Természetes szorongásgátlók

általánosság

A természetes anxiolitikumok olyan nem szintetikus eredetű anyagok, amelyek anxiolitikus, nyugtató és nyugtató hatásúak .

Sok esetben ezek a természetes szorongásgátlók az étrend-kiegészítők belsejében találhatók, amelyek megvásárlása szabadon történhet, anélkül, hogy a receptet be kellene mutatni. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a természetes anxiolitikumokat bárki használhatja bármilyen állapotban. Ezért először mindig orvoshoz kell fordulni .

Továbbá, a természetes szorongásgátlók hasznos segédanyagok lehetnek szorongásos zavarok jelenlétében, de csak enyhébb esetekben; míg súlyos esetekben elengedhetetlen a megfelelő orvosi és farmakológiai kezelések igénybevétele.

Kérjük, vegye figyelembe

A természetes szorongás elleni táplálék-kiegészítőket nem szabad anxiolitikus gyógyszeres kezelés helyettesítőjeként tekinteni. Valójában, amint fentebb említettük, a természetes szorongásgátlók csak kisebb esetekben hasznosak, nem gyógyszerek, és nem gyógyíthatják a patológiás szorongást .

Ezért ismételten hangsúlyozzuk, hogy kapcsolatba kell lépni orvosával, mielőtt hasonló gyógyszerek alkalmazására fordulnának.

galagonya

A Hawthorn ( Crataegus oxyacantha ) egy olyan növény, amely az ókori idők óta anxiolitikus tulajdonságokkal rendelkezik.

Ezeket a tulajdonságokat elsősorban a növényben levő antocianidinek tulajdonítják, de úgy tűnik, hogy a flavonoidok is szerepet játszanak a galagonya hagyományosan szedatív nyugtató hatásában.

A Hawthorn ezért természetes anxiolitikus és a stressz által okozott alvászavarok és szorongás orvoslására szolgál .

A galagonya különböző táplálékkiegészítőkben található, különösen más hasonló, szorongásgátló hatású növényekkel. Ugyanakkor önmagában is megtalálható, különösen ha a galagonya csepp.

Tudtad, hogy ...

A Hawthorn-ot arra is használják, hogy ellensúlyozzák az enyhe hipertóniás állapotokat, mivel hipotenzív, értágító és kardiotonikus tulajdonságokkal rendelkeznek.

Lehetséges farmakológiai kölcsönhatások

Tulajdonságai miatt a galagonya és származékai kölcsönhatásba léphetnek antiaritmiás szerekkel, kardioaktív glikozidokkal, thrombocyta aggregáció inhibitorokkal és ciszapriddal.

Mellékhatások

Általában a galagonya jól tolerálható természetes szorongásgátló, azonban bizonyos esetekben a bevitel tachycardia, szívdobogás, fejfájás, gyomor-bélrendszeri betegségek, szédülés és forró öblítések okozhat.

Ellenjavallatok

A galagonya bevitele ellenjavallt ugyanazon a galagonya allergiája esetén, gyermekkorban és a terhesség első trimeszterében.

Escolzia

Az Esculzia ( Eschscholtzia californica ) olyan növény, amely nyugtató és szorongásgátló hatást fejt ki a központi idegrendszerre. Ezek a tevékenységek elsősorban a növényben levő alkaloidok, és különösen a californidina tulajdoníthatóak .

A Scolzia-t és annak kivonatait gyakran más természetes szorongásgátlókkal, így például galagonyával együtt alkalmazzák.

Lehetséges farmakológiai kölcsönhatások

A scolzia és származékai befolyásolhatják a monoamin-oxidáz inhibitorok aktivitását és a barbiturátok aktivitását.

Ellenjavallatok

Az excolice alkalmazása ellenjavallt ugyanazon növényre, valamint a terhesség és a szoptatás idején allergia esetén.

hypericummal

Az orbáncfű ( Hypericum perforatum ) - más néven az orbáncfű - ismert természetes antidepresszáns, amely szintén érdekes szorongásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

Ezeket a tulajdonságokat a növényben lévő anyagok kombinációja, mint például a hiperforin, a hipericin, a pszeudohypericin, az amentoflavon és a rutin.

Az anxiolitikus hatást elsősorban a GABA újrafelvételének gátlásával és más neurotranszmitterek, például szerotonin, dopamin és noradrenalin gátlásával befolyásolják .

Lehetséges farmakológiai kölcsönhatások

A hipericum és annak kivonatai antidepresszáns és szorongásgátló hatású hatásmechanizmusa miatt képesek a különböző gyógyszerek és anyagok hatására, például:

• Egyéb antidepresszáns gyógyszerek;
• Orális antikoagulánsok;
• betegeknek,
• Rákellenes gyógyszerek;
• görcsoldók;
• antiaritmiás szereket;
• antibiotikumok;
• vírusellenes szerek;
• Béta-blokkoló gyógyszerek;
• hipoglikémiás;
• Antihipertenzív és antianginális gyógyszerek;
• Fogamzásgátlók és más ösztrogén alapú gyógyszerek;
• teofillin;
• koffein;
• Tyramint tartalmazó élelmiszerek.

Mellékhatások

A hypericum vagy származékai fogyasztását követően nemkívánatos hatások, mint például:

• Emésztőrendszeri betegségek;
• Fényérzékenységi reakciók;
• fejfájás;
• fáradtság;
• nyugtalanság;
• Hipertenzív válság;
• Megnövekedett vizelési gyakoriság.

Ellenjavallatok

A Hypericum és származékai nem használhatók a növényre, a terhesség és a szoptatás ideje alatt fellépő túlérzékenység esetén.

Kava Kava

A Kava kava ( Piper methysticum ) anxiolitikus, görcsoldó és görcsoldó tulajdonságú növény.

Az anxiolitikus aktivitást számos, a témában végzett vizsgálat megerősítette, ezért a német Bizottság jóváhagyta a növényi kivonatok használatát a szorongás és a stressz kezelésére .

A cselekvési mechanizmus, amellyel a kava kava a természetes szorongásgátló csoport részévé vált, még nem teljesen világos, de kétségtelenül van benne a laktonok és a flavonoidok bevonása.

Lehetséges farmakológiai kölcsönhatások

A Kava kava és származékai zavarhatják a gyógyszerek aktivitását, mint például:

• Anxiolitikus szerek;
• Antikoagulánsok és trombocita-ellenes szerek;
• Kis molekulatömegű heparinok;
• Trombolitikus gyógyszerek;
• Az amantadin;
• bromokriptin;
• izomlazítók;
• Opioid fájdalomcsillapítók;
• Fenotiazinok és gyógyszerek, amelyek a dopaminerg transzmisszióra hatnak;
• Monoamin-oxidáz inhibitorok.

Mellékhatások

A kava kava hosszú távú bevitele elősegítheti a bőr elszíneződésének, a migrén, a látási zavarok és a gyomor-bélrendszeri rendellenességek megjelenését.

méhfű

A citromfű ( Melissa officinalis ) bizonyítottan nyugtató hatású növény, ezért gyakran használják az agitáció és az álmatlanság állapotának ellensúlyozására, de nem csak. A citrombalzsam valójában képes ellensúlyozni a visceralis szomatizációval járó szorongást . Ez a tevékenység lehetővé tette a citromfűnek, hogy újra belépjen a természetes szorongásgátlók nagy csoportjába.

Részletesebben, a nyugtató hatás és az anxiolitikus aktivitás a GABA-transzamináz gátlásával jár .

Lehetséges farmakológiai kölcsönhatások

A citromfű és annak származékai zavarhatják a barbiturátok aktivitását.

Ezenkívül a citromfű és más természetes szorongásgátlók, például a hipericum és a passion virág kombinációja nemkívánatos nyugtató hatásokat okozhat.

golgotavirág

A passiflora incarnata egy híres természetes szorongásgátló, amelyet főleg az álmatlanság és nyugtalanság jellemzi .

A szenvedélyvirág nyugtató és szorongásgátló tulajdonságai a flavonoid tartalmának köszönhetőek, és a növény és a kivonatok felhasználása az ilyen típusú szorongásos zavarok kezelésére hivatalosan is jóváhagyásra került a német bizottságban.

Lehetséges farmakológiai kölcsönhatások

A szenvedélyvirág és származékai zavarhatják a nyugtató-hipnotikus gyógyszerek és a kumarin antikoagulánsok hatását.

Mellékhatások

A szenvedélyvirág bevitele után túlzott szedáció és álmosság léphet fel.

Ellenjavallatok

A passionflower alkalmazása ellenjavallt a növényre, gyermekkorban és terhesség alatt ismert túlérzékenység esetén.

macskagyökér

Valerian ( Valeriana officinalis ) az egyik legismertebb természetes anxiolitikum. Különösen a valerianus alkalmazható bizonyos szorongás-megnyilvánulások, például szorongásos válság, pánikrohamok, idegfeszültség stb. Kiegészítő terápiájában.

Részletesen, úgy tűnik, hogy a valerianus anxiolitikus hatása a valepotriati, a valereninsav és a benne lévő valerenálnak tulajdonítható. Valójában úgy tűnik, hogy ezek a vegyületek képesek zavarni a GABA lebomlását .

Lehetséges farmakológiai kölcsönhatások

Valerian és származékai gyógyszeres kölcsönhatásokat alakíthatnak ki a különböző típusú gyógyszerekkel, mint például:

• Barbiturátok és benzodiazepinek;
• Opioid fájdalomcsillapítók;
• Gyógynövények és hepatotoxikus gyógyszerek;
• antidepresszánsok;
• antihisztaminok;
• loperamid;
• Ferro.

Mellékhatások

A valerianus bevétele gasztrointesztinális rendellenességeket, fejfájást, izgatottságot és alvászavarokat okozhat (ezek az utóbbi hatások hosszabb használat után jelentkezhetnek).

Ellenjavallatok

Valerianus vagy annak származékai alkalmazása ellenjavallt ugyanazon növényre, májbetegségben szenvedő betegeknél, 14 évnél fiatalabb gyermekeknél és serdülőknél, terhesség alatt és szoptatás alatt.

Egyéb természetes szorongásgátlók

A természetes szorongásgátlók közé tartozhatnak az alternatív gyógyszerek, például a homeopátia és a Bach virágterápia . Ezenkívül még néhány illóolajat használnak az aromaterápiás területen természetes stresszoldóként a stressz és a szorongás elleni küzdelemben.

homeopátia

A szorongás elleni küzdelemhez használható homeopátiás szerek eltérőek, amelyek mindegyike hasznos lehet a különböző típusú szorongásos állapotok ellensúlyozására. A homeopátia által javasolt természetes anxiolitikumok közül emlékeztetünk:

• Lilium tigrinum : egy homeopátiás gyógyszer, amely alkalmas a gyengeséggel kapcsolatos szorongás és agitáció ellen .
• Aconitum napellus : szorongás, izgatottság és nyugtalanság esetén alkalmazott homeopátiás gyógyszer.
• Ignatia amara : a szorongás, a neurózis és a túlzott érzelmek ellen .
• Argentum nitricum : egy ásványi eredetű homeopátiás gyógyszer, amelyet különösen a vizsgálat előtti szorongás és a nyugtalan alvás ellensúlyozására használnak.
• Hawthorn : a fitoterápia mellett a galagonyát a homeopátiás területen is használják a szorongás és a stressz érzéseinek ellensúlyozására.

Bach virágterápia

A szorongás elleni küzdelem érdekében a Bach virágterápiája a szokásosnál eltérő természetes szorongásgátló szereket használ. Valójában kihasználja a virágszirmokból nyert kivonatokat, amelyek képesek szorongásgátló tulajdonságokat kifejteni. Ezek a következők:

• Mimulus guttatus (sárga mimulus);
• Ceratostigma willmottiana (viaszos);
• Populus tremula (aspen);
• Castanea sativa (édes gesztenye).

aromaterápiás

Végül, a szorongás elleni küzdelemhez, még az aromaterápia is képes javasolni néhány természetes anxiolitikumot. Pontosabban, az aromaterápia kihasználja az illóolajok hatását, és azt, hogy a benne levő illékony molekulák szagon keresztül kifejthetik a központi idegrendszert.

Ezért a szorongásos állapotok leküzdése érdekében az aromaterápia olyan stressz és agitáció csökkentésére alkalmas esszenciát használ, mint például a levendula illóolaj és a citromfehérítő illóolaj .

Kérjük, vegye figyelembe

Az itt leírt gyakorlatokat nem fogadják el az orvostudomány, nem végeztek tudományos módszerrel végzett kísérleti teszteket, vagy nem vették át azokat, így ezek a gyakorlatok lehetnek hatástalanok vagy akár egészségre is veszélyesek lehetnek.

A megadott információ csak szemléltető célokra szolgál.

Terhesség és szoptatás

Lehet-e a természetes anxiolitikumokat alkalmazni a terhesség és szoptatás során?

Elvi óvintézkedésként a természetes szorongásgátlók alkalmazása terhesség és szoptatás alatt nem ajánlott. Ezenkívül bizonyos esetekben a természetes szorongásgátlók alkalmazása terhesség és szoptatás alatt kifejezetten ellenjavallt.

Emiatt szorongás esetén a terhes nőknek és a szoptató anyáknak mindig kérniük kell orvosukat, mielőtt bármilyen természetes drogot vagy anxiolitikumot szednének.