Szerkesztette Ivan Mercolini
A fej - az arc
A modellképzés kevéssé teheti az arcot, így a cselekvés nagy részét a klinikákra hagyja, ahogy azt az alábbiakban ismertetem.
- A testzsír százalékos arányának csökkentése: a nyak és az arc zsírja ennek megfelelően csökken. Ez inkább a férfiakra vonatkozik. A fiatal nők gyakran „hamis vékony” szépséggel rendelkeznek a zsírszövet és a folyadékok nőgyógyászati (körte) eloszlása miatt. Ez az oka annak, hogy a női szépségek gyakran félrevezetőek, és csak egy körkörös látomás tárja fel a lány tényleges esztétikai szintjét. Ha jól emlékszik rá, még azok a fiúk is, akik „flörtölnek” a szociális hálózatokon, hogy elkerüljék a kínos találkozásokat ... ha én is átadom a lecke „alkalmazását”.
- A folyadék visszatartásának csökkentése. Itt mindig a különbség a fiú és a lány között. Ahhoz, hogy megakadályozzuk, hogy a víz visszatartsa a "léggömb" arcot, akkor:
- fizikailag aktív; különösen a hetente kétszer kétszer ültetett szív-aerob aktivitás, 20–30 hetente hetente kétszer.
- csökkentse a nátrium bevitelét, egyszerűen elkerülve az élelmiszerek sózását, mivel nem feltétlenül szükséges. Az ember annyira fejlődött az alacsony nátrium-bevitelben, hogy két rendszere van (ADH és Aldosteron) annak megőrzése érdekében. Ehelyett, tekintettel a bőséges káliumellátásra diétánkban. ősök, nem létezik ugyanolyan hatékony megőrzési rendszer. Tehát nincs sós étel és nincs só enni! A vérnyomás előnyei mellett a megjelenése is előnyös lesz. Természetesen úgy ítélem meg, hogy a gyors ételek sokszorosodnak, azt gondolom, hogy "fregattám" sok mondásomat ...
- A férfiaknál napi 3-4g / kg testtömeg-kilogrammot meg nem haladó szénhidrát-szint fenntartása és a nők testtömeg-kilogrammonként 2-3 g / nap. Magasabb mennyiségek - hacsak nincs erős és gyakori glikogén-kimerülés a tartósító aktivitással - szükségszerűen folyadékretenciót jelentenek (mivel 1 g glikogén 2, 7 g intracelluláris vizet tartalmaz, és mivel az intra- és extracelluláris víz között homeosztázis van, sokkal több víz. belsejébe kerül, és így sokkal több víz található a sejteken kívül, alias vízvisszatartás. A KÖNYV ELŐKÉSZÍTÉSben már említett nátrium-töltés / kisülés kivétel, de 36 órán belül kimeríti a jótékony hatást. A glikogén vízvisszatartást jelent. Ez az, amit a testépítők az erősség vagy a tömegfázisban nagyon jól tudnak, mivel naponta 6-7 g testtömeget fogyasztanak, ha teljes izomzatra van szükség a hatékonyság érdekében. glikogén, esztétikai szempontból azonban mindig jó a részleges kimerülés állapotának fenntartása, és ez nem több, mint 1, 5 g glükogén minden 100 g izomban, a gondozás során. a fent említett dietetikumok (amelyek általános jellegűek; ezután az egyes esettanulmányokhoz igazodni kell egy eseti alapon, szakképzett szakember felügyelete mellett.
- igyon sok folyadékot (kivéve az MINDEN alkoholt, természetesen és cukros és / vagy szénsavas italokat, még akkor is, ha mesterségesen édesített). A nem édesített gyógyteák jóak, diuretikus hatásúak. Igyon 1, 5-2 l folyadékot naponta (az élelmiszerekben, különösen a gyümölcsökben és zöldségekben).
- Ne végezzen specifikus erő-erőforrás-edzést / ciklusokat (ami a sejteket mohóvá teszi a folyadékokért), hanem korlátozza magát a közepes magas ismétlésekkel szemben ellenálló erővel, kardio-ülések beillesztésével. Ne feledje, hogy az esztétikában az ember számára sem kell nagy tömegek, míg a szép meghatározás, a szőrtelenítés, a barnulás sokkal érzékenyebb.
Ha a fentiekben a modellképzéssel el lehet végezni, a klinikai környezetben ma már sokkal többet lehet tenni ésszerű költséggel. amiért elegendő egy ideig lemondani a feleslegesnek, és azt mondom, hogy a haszontalannak (hogy megértsem, hogy nem hasznos - esztétikailag szólva - viseljen szupergriffati nadrágot, ha akkor van egy alsó része, mint egy SUV törzse. az ország piacának nadrágja, és a zsírleszívásra fordított pénzt a súlytérben / integrációban bekövetkező sokkkezelés után költik.
HAIR
EYES és EYEBROWS
Egy kicsit mentünk az arcán, és röviden leírjuk a szemöldökemelő technikát, amelyet "modellemelésnek" is neveznek (egyszerűen azért, mert a csillagok gyönyörű szemei a professzionális smink és a kezelés miatt), ami megoldja a szemöldök problémáját azáltal, hogy felemeli a A szemöldök külső sarka: így a megjelenés nyitott és hosszabb. A hatást olyan mikro bemetszésekkel érjük el, amelyek rögzítik a szuszpenzió szálait, ami a szemöldök szöget átfordítja a már említett varázsolt hatás eléréséhez. Általánosságban elmondható, hogy a helyi érzéstelenítés elegendő, de a legérzékenyebbek esetében szükség lehet enyhe szedációra a napi kórházban.
A műtét után a duzzanat körülbelül egy hétig tart, míg a "vontatás" egy hónapon belül eltűnik. A modelleket Botox-tal is fel lehet emelni kis botulinum toxin injekcióval. Ebben az esetben azonban a hatás ideiglenes lesz (maximum 9 hónap). Az előny - és az ár is - az, hogy 10 percet vesz igénybe a klinikán, és azonnal folytathatja napi tevékenységét.
Egy másik szemészeti műtét, amit biztosan hallott, a blefaroplasztika, amely azonban gyakrabban fordul elő a 40 évnél idősebb embereknél, mint a fiatalokban.
Ezzel a kezeléssel azonban a felesleges bőr megszűnik, és a zsákokat a felső és az alsó szemhéjak szintjén kis metszéssel eltávolítják. Helyi érzéstelenítésben járóbeteg-ellátásban működik (jelentős megtakarítások a klinikai műveletekhez képest). A pontokat 5-6 nap elteltével eltávolítjuk, és ha már hosszú, akkor folytathatja a munkát. Természetes, hogy a műtét után két / három héten belül eltűnnek duzzanat és ekchimózisok: ebben az időszakban a gyógyulást jég alkalmazásával és a vénás visszatérés előnyben részesítésével érjük el, miközben az éjszakai alvás közben is magasan marad (pl. - két párna). A posztoperatív blefaroplasztikában normális az antibiotikum és gyulladásgátló szemcsepp alkalmazása az orvos receptjén. Legalább egy hétig meg kell mondanod a stop edzést, mivel a Valsalva manőver nyomásnövekedést okozhat a működtetett területen, a vérzés kockázatával. A Blepharoplasty-t lipofilleléssel egészíthetjük ki, hogy eltávolítsuk a sötét depressziót az alsó szemhéj alatt. Nem említem a lézert, vagy frakcionált, mivel alkalmas több mint 40-es évekre.
A szemeken is lehetőség van cantoplasztika használatára azok számára, akik "kínai" kinézetűek, vagyis külső énekelnek lefelé és kihúzva: egy kis metszéssel a dal magasabbra mozog. Ebben az esetben a kórházi ellátás nem szükséges, de a klinikán végzett munka elégséges, de rövid; a pontokat 4 napon belül eltávolítják; megáll az edzőteremben 7 napig és eltűnik az egyes jelek két hónapon belül.
Szemről beszélve azt kell mondani, hogy ritkán kapok beavatkozást igénylő alanyokat (mindig fiatalokra utalok). Gyakorlatilag soha nem férfiaknál, míg a nők esetében az esetek 99% -ában elegendő egy jól felépített make-up, amely megnöveli a szemet. Azonban a professzionális magas szintű fotomodellek a reflektorfényben jól szolgálnak a fent említett „modellemelésre”. Kantoplasztikus munkát javasoltak és nagyon elterjedtek a kínai / japán lányok szemében a mongolok eltávolítására. Valószínűleg ezt a médián keresztül hallotta.
