általánosság
A hernia kifejezés azt jelzi, hogy a viscus (azaz egy testüregben lévő belső szerv) vagy annak egy része a természetes üregből származik.
Közelebbről, a herniated lemez kifejezés azt jelzi, hogy az anyag a szivárgáskorong lemezének mag-pulposusából szivárog, amit a lemez falát képező rostos gyűrű rostjainak törése okoz.
Insights
Az anatómia és a fiziológia körvonalaIntervertebrális lemezA fájdalom okozta tünetekDiscopathia A nyaki hernia megelőzése Gyógyszerek a herniated lemez kezelésére LaminectomyAz anatómia és a fiziológia vázlata
A pépes mag gömb alakú, és körülbelül 88% vízből álló zselatinszerű anyagból áll.
A szálas gyűrűt egy sor koncentrikus szálas köteg alkotja, amelyek elrendezése megakadályozza a magban lévő anyag menekülését .
A mag gömb alakja nagy mobilitást biztosít (lehetővé teszi a hajlítás kiterjesztését, dőlését, csúszását és forgását), de a mozgás szűkös amplitúdója. Azonban a különböző csigolyák közötti mozgások összegzése lehetővé teszi a nagy mozgások végrehajtását.
Az oszlopra kifejtett különböző feszültségek során a pépes mag valódi lengéscsillapítóként működik, amely elosztja a terheket a rostos gyűrűre. Ezek a folyamatos kompressziók miatt az intervertebrális lemez dehidratálódik a nap folyamán, csökkentve annak vastagságát.
Az éjszaka folyamán, ahol nincs nagyobb nyomás, a pépes magok hidratálódnak és visszanyerik a kezdeti vastagságukat. Ezért magasabbak vagyunk reggel, mint este .
Az intervertebrális lemezre gyakorolt erőfeszítések jelentősek, ezért az évek során a korong öregedési folyamatokon megy keresztül .
Magas nyomás hatására (például a túlzott súly emelésének következtében) a magszemcsék anyaga fokozatosan különböző irányban vándorolhat (a szálas gyűrű rostjainak kitermelése után). Ezt a kiömlést orvosi értelemben herniationnek nevezik, és konfigurálja a herniated lemez etiológiai elemét.
A fájdalom okai
Az intervertebrális lemez és az ideggyökerek közti szoros anatómiai kapcsolatok azt jelentik, hogy a lemezanyag kiemelkedése mechanikusan tömöríti a szomszédos ideggyökereket, ami fájdalmat okoz.
A legfrissebb elméletek szerint a fájdalmat nem a két struktúra közötti közvetlen kapcsolat okozza, hanem az idegeket nagyon károsító anyagok halmaza.
A lemezekre nehezedő feszültségek annál nagyobbak, ha közelebb kerül a szenthez (a lemez által támogatott súly a felső rész magasságával növekszik), ezért a lemez herniatione nagyon ritka esemény a háti csigolyák szintjén, nagyon ritka a traktusban. nyaki és gyakori a lumbális traktusban.
A herniated lemez megjelenésének leggyakoribb oka: túlzott terhelés, a rakományok helytelen emelése, helytelen testhelyzetek és testtartások, csigolyakárosodások, izom- és kötőszöveti hiányosságok.
tünetek
További információ: Herniated Disc tünetei
A lumbális régióban található herniated lemez tipikusan isiászként jelenik meg, azaz fájdalommal a fenék, a láb és a láb mentén.
Amikor a sérv helyett lokalizálódik a méhnyakrészben, a páciens jellemzően a méhnyak brachialgia, azaz a kar és a váll mentén a nyaki régióból sugárzó fájdalomtól szenved.
megelőzés
A lemeztörzsi megelőzés a következő pontokon alapul:
- jó izomtónus fenntartása, különösen azoknak az izmoknak, amelyeket az orvos "magként" ismernek el, azaz testünk funkcionális része, amelyet a hasi, ferde, ágyéki és paravertebrális izmok csoportja ad.
- a lumbosakrális traktus és a crural ischium izmok rugalmasságának javítása érdekében
- a megfelelő emelési technika megszerzése (mellkas és hajlított térdek)
- helyes táplálkozási szokások, testtömeg-szabályozás, rendszeres testmozgás, jóllét-orientált életmód
Lásd még: A hasi izmok jelentősége a hátfájás megelőzésében
FUNKCIÓS TEVÉKENYSÉGEK
Hernia és edzőterem
További információ: Herniated lemez és testépítés
Amint azt a bevezető részben elmondtuk, a túlzott súly növelése helytelenül jelenti a herniated lemez megjelenésének fő okait.
Bizonyos esetekben, például nagyon magas terhelés (a mennyezet 90-100% -a) felemelésében olyan gyakorlatoknál, amelyek különösen a lumbális csigolyákat (zömök, holtfogók, súlyzók, lassú súlyzókkal stb.) Hangsúlyozzák, hasznos lehet egy öv használata. elszigetelés .
Ezen túlmenően a túl keskeny öv csökkenti a herniated lemezek kockázatát, de jelentősen megnöveli a nyaki hernia kialakulását az erős hasi nyomás következtében.
