A székrekedés az egyik sok olyan rendellenesség, amely a terhesség örömteli hónapjaira utal. Kezdete, valamint sok más kis bosszúsága a terhesség okozta hormonális változásokhoz kapcsolódik. Bár a teljes felnőtt populációban széles körben képviselteti magát, a székrekedés a terhesség tipikus jelensége, ezért elterjedt, hogy a terhes nők közel 50% -át érinti.
A gravidos székrekedés fő feladata a progeszteron, egy esszenciális hormon a méh nem megfelelő összehúzódásának elkerülésére a terhesség első 7-8 hónapjában. Izomlazító hatása nem korlátozódik a nemi szervekre, hanem egy kicsit kiterjed a test összes izmára, beleértve a gasztroezofagális csomópontot (reflux, égő, gyomorsav), a belek izomzatát (székrekedést) és a falakat lefedő akaratlan izomzatot. hajók (varikózus vénák, vízvisszatartás, aranyér).
A perisztaltikus összehúzódások intenzitásának csökkentésével a progeszteron felelős a kemény, dehidratált és kompakt székletből, röviden a székrekedésből vagy székrekedésből.
A terhesség első hetében a progeszteron magas szintje hozzáadhatja a hányinger által okozott gyümölcs- és zöldségbevitel spontán csökkenését. Ez eltávolíthat további folyadékokat a bélből, ami súlyosbítja a székrekedés kockázatát.
A terhesség folytatásával a harmadik és negyedik hónaptól kezdve a méh mennyiségének növekedése további akadályt jelent a széklet áthaladásához.
A terhesség utolsó trimeszterében az aldoszteron keringő szintjének növekedése új és értékes szövetségesét jelenti a székrekedésnek. Valójában ez a hormon növeli a folyadékok és elektrolitok felszívódását, tovább lassítja a bél tranzitját. Mindezen okok miatt a székrekedés általában nem merül fel hirtelen a terhesség alatt, de a szülés kezdetén általában rosszabbodik.
Végül a gravidos székrekedés szorosan farmakológiai okokhoz kapcsolható, például a vasalapú készítmények, antacidák vagy valamilyen fájdalomcsillapító szer bevitelével.
A rostokban gazdag ételek, például a teljes kiőrlésű gabona, a hüvelyesek, a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztása jó kiindulópont a diéta terápiához; elsősorban azért, mert az összes oligót és a magzat egészségéhez szükséges mikroelemeket biztosítja, másodszor azért, mert segít a terhes nő vízigényének fedezésében. Ne feledkezzünk meg arról, hogy csak néhány példát említhetünk, hogy a saláta 94% vízből, majdnem 97% uborkából, 88% cukkini és 94% paradicsomból áll.
Másodszor, más ajánlások hasznosak lehetnek a rendszeres fizikai aktivitás gyakorlatában. Különösen a gyaloglás cselekedete serkenti a bélmozgást, és elősegíti a vénás vér visszatérését a szívbe, többek között korlátozva az egyéb kellemetlen rendellenességek kockázatát, mint például a varikózus vénák, duzzanatok és aranyér.
Javasoljuk továbbá, hogy a megfelelő mennyiségű, cellulózban gazdag zöldséget (radicchio és saláta először), gyümölcsöt (szilva, kivi, füge és más gyümölcs magvakkal) vegye fel anélkül, hogy kalóriával túlzásba kellene vennie, és nem felejtve el a fontosságát. megfelelő fehérje bevitel (lásd: táplálkozás a terhesség alatt).
Másrészt nem célszerű túl sokat használni a tisztítószerekhez; elsősorban azért, mert egyetlen hashajtó sem képes véglegesen megoldani a székrekedés problémáját, hanem egyszerűen csak elhagyja az elkerülhetetlen pysophysical függőséggel; másodszor azért, mert a rossz gyógyszer választása rossz következményekkel járhat a terhesség normális folytatására. A nőgyógyászával folytatott konzultáció ezért feltétlenül szükséges, különösen, ha a székrekedést nem egyszerű étrendi és viselkedési terápiával oldják meg.
