csont demineralizáció csak az idő múlásával fennálló kiegyensúlyozatlan étrend következményei.

Úgy tűnik, hogy az akut BCAA lenyelés jól tolerálható és mellékhatásoktól mentes, még akkor is, ha a koncentráció 450 mg / testtömeg-kilogrammonként emelkedik.

Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések AMINO-4 komplex - ANDERSON

A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás esetén, terhesség alatt, szoptatás alatt, 12 év alatti és még nem képzett serdülők esetében.

Hosszabb ideig tartó alkalmazás esetén (6/8 héten át) orvosi tanácsadás szükséges.

Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információ az AMINO-4 komplex - ANDERSON - kritikus elemzéséről.

IRODALOM

J Erő Cond Res. 2010 április 7. [Epub nyomtatás előtt] A BCAA kiegészítéses gyengülések észlelt terhelés, de nem befolyásolják a képzetlen férfiak teljesítményét. Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM. J Erő Cond Res. 2010 április 24 (4): 1125-30. Aminosav-kiegészítők és a nagy intenzitású rezisztencia-képzésből való visszanyerés. Sharp CP, Pearson DR. J Sport Med Fizikai Fitness. 2009 Dec; 49 (4): 424-31. Az elágazó láncú aminosav-kiegészítés intenzív edzésprogram során enyhíti az izomfájdalmat, az izomkárosodást és a gyulladást. Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H. J Nutr Sci Vitaminol (Tokió). 2009 Jun; 55 (3): 288-91. A fiatal nőknél a zömök gyakorlása és az aminosav-koncentráció hatása. Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J. Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2007. december, 17 (6): 595-607. Elágazó láncú aminosav kiegészítés és izomkárosodás indikátorok a tartós edzés után. Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM. Int. J. Med. Med. 2007, 28 (6): 531-8. Epub 2007 május 11. Az elágazó láncú aminosavak és az arginin-kiegészítés enyhítette a csontváz proteolízisét, amelyet mérsékelt testmozgás okozhat a fiatal egyénekben. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T. Med Sci Sports Exerc. 1998 Jan 30 (1): 83-91. Az elágazó láncú aminosavak a férfiak és nők hőstresszében meghosszabbodtak. Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP. Sport Med. 1995 Sep 20 (3): 160-88. Gyakorlat és agyi neurotranszmisszió. Meeusen R, De Meirleir K. Aminosavak. 2001; 20 (1): 1-11. A plazma-laktát, a GH és a GH-kötő fehérje szintek a sportolók BCAA-kiegészítése után. De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P. J Sport Med Fizikai Fitness. 2000 szeptember; 40 (3): 240-6. Az elágazó láncú aminosav-kiegészítő szérum kreatin-kináz és laktát-dehidrogenáz hatásai hosszantartó edzés után. Coombes JS, McNaughton LR. Sports Med. 1999 Jun; 27 (6): 347-58. Leucin kiegészítés és intenzív képzés. Mero A. és lehetővé tegye a magas szintű teljesítmény fenntartását. J Cell Biochem. 2010. május 12. [Epub nyomtatás előtt] Az elágazó láncú aminosavak potenciális szerepe a glükóz anyagcserében a glükózérzékelő készülék gyorsított indukcióján keresztül a májban. Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R. A zsírszövet elágazó láncú aminosav (BCAA) anyagcsere modulálja a keringő BCAA szinteket. Herman MA, ő P, OD Peroni, Lynch CJ, Kahn BB. J. Biol. Chem. 2010 április 9., 285 (15): 11348-56. Epub 2010 január 21. //jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S Int. J. Med. Med. 2007, 28 (6): 531-8. Epub 2007 május 11. Az elágazó láncú aminosavak és az arginin-kiegészítés enyhítette a csontváz proteolízisét, amelyet mérsékelt testmozgás okozhat a fiatal egyénekben. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.