Információ a Vitargo Scitec táplálkozásról
VITARGO - PROACTION
A VITARGO, nagy molekulatömegű polimer szénhidrát alapú táplálékkiegészítő.
FORMAT
900 gramm csomag
ÖSSZETÉTEL
Vitargo: svéd kukoricakeményítőből kivont; Narancs ízű aromák; aszpartám; Citromsav; festék
Megjegyzés: fenilalanint tartalmaz
Napi adagonként: Energia 120Kcal, Fehérje 0, 0 gr, Teljes cukor 30 gr, Zsír 0, 0 gr
A termék jellemzői Vitargo Scitec Nutrition
Vitargo: a maltodextrin családba tartozó komplex poliszacharid, amelyet a svéd Carbamyl AB cég ellenőrzött keményítő-hidrolízisprotokollal kapott. A közönséges maltodextrinekkel ellentétben ez a komplex cukor egy 1-6 és alfa 1-4 glikozidkötések által támogatott ágakat mutat be, amelyek a molekulatömeget 500 000 és 700 000 dalton között határozzák meg.
A vitargo fő tulajdonsága az alacsony ozmolaritása, amely még 13, 5% -os koncentrációban is kb. 62 mOsmol / kg körül van, határozottan magasabb, mint a maltodextrin alapú szénhidrátokkal. A csökkentett ozmolaritás jelentősen befolyásolja a poliszacharid kinetikai jellemzőit és biológiai funkcióit, tökéletesen alkalmazkodva a sportoló igényeihez. A gyomor kiürülésének csökkentett ideje és a gyors bél-tranzit kiküszöböli a porhidrátok (hasmenés és hasi görcsök) bevitelével járó mellékhatásokat, amelyek garantálják a szubsztrát magas és azonnali elérhetőségét. Ez az utolsó jellemző a glikogén-reszintézis jelentős javulását eredményezi, különösen azonnali edzés után, ami garantálja a sportoló izmok optimális helyreállítását. Tény, hogy a vizsgálatok azt mutatják, hogy a bioszintézis és a glikogén lerakódás aránya körülbelül 70% -kal emelkedik, amint azt a glikogén szintáz aktivitás megduplázódása bizonyítja az első két órában.
A glükóz legjobb kihasználtsága és a leghatékonyabb izomfelújítás garantálná nemcsak a nagyobb anabolikus erőt, hanem az energia-kapacitás növekedését is, ami a teljesítmény javulását eredményezné (ahogyan azt kísérletileg tesztelték).
Továbbá az oldat alacsony ozmolaritása garantálja a rehidratálási folyamatot, amely különösen fontos a tartós sportban, hogy hosszú ideig fenntartsa a teljesítményt.
Indoklás - Vitargo Scitec táplálkozás
- A legjobb test rehidratálási folyamat: az oldat alacsony ozmolaritása által garantált, amely lehetővé teszi a belek lumenéből a keringési áramba történő nettó áramlást;
- Az edzés utáni izomglikogén szintézis optimalizálása: a szubsztrát legjobb elérhetősége és a glükóz cirkulációjába történő gyors bevezetése;
- Az izomenergia-kapacitás erősítése: az izomglikogén-visszanyerési és -hasznosítási folyamatok optimalizálásából származik;
- A kinetikai paraméterek javítása: a termék alacsony ozmolaritásának természetes következménye;
- A rövid távú mellékhatások csökkentése: elkerülhető az intra-luminalis folyadékok felhalmozódásának csökkentése, amelyet a nagy ozmolaritás határoz meg.
A cég ajánlott felhasználása - Vitargo Scitec Nutrition
30 gramm terméket 400 ml vízben oldunk, és a nap folyamán vegyük fel.
Használata sportban - Vitargo Scitec táplálkozás
Annak ellenére, hogy a gyártók mindegyike egy napi adagot javasol, akkor a komplex szénhidrátokkal való helyes integrációból eredő összes lehetséges hatást kihasználva, a kiegészítő protokollt az étkezési szokásokhoz, a képzés típusához kell igazítani., az elérendő célok és a sportoló fiziológiai állapota. Továbbá, tekintettel a kérdéses termékre, alapvető fontosságú mind az előkészítési fázis optimalizálása (a termékkoncentráció fenntartása a vitargo-nál nem nagyobb, mint 14%) és az adagolás időzítése.
E tekintetben felhasználható:
- Elő-edzés (előtti verseny): az izomglikogén-szint telítődése és a test lehető legjobb energiafeltételeinek biztosítása. Ezt úgy kell megtenni, hogy helyes pre-race vagy pre-workout étkezést tervezünk, és esetleg kiegészíthetjük a CHO-t és a BCAA-t, anélkül, hogy túl sok testi emésztést és a glikémiás ingadozásokat és az ezt követő reaktív hipoglikémiát elkerülnénk.
- Edzés közben (elő-versenyképes arány): ebben az esetben a szénhidrátok beadását szükségszerűen folyadékok vagy gélek formájában kell végrehajtani, hogy elkerüljük a rágási és emésztési nehézségeket, ebben az esetben elkerülve a glikémiás ingadozásokat és választva a közepes felszabadulású CHO-t.
- Edzés utáni időszak: alapvető étkezés a hipertrófia és a normál helyreállítási folyamatok során. Ebben az esetben az azonnali munka után elvégzett étkezés, az anabolikus ablak kiaknázása érdekében, 3: 1 arányú CHO és fehérjékből áll, a kimerült glikogén visszanyerése és a folyamatok optimalizálása érdekében. fehérjeszintézis.
Sinergie Vitargo Scitec táplálkozás
Szénhidrátok + fehérjék: a hasznosítási fázisban hasznos lehet az anabolikus ablak javításában.
Szénhidrátok + ásványi sók: elengedhetetlenek a vízalapú reintegrációhoz, ha hipoglikémiás és izotóniás italokban állítják elő.
Szénhidrátok + antioxidánsok: csökkenthetik az intenzív testmozgás által okozott oxidatív károsodást.
Mellékhatások Vitargo Scitec táplálkozás
A szénhidrátok helytelen beadása után fellépő mellékhatások rövid vagy hosszú távúak lehetnek.
Rövid távon általában a gyomor-bél traktusban problémák jelentkezhetnek, hasi görcsökkel, hasmenéssel, hányingerrel és hányással. Mindezeket a hatásokat a szokásos maltodextrinek helyett a vitargo korlátozza.
Ezzel szemben a hosszú távú hatások összevethetők a szénhidrátokban túlzottan gazdag étrenddel (túlsúly, elhízás és kapcsolódó kórképek) kaphatóakkal.
A Vitargo Scitec táplálkozással kapcsolatos óvintézkedések
A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás esetén, terhesség alatt, szoptatás alatt és 14 év alatt. Hosszabb ideig tartó alkalmazás esetén (6/8 héten át) orvosi tanácsadás szükséges.
Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információ a Vitargo Scitec táplálkozás kritikai elemzéséről.
