általánosság
A masszázsterápia az izmok és kötőszövetek terápiás masszázsa, amelyet a kezével gyakorolnak, és főként az izom- és izomrendszeri betegségek megelőzésére vagy az érintettek rehabilitációjára irányulnak.
A masoterápia nem igényel különleges előkészítést, és olyan gyakorlatnak kell tekinteni, amely kis kockázattal jár a szövődményekre; azonban ellenjavallatai vannak: terhesség, véralvadási zavarok, törések, bőrelváltozások, bőrfertőzések és tumorok.
A masoterápia olyan terápiás gyakorlat, amelynek hatékonyságát tudományos kutatás tárgyát képezi több éve. A témával kapcsolatos legújabb kutatások azt mutatták, hogy hasznos előnye időben korlátozott, és bizonyos körülmények között nagyobb (pl. Krónikus hátfájás).
Mi a masszázsterápia?
A masszázsterápia az izmok és kötőszövetek terápiás masszázsa, amelyet általában kézzel végeznek ( kézi masszázs ).
A masszázsterápia különböző masszázs technikákat foglal magában, azzal a céllal, hogy elősegítse az emberi test különböző rendszereinek egészségét és jólétét, főleg az izom- és izomrendszer rendszerét .
Nagyon gyakran a tömegterápiás szakemberek az utóbbit rehabilitációs és megelőző gyakorlatként definiálják számos olyan betegség ellen, amelynek tárgya az izmok, vérerek, nyirokerek és motoros idegvégződések.
KELL GYAKORLATJA A MASSAGE TERAPYÁT?
Ki gyakorolja a tömegterápiát ? A masszázs terapeuta egy professzionális figura, amely a masszázsterápiában specifikusan rendelkezik.
A masszázs terapeuta az emberi anatómia, a fiziológia, az emberi biológia, a kémia, az endokrinológia, az immunológia, a farmakológia, a patológia és a szövettani tudomány területén jártas.
A NEVE ALAPJA
A "massoterápia" kifejezés két görög szavakból áll, amelyek: " masso " ( μάσσω ) és " therapeia " ( εραπεία ). A " boulder " szó azt jelenti, hogy "gyúrás" vagy "alakítása a kezeddel ", míg a " therapeia " szó "gyógyítás" vagy "gyógyulás". Így a masszázs terápia szó szerinti jelentése a "kézkezelés".
TÖRTÉNET
Néhány történelmi vallomás szerint a masszázsterápia első formái 2000-3000 évvel ezelőtt születtek Krisztus születése előtt, az ókori Egyiptomban és azon földrajzi területeken, ahol Kína és India jelenleg tartózkodik.
A nyugati világban a tömegterápia és a kézi masszázs terjesztése a szabályokkal, jelzésekkel, ellenjavallatokkal és deontológiai normákkal kiegészített terápia formájában egy svéd orvosnak, tornásznak és gyógytornásznak, Pehr Henrik Lingnek, aki 1776 és 1839 között élt.
A Ling ismert, hogy az úgynevezett " svéd masszázs " apja, egy kézi masszázs technika, amelyen alapulnak a modern masszázsterápia alapelvei.
működés
A massoterápiás szakemberek szerint a kézi masszázs előnyös lenne az izmok, a kötőszövetek és az emberi test számára, mivel:
- Meghatározza a vérkeringés javulását még a legkisebb edényekben (kapillárisok) is. Ez jobb oxigén- és tápanyagellátást eredményez az érintett szövetek sejtjei számára; az oxigén és a tápanyagok jobb ellátása a sejtekhez biztosítja, hogy jobban működjenek, és gyorsabban gyógyulnak, mint bármely nem halálos sérülés vagy sérülés;
- Elősegíti a nyirokelvezetést . Ez javítja a hulladékok eltávolítását a szövetekből;
- Serkenti az endorfinok szekrécióját . Az endorfinok az agy által előállított vegyszerek, amelyek erős fájdalomcsillapító és izgalmas aktivitással rendelkeznek.
- Ez blokkolja az idegrendszeri jeleket, amelyek fájdalmat és izom-ínfeszüléseket éreznek az embernek.
Jelzések
Aki a tömegterápiát gyakorolja, úgy véli, hogy ez utóbbi hasznos a következő esetekben:
- Szerződött izmok;
- Fájdalmas izmok;
- Az inak szerződése vagy keményítése;
- Pszichofizikai stressz (pl. Szorongás, szorongásos zavarok, kisebb depresszió stb.);
- Vízvisszatartás;
- Narancsbőr.
Ezért a masoterápia az izomfájdalom, az izmok és az inak relaxációja, a nyirokelvezetés javítása és a mentális relaxáció (idegrendszer) javára mutat.
MASSOTERAPIA ÉS SPORT
A masszázs terapeuta erősen ajánlja a masszázst a sportolóknak és a profi sportolóknak, hogy csökkentse az edzés utáni fáradtságot, felgyorsítsa a gyógyulást és elősegítse az izmok relaxációját a használat után.
előkészítés
A masszázsterápia nem igényel különleges előkészítést. Ezért a páciensnek nem szabad betartania a különleges előkészítési szabályokat, mielőtt a masszázsterápia megkezdődne.
Hogyan csinálod?
A tömegterápia olyan kezelés, amely általában legalább 5-10 fázisú ciklusra oszlik.
Az első munkamenet különbözik a többiektől, mert előzetes fázist tervez, amelyben a masszázs terapeuta megvizsgálja a beteg egészségi állapotát és egyfajta orvosi előzményeket végez.
Ez az előzetes fázis alapvető fontosságú, mivel lehetővé teszi, hogy a terapeuta megállapítsa, hogy az emberi test melyik pontján jó cselekedni, hogy előnyös legyen a beteg számára.
Amint a kezelendő problémák ismertek, a kézi masszázs megkezdésének előfeltételei vannak: az alkalomra a páciensnek el kell távolítania a fő ruhát, és le kell feküdnie egy speciális ágyon, amely minden masszázs terapeuta irodájában van jelen.
Kézi masszázs esetén a tömegterápiát gyakorló személyek gyakran olajokat vagy kenőcsöket használnak, mivel az utóbbiak nagyobb simaságot és jobb formálást tesznek lehetővé a páciens kezében.
Masszázs terápiás technikák
A masszázsterápia részét képező masszázs technikák közé tartozik:
- Az érintés . Ez az a technika, amellyel minden masszázs terapeuta minden munkamenetet elkezd és befejez. Ez a kéz csúszását jelenti a bőrön, anélkül, hogy bármilyen nyomást gyakorolna.
Az ülés elején arra szolgál, hogy előkészítse az emberi testet a következő masszázs technikákra.
- A dörzsölés . Nagyobb nyomást gyakorol a bőrre, mint a zsírosodásnál. Ez egy lényeges technika, mert minden más masszázs technikát megelőz és követ.
- A tengelykapcsoló . Ez egy dörzsölés, amelyben a terapeuta kezei folyamatosan érintkeznek a beteg bőrével. A tengelykapcsoló lehetővé teszi mind az emberi test felszíni, mind a mély rétegein való fellépést.
- Gyúrás . Ez egy olyan technika, amely csak akkor alkalmazható, ha izomtömeg van. Az izmok megragadása, felemelése és mozgatása keresztirányban, a hüvelykujj megnyomása az ellenkező kéz többi ujjával szemben.
A dagasztás két formája: felületes dagasztás és mély dagasztás.
- A nyomás . A beteg bőrére merőleges tömörítésből áll. Célja az ödéma újbóli felszívódásának elősegítése és a vérkeringés javítása, ahol akadályok vannak.
- Az ütőhangszerek . Gyors és rövid tapintású és változó intenzitású sorozatokból áll, amelyeket az ujjak, a kezek vagy a csészébe helyezett kezek segítségével végeznek.
A megérintési mód kiválasztása a beteg által megjelenített problémáktól függ.
Általában az ütőhangszerek célja: a kontraktilitás és az izomanyagcsere javítása, az izmok vaszkularizációjának elősegítése és az idegrendszer stimulálása.
- A rezgés . Ennek során a terapeuta a kezelt bőrfelületre helyezi a kezét, és kis és gyors oldalirányú mozgásokat hajt végre, hasonlóan a villogáshoz.
Kockázatok és szövődmények
Ha egy képzett terapeuta gyakorolja, a masszázsterápia lényegében biztonságos és alacsony kockázatú technika. Valójában csak ritkán előfordulhat mellékhatások.
A masszázs terápia lehetséges mellékhatásai:
- Ideiglenes fájdalom;
- duzzanat;
- Hematoma kialakulása;
- Az ülés folyamán használt olaj vagy kenőcs kedvezőtlen / allergiás reakciói
Ellenjavallatok
A masoterápia ellenjavallt:
- Terhes nők . Nem világos, hogy a kézi masszázs veszélyes-e a magzatra, vagy sem. Elővigyázatosságként azonban a legjobb, ha el kell kerülni a test bármilyen manipulációját.
- Emberek, akiknél vérzési hibák vannak (pl. Hemofília), törések, bőr sebek, bőrfertőzések vagy osteoporosis . Ilyen helyzetekben a kézi masszázs súlyosbíthatja a jelenlegi kóros állapotokat. Például a hemophilia esetében vérzést okozhat, vagy meghatározhatja a hematomák kialakulását.
- Azok, akik az utóbbi időben műtéten mentek keresztül . Ez ideiglenes ellenjavallat.
- Daganatos emberek . Az ellenjavallat az anatómiai területre korlátozódik, ahol a tumor található. Ezért a test többi részében manuális masszázs is megvalósítható.
Eredmények és kritikák
A tömegterápia valódi terápiás ereje már évtizedek óta az orvosi-tudományos közösségben végzett tanulmányok és viták tárgya.
Ennek vizsgálatai azt mutatták, hogy a kézi masszázs előnyös az emberi test számára, de nem annyira, mint a masszázsterapeuták kijelentéseiben.
Valójában a legmegbízhatóbb tudományos kutatás szerint a tömegterápia nyugtató hatással van a fájdalomra, időben korlátozott (ezért rövid távú) és mérsékelten kedvező hatással van a hangulati zavarokra (pl. Szorongás, kisebb depresszió stb.). ). Megállapítottuk továbbá, hogy az eredmények értékeléséhez a betegeknek manuális masszázst kell folytatniuk.
Ezen bizonyítékok fényében az orvosok erőteljesen javasolják, hogy ne részesítsék előnyben a tömegterápiát az összes olyan gyógykezelésben, amelyek bizonyosan hatékonyak, különösen akkor, ha a jelenlegi betegség bizonyos klinikai jelentőségű.
Mindez azonban nem zárja ki a tömegterápia és a terápia hagyományos formáinak társítását.
Táblázat. A masszázsterápia hatékonyságát bemutató tudományos vizsgálatok eredményei.
- Számos, 2008 és 2011 között végzett kutatás kimutatta, hogy a tömegterápia a legjobb fájdalomcsillapító hatást fejti ki a krónikus hátfájás ellen.
- A 2012-es tanulmány rövid ideig tartó nyugtató hatású volt a csontritkulás által okozott térd fájdalom ellen.
- Számos tanulmány kimutatta, hogy a daganatos embereknél a tömegterápia általában elősegíti a mentális relaxációt és javítja a hangulatot.
- Számos tanulmány kimutatta, hogy a masszázsterápia előnyei rövid életűek és a kézi masszázs folytonosságától függenek.
