Mi az?
A Griffonia, akinek tudományos neve Griffonia simplicifolia, egy örökzöld növény, amely a Fabaceae családhoz tartozik, Közép-Nyugat-Afrikában.
Az 5-hidroxi-triptofán (vagy az 5-HTP) tartalmának ismert és különösen nagyra becsült értéke a griffonia-kivonatok olyan étrend-kiegészítőkben használatosak, amelyek felhasználását elsősorban a hangulat és az álmatlanság csökkentése jelzi. Ez azért van így, mert a fent említett 5-HTP a szerotonin szintézisének köztiterméke, amely az egyik fő neurotranszmitter a hangulat, az alvás és az étvágy szabályozásában.
Jellemzők és összetétel
Rövid leírás A Griffonia botanikája és kémiai összetétele
A Griffonia egy örökzöld hegymászó cserje, amelynek szára három méter magas. A virágok zöldes színűek, a magokat vöröses-zöld színű hüvelyben helyezik el.
A növény eredetét tekintve a magok és a hüvelyek alakja, a griffónia az " afrikai bab " néven is ismert.
A növény gyógyszere pontosan a szürkésbarna por alakú magokból áll, amelyekből az 5-hidroxi-triptofán hatóanyagot extraháljuk.
Az 5-HTP mellett a griffonia magok más indol-típusú anyagokat is tartalmaznak, mint például az indol-3-acetil-szulfonsav és az 5-hidroxi-3-indolecetsav (vagy az 5-HIAA).
Tulajdonságok és hatások
A Griffonia tulajdonságai és az 5-HTP hatásmechanizmusa
A griffóniára jellemző tulajdonságok főként a benne lévő 5-hidroxi-triptofánnak tulajdoníthatók. Ez a vegyület valójában egy aminosav és metabolikus köztitermék a szerotonin szintézisében, amelyet a triptofán aminosavból kiindulva végeznek.
A szerotonin nagyon fontos neurotranszmitter a szervezet jóléte szempontjából, mivel számos biológiai funkcióban vesz részt, amelyek között a hangulat, az alvás és az éhségérzet mechanizmusait említik.
Az 5-HTP-ben titrált és standardizált griffonia-kivonatok orális bevitele tehát növeli a szerotoninszintet a központi idegrendszerben. Továbbá úgy tűnik, hogy a fent említett vegyület szájon át történő bevitelét követően más neurotranszmitterek, például a melatonin (nagyon fontos az alvás-ébresztő ritmus szabályozásában), a dopamin, a noradrenalin és a béta-endorfinok szintjének növekedése is megfigyelhető. anyagok, amelyek számos biológiai funkcióban is részt vesznek, beleértve az alvásszabályozást és az étvágycsökkentést).
Tekintettel arra, hogy az 5-HTP képes végrehajtani központilag, úgy véljük, hogy a griffonia képes ellenállni:
- A hangulat csökkentése (e tekintetben a növény a természetes antidepresszánsok nagy csoportjának része);
- Álmatlanság ;
- Túlzott étvágy (különösen a szénhidrátok és édességek iránti vágy tekintetében).
Továbbá az 5-HTP által végzett tevékenységeknek köszönhetően a griffonia-kivonatok hasznosak lehetnek a fibromyalgia szindrómából eredő krónikus fejfájás és fájdalom elleni küzdelemben is.
felhasználások
Annak ellenére, hogy a griffóniához különféle tulajdonságok vannak, annak használata nem kapott hivatalos jóváhagyást semmilyen terápiás indikációhoz.
Azonban az 5-hidroxi-triptofánnak köszönhetően az 5-hidroxi-triptofánnak lehetősége van egyszer elfogyasztani, a griffóniát - vagy inkább a magvakból nyert kivonatokat - széles körben használják olyan étrend-kiegészítőkben, amelyek bevitele hasznos lehet. hangulati rendellenességek, álmatlanság, agitáció és étvágy ellenőrzése esetén.
Figyelem!
A kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
Emellett fontos megjegyezni, hogy olyan betegségek, mint a depresszió, az álmatlanság és az elhízás olyan állapotok, amelyeket nem szabad alábecsülni, és hogy ezeket nem lehet egyszerű táplálékkiegészítővel kezelni. Valójában a griffóniás kivonatok hasznosak lehetnek nem patológiás állapotokban, vagy esetleg (ha az orvos szükségesnek tartja) adjuvánsként alkalmazhatók specifikus orvosi-farmakológiai kezelés keretében.
A Griffonia használata a népi gyógyászatban
Az afrikai népgyógyászatban a griffóniákat a sebgyógyulás elősegítésére használják; míg a lé, amelyet kivonnak, vesebetegségek kezelésére használják.
A kéreg helyett a szifilómákra alkalmazandó edények készítésére szolgál (sérülések, amelyek a szifilisz kezdeti fázisában jelennek meg).
Végül a griffónia szárából és leveleiből nyert főzetet a hányás, a medencés torlódások és még az aphrodisiac orvoslására is alkalmazzák.
Mellékhatások
Egy nagyon gyakori mellékhatás, amely a griffonia kivonatok bevitelét követően jelentkezhet, hányinger. Egyéb mellékhatások a hányás, a hasmenés és a légzés.
Továbbá fennáll az allergiás reakciók lehetősége az érzékeny személyeknél.
Farmakológiai kölcsönhatások
Az 5-HTP tartalmát tekintve a griffóniás kivonatok képesek a gyógyszerekkel való kölcsönhatások kialakítására, mint például: karbidopa, monoamin-oxidáz inhibitorok (MAOI) és szelektív szerotonin újrafelvétel inhibitorok (SSRI-k).
Ezért a fent említett gyógyszerekkel történő folyamatos terápia esetén a griffonia alapú készítmények alkalmazása előtt tanácsot kell kérni orvosától.
Terhesség és szoptatás
Mivel nem végeztek megfelelő vizsgálatokat az ügyben, óvintézkedésként a griffóniát és származékait terhes nők és szoptató anyák esetében nem szabad elvégezni.
Ellenjavallatok
A griffónia, kivonatai és az őket tartalmazó termékek használata ellenjavallt az azonos növényre vagy annak bármely összetevőjére ismert túlérzékenység esetén.
