Dr. Nicola Manca
A javult társadalmi-gazdasági feltételek, a rossz étkezési szokások és az egyre inkább ülő életmód kedvezően hatottak bizonyos fizikai változások kialakulására, amelyek az izmok, a csontváz és a ponderális fejlődés közötti egyensúlyhiány következményei. Ezek a változások a gyermekkori elhízás jelentős növekedését okozták, ami néhány országban, mint a miénkben, az egészséges fiatalok 20% -ának csúcsát érte el.
A legtöbb esetben a kiváltó tényező a szegény család, az iskola vagy a környezetvédelmi szervezet miatt szűkös vagy akár nem létező fizikai aktivitás.
A fizikai aktivitás valójában az ember alapvető eleme, különösen a fejlődés korában.
A gyermek növekedése, mint minden élő lény, szorosan függ attól a funkcionális igényektől, amely az élet környezetéből származik. Mindegyik funkció a külvilág konkrét kéréseinek eredményeként alakult ki, és a szervek a funkcionális követelmények eredményeként vállalták végleges jellemzőit.
Az izmok és a vázrendszerek harmonikusan fejlődnek a testben és az egyes szervekben, különösen olyan személyeknél, akik folyamatosan stimulálják őket és megfelelően gyakorolják őket.
Az "elhízás potenciálja"
Az elhízást valódi patológiának tekinthetjük, amelyet a zsírszövet túlzott mennyisége jellemez, mind a térfogat növekedése, mind az adipociták száma (a zsírszövetet alkotó sejtek) miatt.
Elengedhetetlen az elhízás elleni küzdelem korai életkorból, mert a serdülőkor az a kritikus időszak, amikor az adipociták számát tekintve az egyén „elhízási potenciálja” jön létre.
Tény, hogy a serdülőkor fázisában a zsírsejtek száma jelentősen megnő, csak az élet hátralévő részében marad . Ezért fontos, hogy megakadályozzuk a zsírszövet túlzott növekedését és az adipociták számát.
Egy normál súlyú alanyban a zsírsejtek száma 25-30 milliárd körül van, az elhízott betegeknél ez az érték átlagosan 40 és 100 milliárd között mozog.
A serdülőkortól a felnőttkorig tartó átmenetben az adipociták mérete szinte kizárólag változó: növekednek, amikor zsírt kap, és csökken a fogyás; az elhízott betegeknél az adipociták térfogata megközelítőleg kétszerese a normál súlyú alanyokhoz képest.
Az elhízás súlyos következményei közül, amelyek korán befolyásolhatják a gyermekeket és a fiatalokat, a leggyakoribbak a légzőrendszeri problémák ( alvási apnoe, fáradtság ); az osteoarticularis ( varus-valgus alsó végtagok, csökkent ízületi mobilitás, lapos láb ); az emésztőrendszerre és a keringési rendszerre ( nem képes megfelelően reagálni az erőfeszítésre, még enyhe intenzitású és időben korlátozott, kevesebb szellőztető hatékonysággal ) .
Sőt, a fejlődési korban a test túlsúlya más kellemetlen pszichológiai következményekkel jár. Az elhízott gyermek gyakran kényelmetlenül érzi magát és szégyelli, még akkor is, ha kizárja magát a társadalmi életből és a szokásos szabadidős és motoros tevékenységekből. Gyakran azok a gyermekek, akik hajlamosak otthonukba zárni magukat, és maguk is táplálkoznak, veszélyes ördögi kört hoznak létre (túlsúly, motoros inaktivitás, kizárás a csoport életéből, túlfáradás).
A motoros aktivitás hiánya gyakran az elhízás oka és következménye.
Következtetések
Fontos megjegyezni, hogy az elhízott gyermek többnyire elhízott felnőtt lesz, akár a normál motoros tevékenységek kizárása, akár a zsírsejtek túlzott növekedése miatt a fejlődés korában.
Az egészséges felnőttek legjobb módja ezért a túlsúly és a vele kapcsolatos pszichofizikai kórképek megelőzése. Ennek eléréséhez szükséges a megfelelő táplálkozási szokások megfelelő motoros aktivitással való összekapcsolása, amely figyelembe veszi a fejlődési korhoz kapcsolódó pszichofizikai nehézségeket és az elhízást.
Ezért a pszichomotoros oktatás területén egy profi alakja alapvető fontosságú, ami segít a családoknak a gyermek megfelelő életmódra való felkészítésében vagy újbóli oktatásában, ami felnőttkorhoz vezet, és egészséges felnőttvé teszi.
Kapcsolódó cikkek: étrend és táplálkozás a gyermekek számára
| "Diéta és táplálkozás a gyermekek számára |  |
